昨年の初めに、鹿児島に住む母が亡くなりました。
四十九日、初盆と帰省しましたが、
半年ぶりに、一周忌に行ってきました。
適応症
・坐骨神経痛とは ・原因 ・痛みの出方 ・当院の坐骨神経痛の検査 ・施術法 ・自分でする改善法 ・坐骨神経痛の予防法 ・梨状筋との関係 ・キネシオテーピング ・坐骨神経痛のストレッチ ・オステオパシー ・対処法 ・よくある質問 ・腰痛について ぎっくり腰 寝返りの大切さ 産後の腰痛 仙腸関節との関係 腰痛の予防 ・その他の適応症 ・骨盤矯正 |
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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ
故郷で思う昨年の初めに、鹿児島に住む母が亡くなりました。
日時:2019年2月11日 12:25 続きを読む"故郷で思う" 年の瀬暖かな日ざしが嬉しい年末です。
日時:2018年12月21日 13:48 続きを読む"年の瀬" 秋に思うこと久しぶりの更新です。
日時:2018年11月27日 15:07 続きを読む"秋に思うこと" 新春新年あけまして
日時:2018年1月 4日 04:31 続きを読む"新春" 分岐点坐骨神経痛の施術に関わったのが、30代の後半でした。
日時:2017年8月24日 14:24 続きを読む"分岐点" 3.11東日本大震災から6年の歳月が流れた。
日時:2017年3月11日 16:17 続きを読む"3.11" 新年の誓い明けましておめでとうございます。
日時:2017年1月 5日 15:43 続きを読む"新年の誓い" 骨量アップ骨盤・股関節・背骨の歪みを整える効果は、
日時:2016年5月31日 15:13 続きを読む"骨量アップ" お休み●連休のお知らせ● 申し訳ありませんが、18日(水)・19日(木)お休みさせていただきます。 20日(金)より、通常営業です。どうぞよろしくお願いいたします。
日時:2015年11月17日 16:10 続きを読む"お休み" 腕が挙がらない別の原因2日前にお話しした腕の挙がらない50肩の続きです。
日時:2015年11月 8日 13:40 続きを読む"腕が挙がらない別の原因" 固まった姿勢ネットサーフィンで、好きなサイトを見ている時は感じませんが、
日時:2015年11月 1日 17:06 続きを読む"固まった姿勢" お知らせお休みのお知らせです。
日時:2015年9月15日 15:42 続きを読む"お知らせ" 口臭に注意カイロプラクティックは、サービス業です。
日時:2013年5月31日 14:41 続きを読む"口臭に注意" 尾骨が痛い時にはぎっくり腰のように慢性の腰痛があるが、
日時:2013年5月27日 16:41 続きを読む"尾骨が痛い時には" 質の高いカイロプラクティックカイロプラクティックは、日本では民間療法です。
日時:2013年4月16日 17:10 続きを読む"質の高いカイロプラクティック" 居酒屋の椅子で腰痛になったカイロプラクティックを仕事にしていて
日時:2013年4月12日 15:42 続きを読む"居酒屋の椅子で腰痛になった" 肘痛と鞄通勤時には、ザックを愛用している。
日時:2013年4月 7日 15:54 続きを読む"肘痛と鞄" 安心な生活を震災から2年目の3月11日だ。
日時:2013年3月11日 15:14 続きを読む"安心な生活を" 寝違えと朝の目覚め寝違えの原因の一つに、朝の目覚めがある。
日時:2013年3月 4日 10:15 続きを読む"寝違えと朝の目覚め" 花粉症とカイロプラクティック春一番が昨日吹いた東京だが
日時:2013年3月 2日 16:43 続きを読む"花粉症とカイロプラクティック" カイロプラクティックの今後カイロプラクティックは、日本では民間療法だ。
日時:2013年2月23日 16:57 続きを読む"カイロプラクティックの今後" 仕事の姿勢カイロプラクティックは、身体の歪みを整えて
日時:2013年2月19日 09:58 続きを読む"仕事の姿勢" 肩こりと姿勢寒い時期は、肩こり・首こりが増えます。
日時:2013年2月17日 11:09 続きを読む"肩こりと姿勢" カイロプラクターのつぶやきカイロプラクティック業界にいながら、あまり横の繋がりはないです。
日時:2013年2月14日 14:54 続きを読む"カイロプラクターのつぶやき" 女性のためのカイロプラクティックカイロプラクティックは、身体に優しい自然療法だ。
日時:2013年2月 7日 16:16 続きを読む"女性のためのカイロプラクティック" 尾骨痛の悩み尾骨の痛みの妊婦さん・出産直後のママさんの来院が多い。
日時:2013年2月 1日 16:37 続きを読む"尾骨痛の悩み" 肉離れスポーツ選手で、肉離れをおこす人がいる。
日時:2013年1月23日 15:38 続きを読む"肉離れ" 腕が挙がらない肩・腕が挙がらなくなると家事ができなくなります。
日時:2013年1月21日 16:35 続きを読む"腕が挙がらない" 冬の朝8月に引越しして、35分の徒歩通勤になった。
日時:2013年1月10日 14:40 続きを読む"冬の朝" 体力を過信しない高齢になると、体力が落ちてきます。
日時:2013年1月 6日 14:23 続きを読む"体力を過信しない" 御嶽神社1泊旅行は、可愛いらしく奥多摩にした。
日時:2013年1月 3日 16:01 続きを読む"御嶽神社" 旅先の枕年末・年始に帰省・旅行に行かれる方も多いと思います。
日時:2012年12月25日 16:58 続きを読む"旅先の枕" ノロウィルスか食あたり水曜日は、かたリラックス カイロプラクティックは定休日ですが、
日時:2012年12月20日 11:29 続きを読む"ノロウィルスか食あたり" 肋骨の痛み背中の痛みは、背骨のズレが考えられますが、
日時:2012年12月15日 18:23 続きを読む"肋骨の痛み" 秋川ファーマーズセンター都内の移動は電車が便利です。
日時:2012年12月13日 15:19 続きを読む"秋川ファーマーズセンター" 美容矯正の極意美容矯正は、年代を関係なく女性に人気のコースだ。
日時:2012年12月10日 14:57 続きを読む"美容矯正の極意" 美容矯正の年末美容矯正のお客様の増える年末です。
日時:2012年12月 6日 16:20 続きを読む"美容矯正の年末" カイロプラクティックの注意カイロプラクティックは民間療法です。
日時:2012年12月 2日 16:07 続きを読む"カイロプラクティックの注意" 耳の痛み坐骨神経痛による足やしびれの原因が、
日時:2012年11月30日 14:28 続きを読む"耳の痛み" 美容矯正と女子アナニュース番組の女子アナの顔が気になる。
日時:2012年11月21日 16:32 続きを読む"美容矯正と女子アナ" カイロプラクティックと慰安カイロプラクティックの所要時間は、だいたい15分から30分です。
日時:2012年11月14日 10:08 続きを読む"カイロプラクティックと慰安" グラウンディングヨガをする時は、呼吸・身体・心を一つに繋ぐのが私の目的。
日時:2012年11月11日 09:15 続きを読む"グラウンディング" めまい・ふらつきの原因70才代の女性が、身体がふら付くと来院された。
日時:2012年11月 7日 21:31 続きを読む"めまい・ふらつきの原因" 連休11月に入って急に寒くなった気がします。
日時:2012年11月 2日 16:24 続きを読む"連休" ぎっくり腰についてぎっくり腰は突然やってきます。
日時:2012年10月27日 15:25 続きを読む"ぎっくり腰について" 高尾山で裸足高尾山登山で、大腿の前面が筋肉痛です。
日時:2012年10月25日 15:39 続きを読む"高尾山で裸足" 五十肩チェック年齢を重ねていくと、身体の色々な箇所に不具合がでてきやすい。
日時:2012年10月19日 11:16 続きを読む"五十肩チェック" 代々木公園 九州フェスタ坐骨神経痛の施術に命をかけている主人を持つ妻です。
日時:2012年10月12日 18:40 続きを読む"代々木公園 九州フェスタ" 肩甲骨で冷え予防9月の末までの猛暑が嘘のようです。
日時:2012年10月 9日 16:03 続きを読む"肩甲骨で冷え予防" 胸郭出口症候群坐骨神経痛以外にも、ぎっくり腰・寝違え・五十肩・・・の施術もしています。
日時:2012年10月 7日 15:52 続きを読む"胸郭出口症候群" 美容矯正の秋猛暑が過ぎて。やっと秋風が吹いてきました。
日時:2012年10月 5日 11:18 続きを読む"美容矯正の秋" 骨密度を知るカイロプラクティックで、坐骨神経痛を改善すべく日々努力しています。
日時:2012年10月 4日 13:51 続きを読む"骨密度を知る" 転ばないために高齢になると段差のない平坦な道で、つまずいてしまう。
日時:2012年10月 1日 15:45 続きを読む"転ばないために" 秋のストレッチ大型の台風が近づいていて、湿度の高い東京です。
日時:2012年9月29日 15:49 続きを読む"秋のストレッチ" カイロプラクティックは原因を追究する顎関節症を取り上げているテレビをちら見しました。
日時:2012年9月23日 11:23 続きを読む"カイロプラクティックは原因を追究する" カイロプラクティックが必要です骨盤が歪んでいるかもしれない、
日時:2012年9月19日 10:02 続きを読む"カイロプラクティックが必要です" 背骨のズレと肩こり肩こり・首こりは、その部分だけでなく、全身に影響する。
日時:2012年9月14日 16:35 続きを読む"背骨のズレと肩こり" 肘が痛い夏になって、女性の肘痛の人が続きました。
日時:2012年9月12日 13:59 続きを読む"肘が痛い" 夏の疲れには9月に入って初めての日曜。
日時:2012年9月 2日 13:31 続きを読む"夏の疲れには" 地下鉄坐骨神経痛専門のかたリラックスは、水曜定休。
日時:2012年8月29日 17:38 続きを読む"地下鉄" 筋肉痛引越しして2週間経ちますが、筋肉痛です。
日時:2012年8月25日 19:36 続きを読む"筋肉痛" 眠れない夜は不定愁訴は数あるが、どれもお辛いと思います。
日時:2012年8月21日 16:14 続きを読む"眠れない夜は" 尾てい骨の痛みと薄着35度近くになると、限りなく薄着になる。
日時:2012年8月19日 13:00 続きを読む"尾てい骨の痛みと薄着" 夏休み、何するかたリラックス カイロプラクティックの夏休みのお知らせ
日時:2012年8月11日 13:49 続きを読む"夏休み、何する" 鍛えられた筋肉ロンドンオリンピックの日本選手の活躍が嬉しいです。
日時:2012年8月 9日 09:25 続きを読む"鍛えられた筋肉" 東京ガスしっかりしているようで、抜けている正確だと自覚した出来事がありました。
日時:2012年8月 6日 14:47 続きを読む"東京ガス" 夏に身体のメンテナンスいよいよ8月になった。
日時:2012年8月 1日 15:02 続きを読む"夏に身体のメンテナンス" カイロプラクティックの不祥事警官の不祥事が合い続き報道されていた。
日時:2012年7月29日 09:04 続きを読む"カイロプラクティックの不祥事" 早起きは、得します早寝・早起きの我が家ですが、
日時:2012年7月27日 15:02 続きを読む"早起きは、得します" 帯状疱疹坐骨神経痛と、まぎらわしい足の違和感・痛みがあります。
日時:2012年7月24日 11:52 続きを読む"帯状疱疹" 睡眠不足は太るカイロプラクティックの効果は、筋骨格系の痛みを改善したり、
日時:2012年7月19日 16:15 続きを読む"睡眠不足は太る" 美容矯正の歴史カイロプラクティックの美容矯正は効果抜群です。
日時:2012年7月15日 13:48 続きを読む"美容矯正の歴史" 夏バテ防止夏の暑さにやられて食欲不振になりがちだ。
日時:2012年7月10日 15:59 続きを読む"夏バテ防止" 力仕事とカイロプラクティック梅雨の晴れ間の休日を利用して、荷物を運んだ。
日時:2012年7月 4日 16:50 続きを読む"力仕事とカイロプラクティック" 腰痛体操スポーツで筋骨格系を壊す場合がある。
日時:2012年7月 1日 13:10 続きを読む"腰痛体操" RPGコントロールヨガ75分のレッスン後に、なんとなく次のレッスンに出てみる気になった。
日時:2012年6月27日 16:10 続きを読む"RPGコントロール" こどものO脚こどもバレエカイロは、クラッシックバレエや新体操を習っている12才までのお子様を対象に
日時:2012年6月24日 14:12 続きを読む"こどものO脚" 心・身体・呼吸ストレスによって胃痛や便秘・肌荒れ・湿疹になるのは知られている。
日時:2012年6月23日 15:59 続きを読む"心・身体・呼吸" ヘバーデン結節-4ヶ月目ヘバーデン結節の小指の痛みで来院されている50才代の女性。
日時:2012年6月20日 17:25 続きを読む"ヘバーデン結節-4ヶ月目" 早く良くなるにはカイロプラクティックに来院される目的は、筋骨格系の痛み改善・健康を維持するための予防です。
日時:2012年6月16日 10:54 続きを読む"早く良くなるには" 美容矯正と顎関節美容矯正は、カイロプラクティックの理論から20年程前に考えました。
日時:2012年6月 9日 15:13 続きを読む"美容矯正と顎関節" 尾てい骨の痛みは改善します尾てい骨の痛みの女性が来院されました。
日時:2012年6月 8日 16:29 続きを読む"尾てい骨の痛みは改善します" カイロで健康カイロプラクティックがやっと皆様のあいだで普及してきたと思う。
日時:2012年6月 5日 16:06 続きを読む"カイロで健康" 顎のズレ-こどもバレエバレエカイロコースの施術は、都内でかたリラックスだけでしょう。
日時:2012年6月 2日 17:39 続きを読む"顎のズレ-こどもバレエ" 美容矯正の効果美容矯正コースは、初回と10回目に写真撮影をして
日時:2012年5月27日 09:31 続きを読む"美容矯正の効果" 腱鞘炎の初期腱鞘炎が利き腕になったら大変に不便です。
日時:2012年5月23日 08:53 続きを読む"腱鞘炎の初期" 体調を知る毎日せわしなくしていると、疲れているのか、これが普通なのか判らないと仰る人がいます。
日時:2012年5月16日 15:48 続きを読む"体調を知る" カイロプラクティックで自然治癒力アップ風邪をひいている人が多いです。
日時:2012年5月12日 11:19 続きを読む"カイロプラクティックで自然治癒力アップ" こどものO脚クラッシックバレエや新体操を、小学校入学前から習っているお子様を対象に
日時:2012年5月 9日 16:25 続きを読む"こどものO脚" 腰の痛い時に腰痛の対処法を聞かれます。
日時:2012年5月 6日 13:25 続きを読む"腰の痛い時に" 耳の痛みと顎関節耳の下部が痛い女性が来院。
日時:2012年5月 4日 13:37 続きを読む"耳の痛みと顎関節" 寝違えの悪くなる方法寝違え・首の痛い時に、絶対にしてはいけない事をお知らせいたします。
日時:2012年5月 1日 15:37 続きを読む"寝違えの悪くなる方法" 連休中の腰痛ゴールデンウィークが間近です。
日時:2012年4月27日 11:00 続きを読む"連休中の腰痛" ヘバーデン結節 血液検査ヘバーデン結節で通院されている女性は痛みが軽減していい状態になってきた。
日時:2012年4月16日 10:00 続きを読む"ヘバーデン結節 血液検査" 捻挫と春東京の桜が葉桜になりつつある。
日時:2012年4月15日 09:15 続きを読む"捻挫と春" 白内障年齢を重ねていくと、身体が変化していく。
日時:2012年4月13日 10:51 続きを読む"白内障" 更年期こそカイロに行こう骨盤の歪みを整えて、背骨のズレを調整して痛みを解消するカイロプラクティックですが、
日時:2012年4月11日 13:35 続きを読む"更年期こそカイロに行こう" 寝違いの対処法首が痛いと日常生活が不便だ。
日時:2012年4月10日 10:13 続きを読む"寝違いの対処法" 危険な肩こり肩こりが悪化すると頭痛を引き起こします。
日時:2012年4月 5日 10:13 続きを読む"危険な肩こり" 新生活つい数日前には、セーターにダウンを着ていたのに、
日時:2012年3月30日 12:48 続きを読む"新生活" 尾てい骨の痛みとドーナツ座布団尾骨の痛みの施術tが得意です。
日時:2012年3月26日 13:35 続きを読む"尾てい骨の痛みとドーナツ座布団" ヘバーデン結節の写真ヘバーデン結節で施術している女性のお母様もヘバーデンだ。
日時:2012年3月21日 16:12 続きを読む"ヘバーデン結節の写真" ヨガと骨盤軽いジョギングなどの有酸素運動は、脂肪燃焼や筋力アップ・ストレス発散が期待できます。
日時:2012年3月20日 09:44 続きを読む"ヨガと骨盤" 腕のしびれ長年の腰痛と、腕の痺れを持つ方が来院されました。
日時:2012年3月18日 13:46 続きを読む"腕のしびれ" 股関節が固いバレエや新体操を習っているお子さんの歪みを改善する「こどもバレエカイロコース」が人気です。
日時:2012年3月15日 10:16 続きを読む"股関節が固い" カイロプラクティックの役割東日本大震災から一年が過ぎた。
日時:2012年3月12日 09:55 続きを読む"カイロプラクティックの役割" 腰痛と春腰痛もちの人には、辛い季節の変わり目だ。
日時:2012年3月10日 08:59 続きを読む"腰痛と春" ヘバーデン結節の痛みヘバーデン結節の小指の痛みを相談された女性だが、
日時:2012年3月 5日 10:06 続きを読む"ヘバーデン結節の痛み" 寝違えの施術首痛の不便さは計り知れない。
日時:2012年3月 4日 09:13 続きを読む"寝違えの施術" 酢の効能健康産業に携わっているために、自分の身体も十分ケアしている。
日時:2012年3月 2日 10:20 続きを読む"酢の効能" 言葉言葉は思いを伝える。
日時:2012年2月28日 15:12 続きを読む"言葉" ヘバーデン結節 小指ヘバーデン結節になった女性が身近にいる。
日時:2012年2月25日 09:53 続きを読む"ヘバーデン結節 小指" ストレスと身体ストレスは、病気を誘発する。
日時:2012年2月24日 09:35 続きを読む"ストレスと身体" 渋谷店(フェイス・フェイス)カイロプラクティックを開業して、三鷹店・西新宿店・東新宿店・渋谷店を経て
日時:2012年2月21日 12:06 続きを読む"渋谷店(フェイス・フェイス)" 全身のバランス身体は全て繋がっている。1ヶ所が調子が悪くなると別の部分がそれを補うが、
日時:2012年2月18日 10:03 続きを読む"全身のバランス" 尾てい骨の役目尾骨は尻尾の退化したもので、小児では通常3?5個の骨からできているが、
日時:2012年2月13日 10:14 続きを読む"尾てい骨の役目" 花粉症デビューかな処方された薬でアレルギーがあり、アナフィラキシーショックになったことがある。
日時:2012年2月10日 14:58 続きを読む"花粉症デビューかな" 厄払いカイロプラクティックに携わって20数年になるが、
日時:2012年2月 8日 16:57 続きを読む"厄払い" 耳ツボの効果女性は春に向かってダイエットをする。
日時:2012年2月 6日 11:05 続きを読む"耳ツボの効果" 女性の健康寒い日が続いているが、女性は健康管理を怠らない。
日時:2012年2月 5日 10:31 続きを読む"女性の健康" からだと呼吸坐骨神経痛で来院していた人に嬉しい事を言われました。
日時:2012年2月 3日 12:53 続きを読む"からだと呼吸" 血圧の変化冬の寒さは腰痛を悪化させるが、血圧にも影響する。
日時:2012年1月31日 09:12 続きを読む"血圧の変化" 美容嬌正のこつ美容矯正は、小顔をメインに顔の歪み・むくみ・たるみ・エラを改善させる。
日時:2012年1月28日 09:13 続きを読む"美容嬌正のこつ" 山手線一時運転見合わせ25日(水)は、かたリラックス カイロプラクティックは定休日。
日時:2012年1月25日 16:42 続きを読む"山手線一時運転見合わせ" めまいの理由めまいのお客様です。
日時:2012年1月22日 09:43 続きを読む"めまいの理由" 男の料理カイロプラクティックは、お客さまとの距離が近いので、自分の臭いに注意している。
日時:2012年1月20日 10:32 続きを読む"男の料理" 冬の首痛首が寝違えになるのが冬場に多い。
日時:2012年1月17日 10:29 続きを読む"冬の首痛" 美容矯正の効果Gina(ジーナ)2月号に紹介されて美容矯正のお客様が多いですが、
日時:2012年1月16日 10:20 続きを読む"美容矯正の効果" 京王百貨店「元祖 有名駅弁と全国うまいもの大会」年明けに腰痛・坐骨神経痛がでたカイロプラクティックの患者さまが多く、
日時:2012年1月14日 09:52 続きを読む"京王百貨店「元祖 有名駅弁と全国うまいもの大会」" 顔のリンパマッサージ顔の歪みを改善する美容矯正で、顔のむくみの悩みが多い。
日時:2012年1月12日 10:15 続きを読む"顔のリンパマッサージ" 美容矯正の裏技美容矯正で説明している内容です。綺麗になりたい女性に贈ります。
日時:2012年1月11日 16:09 続きを読む"美容矯正の裏技" 顔のゆがみかたリラックス カイロプラクティックの美容矯正が「ジーナ」2月号に掲載されましたが、
日時:2012年1月 9日 13:08 続きを読む"顔のゆがみ" 子供の歪み腰痛・坐骨神経痛が得意のカイロプラクティックですが、お子さんの身体の歪みも見させていただきます。
日時:2012年1月 6日 11:33 続きを読む"子供の歪み" 浅草今年の正月は旅行に行かないので、東京で遊んでます。
日時:2012年1月 2日 16:39 続きを読む"浅草" 身体のメンテナンス腰痛で駆け込んで来られる人の多い年末です。
日時:2011年12月30日 10:33 続きを読む"身体のメンテナンス" クリスマスの約束クリスマス恒例の歌番組を見た。
日時:2011年12月26日 10:00 続きを読む"クリスマスの約束" 正しい立ち方合わない靴を履くせいか、きちんと立てない人がいる。
日時:2011年12月23日 10:32 続きを読む"正しい立ち方" 女性の喫煙健康意識が高まっているせいか、カイロプラクティックに通う人が増えた。
日時:2011年12月22日 09:23 続きを読む"女性の喫煙" 本音と建前カイロプラクテイックに関して一生勉強だと思っているが、他の仕事よりは詳しいはずだ。
日時:2011年12月19日 11:07 続きを読む"本音と建前" 早めの施術腰痛・坐骨神経痛の原因・誘因は様々です。
日時:2011年12月16日 10:37 続きを読む"早めの施術" 年末の美容矯正坐骨神経痛の得意なカイロプラクティックですが、
日時:2011年12月13日 09:58 続きを読む"年末の美容矯正" 矯正法カイロプラクティックは、ギリシャ語でカイロが手で、プラクティックが治療です。
日時:2011年12月10日 10:17 続きを読む"矯正法" カイロプラクティックの選び方坐骨神経痛による足のしびれや腰痛が初めて出た時に、内臓系が原因している場合は
日時:2011年12月 8日 10:13 続きを読む"カイロプラクティックの選び方" 二回目のカイロ坐骨神経痛専門と名のっているカイロプラクティック院なので、
日時:2011年12月 4日 10:16 続きを読む"二回目のカイロ" 歪みを知るぎっくり腰や寝違えなどの急性の痛みでも、
日時:2011年12月 1日 14:34 続きを読む"歪みを知る" 冬対策冷えは、腰痛・肩こり・睡眠不足・生理不調・肌荒れ・便秘を起こすと話したが、
日時:2011年11月29日 09:50 続きを読む"冬対策" 冷えは怖い12月になろうとしてるが、さすがに寒くなってきた。
日時:2011年11月28日 10:12 続きを読む"冷えは怖い" いちょう祭り坐骨神経痛専門院のかたリラックス カイロプラクティックは、水曜お休みですが、
日時:2011年11月23日 14:00 続きを読む"いちょう祭り" ヨガとストレッチの違いヨガとストレッチは、動作は似ているというか同じだが、まるで異なるものだ。
日時:2011年11月19日 10:44 続きを読む"ヨガとストレッチの違い" 行かないほうがよいカイロプラクティック院カイロプラクティックに携わって20数年になりますが、今だに不思議なことがあります。
日時:2011年11月14日 09:10 続きを読む"行かないほうがよいカイロプラクティック院" 筋肉とバレエ腰痛は、大人だけではないです。小さいお子さんも通院されてます。
日時:2011年11月 8日 10:02 続きを読む"筋肉とバレエ" 接客の基本カイロプラクティックも接客業です。
日時:2011年11月 6日 09:50 続きを読む"接客の基本" 首痛首の痛みと腕のしびれを持つ人が来院されました。
日時:2011年11月 4日 08:35 続きを読む"首痛" 山登りづいてる先週に引き続き、かたリラックス カイロプラクテイックの休日に歩いて来ました。
日時:2011年11月 2日 15:38 続きを読む"山登りづいてる" 若さの秘訣禁煙して体重が増えたのをきっかけにジムに通い始めました。
日時:2011年11月 1日 09:42 続きを読む"若さの秘訣" しもやけ自律神経の乱れからくる冷えは女性に多いですが、妻もその一人でした。
日時:2011年10月30日 08:43 続きを読む"しもやけ" ヨガとカイロと背骨カイロプラクティックは、骨盤と背骨を良い状態にして、身体の痛みやしびれを改善します。
日時:2011年10月28日 08:49 続きを読む"ヨガとカイロと背骨" カイロの効果カイロプラクティックに色々な手技がありますが、オステオパシーテクニックにも種類があります。
日時:2011年10月25日 10:36 続きを読む"カイロの効果" 背骨で自律神経の乱れを改善自律神経の働きを先日お話しましたが、
日時:2011年10月22日 09:06 続きを読む"背骨で自律神経の乱れを改善" 予約の時間渋谷・かたリラックス カイロプラクティックの施術者は私一人です。
日時:2011年10月19日 11:43 続きを読む"予約の時間" 骨盤と背骨カイロプラクティックに従事していて、背骨と骨盤の大切さを実感します。
日時:2011年10月17日 09:47 続きを読む"骨盤と背骨" ぎっくり腰の慢性化ぎっくり腰を一度起こしてしまうと、腰椎がストレート化して常に腰に負担やストレスが掛かり慢性の腰痛になるケースが多い。
日時:2011年10月13日 10:04 続きを読む"ぎっくり腰の慢性化" 捻挫の痛み捻挫は、すぐに痛みがでない場合もあります。
日時:2011年10月10日 10:42 続きを読む"捻挫の痛み" 妊婦とインドメタシン妊娠中に腰痛になる人が多いです。
日時:2011年10月 9日 08:39 続きを読む"妊婦とインドメタシン" 禁煙できます禁煙して1年4ヶ月経ちました。肺気腫が判明した私には選択肢はなかったです。
日時:2011年10月 7日 11:24 続きを読む"禁煙できます" カイロプラクティックとオステオパシー3急性の坐骨神経痛はオステオパシーの間接法(誇張法)が効果的ですが、
日時:2011年10月 6日 10:17 続きを読む"カイロプラクティックとオステオパシー3" カイロプラクティックとオステオパシーカイロプラクティックは、アメリカのD・D・パーマー博士により1895年に創始された徒手医学。
日時:2011年10月 4日 10:11 続きを読む"カイロプラクティックとオステオパシー" 足元の冷えには先週までは、30度近くあって暑かったです。
日時:2011年10月 3日 08:36 続きを読む"足元の冷えには" 腰痛月間急性の腰痛の人が多い9月でした。
日時:2011年9月30日 14:19 続きを読む"腰痛月間" 子供の危ないスポーツ成長期までに激しいスポーツで、腰を痛めてしまう場合があります。
日時:2011年9月27日 11:14 続きを読む"子供の危ないスポーツ" 約束の時間かたリラックス カイロプラクティックの施術者は、私一人です。
日時:2011年9月24日 14:29 続きを読む"約束の時間" ぎっくり腰と台風台風15号の被害は大変な事になっていますが、筋骨格系にも影響してました。
日時:2011年9月23日 09:06 続きを読む"ぎっくり腰と台風" 危険なマッサージ腰痛・坐骨神経痛の原因は様々です。
日時:2011年9月19日 09:56 続きを読む"危険なマッサージ" カイロプラクティックの今カイロプラクティックは、アメリカや世界数十カ国で国家資格となっていて、
日時:2011年9月17日 10:22 続きを読む"カイロプラクティックの今" しゃっくりの真実かたリラックス カイロプラクティックは、水曜定休。
日時:2011年9月14日 16:24 続きを読む"しゃっくりの真実" 脳脊髄液減少症治りにくい頭痛・首痛・肩こりや、疲れやすい・集中力低下・記憶力低下等があったら、
日時:2011年9月12日 12:05 続きを読む"脳脊髄液減少症" キネシオテープカイロプラクティックの施術後に、場合によりテーピングをします。
日時:2011年9月 8日 16:37 続きを読む"キネシオテープ" 脊髄終糸症候群について腰痛・坐骨神経痛の原因は沢山ある。
日時:2011年9月 7日 16:58 続きを読む"脊髄終糸症候群について" こどもバレエカイロの誕生腰痛で通っている女性が、
日時:2011年9月 4日 09:20 続きを読む"こどもバレエカイロの誕生" 生活習慣を見直す尾骨の痛い人が多いです。
日時:2011年9月 1日 10:43 続きを読む"生活習慣を見直す" 腰痛とイス慢性腰痛の男性です。
日時:2011年8月29日 10:05 続きを読む"腰痛とイス" 前脛骨筋の痛み明け方、足がだる痛くて目が覚めました。初めての事だ。
日時:2011年8月28日 09:29 続きを読む"前脛骨筋の痛み" 女性とカイロプラクティックカイロプラクティックや整体は、以前は男性のお客様が多かったです。
日時:2011年8月26日 13:19 続きを読む"女性とカイロプラクティック" 自分で耳つぼダイエット禁煙して14ヶ月になります。
日時:2011年8月23日 15:19 続きを読む"自分で耳つぼダイエット" 長生きと姿勢美しい身体は、バランスがとれている事です。
日時:2011年8月21日 10:17 続きを読む"長生きと姿勢" 本州最北端 稚内最終日は、稚内・宗谷岬。
日時:2011年8月15日 05:02 続きを読む"本州最北端 稚内" リフレッシュ夏休みをいただいている坐骨神経痛専門のかたリラックスです。
日時:2011年8月12日 21:57 続きを読む"リフレッシュ" 礼文島腰痛・坐骨神経痛専門の当院は、お正月と夏休みのみ連休をいただいてます。
日時:2011年8月 9日 05:00 続きを読む"礼文島" こしリラックス坐骨神経痛専門のかたリラックス カイロプラクティックです。
日時:2011年8月 8日 10:10 続きを読む"こしリラックス" 腰痛予防と姿勢坐骨神経痛の予防には正しい姿勢が欠かせないです。
日時:2011年8月 3日 08:30 続きを読む"腰痛予防と姿勢" 新月のパワーカイロプラクティックは、薬や手術に頼らず、手による施術により人間の自然治癒力を最大限に発揮させる手技療法です。『自然治癒力』を100%引き出し、健康を維持して不調にならないようにその原因を施術いたします。
日時:2011年7月31日 09:03 続きを読む"新月のパワー" 胸を開いてバストアップ坐骨神経痛専門のかたリラックス カイロプラクティックの夏休みのお知らせです。
日時:2011年7月29日 11:38 続きを読む"胸を開いてバストアップ" 若さの秘訣はアンチエイジングも色々とあるが、お金がかからずに自分でできる方法がある。
日時:2011年7月26日 09:49 続きを読む"若さの秘訣は" 約束カイロプラクティックもサービス業なので、人のふり見て、我がふり直せと思うことがある。
日時:2011年7月23日 08:46 続きを読む"約束" 冷え太り改善節電の夏ですが、冷房の効いた室内にいる時間が多いでしょう。
日時:2011年7月22日 08:42 続きを読む"冷え太り改善" 姿勢改善ヨガにはまっている妻が、祝日メニューの「姿勢改善エクササイズ」に参加してきました。
日時:2011年7月19日 08:49 続きを読む"姿勢改善" こどもバレエカイロプラクティック腰痛主体のカイロプラクティックですが、カイロプラクティックの理論から作った「こどもバレエカイロ」は、クラッシックバレエを習っているお子さん達から支持されています。趣味で習っている人からプロのダンサーとして海外留学する人まで、様々です。
日時:2011年7月17日 09:06 続きを読む"こどもバレエカイロプラクティック" 男の美容矯正坐骨神経痛の改善を主体にしているカイロプラクティックですが、
日時:2011年7月16日 08:40 続きを読む"男の美容矯正" 女性疲れさせるホルモン女性を疲れさせるホルモンがあります。
日時:2011年7月13日 06:25 続きを読む"女性疲れさせるホルモン" 筋肉の役割20代前半に運動した場合は、次の日に軽い筋肉痛が出ても、すぐに快復しました。
日時:2011年7月10日 08:39 続きを読む"筋肉の役割" セルフ四十肩・五十肩四十肩・五十肩になった女性が、腕が後ろにまわらなくなりエプロンのひもが結べないとか、
日時:2011年7月 7日 09:00 続きを読む"セルフ四十肩・五十肩" 四十肩・五十肩右肩が痛くて、目が覚めたことがありました。
日時:2011年7月 6日 06:25 続きを読む"四十肩・五十肩" 尾骨尾骨痛の原因に色々あると以前の記事でお知らせいたしました。
日時:2011年7月 3日 08:49 続きを読む"尾骨" 生卵は嫌い食べ物に好き嫌いはありませんが、生卵が食べられないです。
日時:2011年6月29日 07:40 続きを読む"生卵は嫌い" こどもバレエカイロ坐骨神経痛をはじめとする痛みを解消することが主体ですが、カイロプラクティックの理論から作った「こどもバレエカイロ」は他院には無く、クラッシックバレエをしているお子様をお持ちのお母様から絶大な支持を得ています。
日時:2011年6月25日 08:40 続きを読む"こどもバレエカイロ" クラッシックバレエ こども坐骨神経痛をもつバレエダンサーのお客様がいらっしゃいました。
日時:2011年6月22日 08:32 続きを読む"クラッシックバレエ こども" 美容矯正とアナウンサー坐骨神経痛や腰痛などの痛みをとるのがメインのカイロプラクティックですが、
日時:2011年6月21日 07:07 続きを読む"美容矯正とアナウンサー" 不定愁訴腰痛・坐骨神経痛専門のカイロプラクティックをしているので、
日時:2011年6月18日 11:54 続きを読む"不定愁訴" 夏の冷え性梅雨時で蒸し暑いですが、この時期にも冷えを感じる場合があります。
日時:2011年6月17日 06:04 続きを読む"夏の冷え性" 急性坐骨神経痛専門のカイロプラクティック院ですが、腰痛以外の急性の痛みのお客様も多いです。
日時:2011年6月15日 07:48 続きを読む"急性" パソコンからくる肩こり坐骨神経痛専門のカイロプラクティックが仕事で、もちろん私は立ち仕事ですが、
日時:2011年6月14日 10:03 続きを読む"パソコンからくる肩こり" 痛みの原因自分では、何もしてないのに痛みがでる場合があります。
日時:2011年6月11日 10:06 続きを読む"痛みの原因" 肋間神経痛2坐骨神経痛は辛いですが、肋間神経痛の痛みもかなりとお話しました前回の続き。
日時:2011年6月 9日 09:49 続きを読む"肋間神経痛2" ケンとメリーの木坐骨神経痛専門のカイロプラクティックが仕事ですが、
日時:2011年6月 8日 08:11 続きを読む"ケンとメリーの木" 肋間神経痛坐骨神経痛は大変辛いですが、胸の痛みも相当です。
日時:2011年6月 5日 09:58 続きを読む"肋間神経痛" 胸郭胸郭のねじれは、身体の色々な箇所に影響しますが、皆様からの質問で「胸郭って何?」と、いうのが多かったので、胸郭について、お話しましょう。
日時:2011年6月 2日 09:42 続きを読む"胸郭" ストレス性腰痛2腰痛・坐骨神経痛には色々と種類があります。「ストレス性腰痛」で紹介したイメージトレーニンクについての問い合わせがあったので説明いたします。
日時:2011年5月31日 08:38 続きを読む"ストレス性腰痛2" 筋肉痛腰痛・坐骨神経痛予防(はっきり言って太りすぎ)も兼ねてジムに行ったので、
日時:2011年5月28日 08:48 続きを読む"筋肉痛" ジムデビュー坐骨神経痛専門のカイロプラクティックの民間療法従事者なのに、
日時:2011年5月27日 09:57 続きを読む"ジムデビュー" 眼精疲労坐骨神経痛専門ですか、さまざまなお客様の訴えがあります。
日時:2011年5月25日 06:54 続きを読む"眼精疲労" ダイエット宣言坐骨神経痛専門のカイロプラクティックをして、皆様のお役に立ちたく思っているのですが、
日時:2011年5月24日 10:52 続きを読む"ダイエット宣言" 頭痛とカイロプラクティック頭痛もちの人は、人口の約4人に1人。
日時:2011年5月21日 08:33 続きを読む"頭痛とカイロプラクティック" カイロプラクティックとヨガヨガ歴5年になる妻は、元気溌剌です。
日時:2011年5月16日 11:03 続きを読む"カイロプラクティックとヨガ" 美容矯正ロイヤル坐骨神経痛・腰痛の改善でカイロプラクティックで来院されてる女性が、
日時:2011年5月13日 09:09 続きを読む"美容矯正ロイヤル" バストアップバストアップは、胸郭と密接な関係にあります。
日時:2011年5月 3日 09:53 続きを読む"バストアップ" 腱鞘炎腱鞘炎の人が増えていますが、PC作業が長くなってるからでしょうか。
日時:2011年4月23日 11:05 続きを読む"腱鞘炎" セルフ O脚O脚について前回に話しましたので、
日時:2011年4月21日 09:05 続きを読む"セルフ O脚" 肩こり予防に正しい枕肩こり・首痛・頭痛・ひどいいびきは、枕があってない時に感じられます。
日時:2011年4月10日 09:16 続きを読む"肩こり予防に正しい枕" 東京の桜東京は桜が満開です。
日時:2011年4月 9日 08:35 続きを読む"東京の桜" 大きな関節筋骨格系の痛み作らないワザです。
日時:2011年4月 4日 10:55 続きを読む"大きな関節" 相互リンク募集相互リンク募集いたします。
日時:2011年3月29日 09:46 続きを読む"相互リンク募集" セルフ 偏平足2足の筋肉を鍛えるには、内在筋(指を動かす筋肉の総称)と足を動かす筋群になります。
日時:2011年3月28日 10:26 続きを読む"セルフ 偏平足2" セルフ 偏平足べた足のことです。
日時:2011年3月26日 08:33 続きを読む"セルフ 偏平足 " カイロプラクティックと整体の違いカイロプラクティックも整体も、東京には沢山あります。
日時:2011年3月25日 09:08 続きを読む"カイロプラクティックと整体の違い" 耳の痛み首や肩のこりは、意外なところにも表れます。 起床時から、左の奥にズキンと刺すような痛さが出て、1日中何度も声を上げるような激痛だそうです。 原因は、外耳または中耳を含む問題や、 特に耳痛を引き起こす首の筋肉は、胸鎖乳突筋(首を回す時に盛り上がる筋肉)です。 胸骨と鎖骨の2つの起始から、頭蓋骨両側面の突起(耳の斜め後方部分で側頭骨の乳様突起)に付着しているのために、影響を与えることがあります。 カイロプラクティックの施術は、胸鎖乳突筋を緩める操作から行います。 病院で異常が認められない場合は、一回の施術で解消します。 ご自分では、胸鎖乳突筋を蒸しタオルなどで緩めるとよいでしょう。
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック 整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします
日時:2011年3月23日 09:46 続きを読む"耳の痛み" 内反捻挫歩行中に足首を、ひねってしまう事があります。 歩行時に足が上がらず、つま先が引っかかり、足首が内側に捻じれ、外くるぶしの下の靭帯が引き伸ばされます。 すぐに冷やし、テーピング等で固定し、安静にするのが一番です。 原因は、足関節の内反状態にあると思います。 一般的に股関節は、長足側が外転して、短足側が内転しています。 骨盤の歪みが、身体の色々な箇所に影響するのです。 予防に、脚力をつけるのも大切です。 また、靴の踵の外側に中敷き(ソルボ)を入れてもよいですね。 何時起こるかわかりません。
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック 整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします
日時:2011年3月22日 10:35 続きを読む"内反捻挫" 足のむくみ エコノミークラス症候群地震の被災者の方々が、避難所で大変な生活をしてらっしゃいます。 その一つに、エコノミークラス症候群にも注意していただきたいです。 ふくらはぎは、第2の心臓と呼ばれ、ポンプの役割を担い、心臓へ血液を戻します。 これを防ぐ為に ■屈伸運動をする ■つぼ押し ■締め付けの強い、弾性ストッキングをはく ■水分を適度にとる 東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック 腰痛・坐骨神経痛解消のお手伝いをいたします
日時:2011年3月21日 11:00 続きを読む"足のむくみ エコノミークラス症候群" 大地震大変な大地震です。 日本中本当に大きな被害で、心よりお見舞い申し上げます。 大被害にあわれた方はもちろんのこと、 一日も早く不安がなくなり、平穏で平和な日常が戻りますように。 幸い、かたリラックスカイロプラクティックは被害も少なかったため、営業しております。
日時:2011年3月12日 08:52 続きを読む"大地震" 危険な腕のしびれ10年程前の話です。 50才台の男性が、右腕全体のしびれで、寝ることもできないと来院されました。 まず、頚椎の神経根の圧迫テスト・上部胸椎・胸郭出口・肩関節、さらに頚椎を一個ずつ検査し、 上部頚椎のC1・C2右側と、下部頚椎C5・C6が、ズレていました。 男性に「とりあえず4回施術させて下さい」と、説明して終了しました。 しばらくして、その男性から電話が入りました。 あの後、整形外科でレントゲンを撮った結果、即刻入院。 腕のしびれの原因は、様々な病気から起こります。 腕のしびれは、様々な原因があります。腕全体がしびれたら、まず病院の診断を受けて下さい。
日時:2011年3月11日 10:02 続きを読む"危険な腕のしびれ" セルフ 四十肩・五十肩の改善高齢になると、寝返りを打たなくなります。 筋肉や靭帯や腱も、この動作の範囲内で動き、習慣化して固定されてしまいます。 四十肩・五十肩は、40代以降の人に起こりやすいです。 加齢に伴う組織の変性が原因となり、 腕を動かす時に突然、肩に激しい痛みが起こり、 激しい痛みが出る急性期タイプと、それほどの痛みが少ない慢性期タイプとに分けられます。 慢性期は、急性期から1ヶ月程後、痛みはある程度落ち着いてるが、 「肩」と一口に言っても、実は様々な関節から出来ています。 ■右側の五十肩の場合 2 右の手の甲を、ウエストにあて、左手で右肩を後ろ側に押し、右肩は後ろに引く 3 左手で、右肘を内側から持ち、右肩を少し落とし、手の甲を外側に向け左手で押し上げ、右腕を上に上げる(左手は補助です) 4 左手で、右肘を外側を持ち、右肘を押し上げる。右腕は手の甲を上にして、左肩の方向に上げる 5 右肩を少し上に上げ、真横に上げる 6 右肩を少し下げて、手の甲を内側に回し、腕を後ろに下げる 7 タオルを両手で持ち、腕を肩幅に開き、体を左右に回す 8 タオルを右手で前に持ち、腕を上げる。 9 壁に、右腕を上げ、指を当て少しずつ指を上に上げる このように肩を動かす事により、肩の可動性が良くなってきます。
日時:2011年3月10日 10:31 続きを読む"セルフ 四十肩・五十肩の改善" テニス肘以前ですが、両肘に痛みがありました。 カイロプラクティツクの施術中20分位、お客様の身体をほぐすのですが、 これは、テニス肘の外側上顆炎の状態です。 初めは、寝返りで肘が少し当たるだけでも痛かったです。 肘に負担を掛けないのが一番ですが、仕事を休む訳にはいきません。 腱付着部症は、骨に付着する腱と骨の接着部分に炎症を発する障害です。 具体的には、まず安静を保つ。 私は肘にバンテリンを塗り、妻に矯正してもらい、キネシオテーピングで筋肉を補強して、 テニス肘とは、肘の外側に起きる痛みで、外側上顆炎とも言われます。 テニス肘はその痛む部位から2つにわけられます。 ●外側上顆炎 ・握力が弱くなり、タオルを絞る時に痛んだり、日常生活動作で前腕にまで痛みが起こる ・運動時に痛みを生じる ・手首を手の甲側に傾け、その手を手のひら側に押すと痛みが生じる ●内側上顆炎 ・手首を手のひら側に傾け、その手を手の甲側に押すと痛みが生じる
日時:2011年3月 8日 10:21 続きを読む"テニス肘" 肩こりのストレッチ前回の続きで、肩こりです。 ●ストレッチで、筋肉を伸ばします 1 右手を頭の後ろまで上げ、左手で右の肘を持ち頭の後ろに押し出します(左右共) 2 左手で右の肘を持ち、右肩の横に押し出します(左右共) 3 組んだ両手を返し、身体の前に押し出します 4 両手で後頭部持ち、前後、左右、横に頭を倒します 5 両手を腰の後ろに組み、お腹をしめ(腰を守るため)胸を前に突き出しながら、組んだ腕を上げる ●抵抗 2 両手を頭の後ろで組み、頭を後ろに抵抗を掛け、力を抜く 3 左手を右肩の上に置き右肩を上に抵抗を掛け、力を抜く(左右共) 4 両肩を上げ3秒保持し、肩を落とし力を抜く 5 左手を、肘を曲げた右手の甲に当て、右手を手前に抵抗を掛け、力を抜く(左右共) 6 左手を、肘を曲げた右手の手のへら側に当て、下に抵抗を掛け、力を抜く(左右共) ●運動 2 首を左右横にゆっくり倒す 3 首を前後にゆっくり倒す 4 腕を前から後ろに回す 5 腕を後ろから前に回す 6 両肩を上下に動かす 7 両肩を前後に回す 8 両肩を上げて、スット下ろす ●ツボ 2 肩井(けんせい) 3 肩中兪(けんちゅうゆ) 4 肩外兪(けんがいゆ) 5 臑兪(じゅゆ) 6 合谷(ごうこく) 仕事や家事のあいまに実行してください。効果覿面です。
日時:2011年3月 5日 09:23 続きを読む"肩こりのストレッチ" 姿勢からくる肩こり猫背、なで肩、首の細い方は、肩こりを強く感じやすいです。 「なで肩」の人は、腕や手にいく神経や血管が、圧迫されやすいために 胸郭出口とは、鎖骨と一番上の肋骨と、斜角筋がつくる隙間のことです。 なで肩の原因は、骨格の問題もありますが、 もう一つの肩こりの原因は、普段の癖や習慣からくるものです。 長時間のデスクワークで、椅子に浅く掛けた前傾姿勢で仕事を続けると、 「猫背」の人は、背中を丸め首が前方に傾いた状態のため、 ■姿勢が悪くなる原因は、生活習慣です。 他にも(体型によりますが)腹を突き出す姿勢・胸を突き出す姿勢など、 次回は、ストレッチをご紹介いたします。
日時:2011年3月 4日 09:59 続きを読む"姿勢からくる肩こり" セルフ 外反母趾骨格はある程度、遺伝的な要素があると思いますが、それだけではありません。 つま先が狭い靴など、足に合わない靴を履き続けることにより、 更に、もう一つの原因は、O脚です。 本来、人の足は横から見ると、土踏まずに沿って、弓のようにアーチ型に反り上がっていますが、 ハンマートゥ性外反母趾は、つま先の細い靴が原因ですが、 外反母趾は、足の指だけではなく、足の構造が立体的に変化している為、 このようなさまざまな原因から起こる外反母趾の改善には、 下記1?8を実践して、外反母趾を予防・改善しましょう。 1 5本の足の指で、タオルを手繰り寄せる 2 5本の足の指で、タオルをつまみ上げる 3 足の指でグー・チョキ・パァーと、指を動かす 4 足の指の間にガーゼなどを挟む 5 膝を少し曲げた状態で床に座り、左手の指で右側の足の親指を持ち、指が内反するように回し、足の親指を広げるように引く 6 膝を少し曲げた状態で床に座り、股関節を外側に広げ、5本の足の指の間に手の指を入れて、左右に回す 7 O脚の人は、歩行時、かかと小指側に体重が掛かっているので、 8 つま先の細い靴は、出来るだけ避ける
日時:2011年3月 1日 10:07 続きを読む"セルフ 外反母趾" 顔のむくみカイロプラクティックの理論に基づいた美容矯正が人気のメニューです。 顔のゆがみが原因で、血管やリンパ管を圧迫し、新陳代謝が悪くなり、 ご自分での対処法は、冷水や温水で交互に顔を洗うとよいです。血液の循環が良くなります。 ◆一番の解消法は、顔の表情筋を鍛える ●百面相みたいに色々と顔の表情を作る\n ●リンパマッサージ 顎は、中指と薬指の腹で、アゴ下(オトガイ)から耳に向かって流します。 首は、反対側に首を回して、反対側の親指の付け根のふっくらした部分で、耳の下から鎖骨に向けて流します。 鎖骨は、中指と薬指の腹で、反対側の肩から鎖骨の上と下を、胸の中心に向けて流します。 小鼻から、耳の下に向けて流します。 眉の上から、こめかみに向けてを流します。 おでこの髪の生え際から、こめかみに向けて流します。 おでこの中心を、下から上に向けてを流します。 リンパマッサージは、より大きな効果を得ようとして、強い力になりがちですが、
日時:2011年2月23日 08:51 続きを読む"顔のむくみ" セルフ ギックリ腰の改善ギックリ腰になったら、一番大切なのは安静です。 患部が炎症を伴っているため、痛みが多少収まっても、温めてはいけません。 ■少し状態が落ち着いたら、椅子に座り、自分で6方向の自動検査をして下さい。 1 体を左右に回す 2 体を左右に倒す 3 体を斜め左前方に倒す 4 体を斜め右後方に倒す 5 体を斜め右前方に倒す 6 体を斜め左後方に倒す 6方向の自動検査で、一番楽な方向(一番痛い方向の反対側)を見つけます。 痛みが楽になってきたら、床にあぐらの姿勢で座って、少し大腿を上げて外側に広げ、大腿の内側の筋肉を左右ほぐします。 こ自分で、ある程度の痛みは軽減することができますが、骨盤・仙骨・股関節の歪みの改善は難しいです。 ※ギックリ腰物を持ち上げようとした時などに突発的に起こる腰痛で、ぎっくり腰とか魔女の一撃などと呼ばれています。
日時:2011年2月17日 10:18 続きを読む"セルフ ギックリ腰の改善" |