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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

ほほえみの御仏

都内に住んでいて、一番の利点は便利さです。

私は鹿児島出身のためか、つくづくと感じる。
交通・役所・銀行・買い物・美術館・病院・・・
何か探している時にも選択肢が沢山あります。
恵比寿の店に入る時に、なんか風邪気味だなと思うと、
町医者の耳鼻科もいくつもあるし、簡単な薬だったらドラックストア―で間にあう。

美術館・博物館に関しても、盛りだくさんだ。
上野公園内の美術館は、何かしら見たい展示物がある。
つい先日も、何気に東京国立博物館のHPを覗いていたら、
大好きな中宮寺の「半跏思惟像」が、いらっしゃっているではないか。
今までに何度もお会いしたくて、奈良に足を運んでいました。

ほほえみの御仏 −二つの半跏思惟像ーです。
韓国の半跏思惟像と共に、二体展示しています。
実際の中宮寺では、照明がうす暗いために、はっきりとお顔が判りませんが、
こちらでは、ガラスケースの中に展示されていて、後ろからも横からも拝見できる。
有難い!

7月10日までと、期間の短い展示です。
奈良に行かなくても、素敵な気持ちになれます。お勧めです。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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2016年6月28日

捻挫

久しぶりの長靴を履いた妻が「足が痛い。靴が合わなくなった気がする」と、通勤時に言う。

それでも通常とおりにヨガや買い物に行ったようだ。
荷物が重たくなったせいもあり、どんどん足裏が痛くなっていく。
地面に付けなくなり、踵や母指で歩いて帰宅した。
変な姿勢での歩行のために、坐骨周辺が痛くなる。
坐骨神経痛です。
足裏・尻のダブルの辛さ。

よーく考えてみた。長靴のせいではありませんでした。
日頃ペッタンコの靴しか履かないのか゛、ほんの2センチ程のヒールの靴をはいた。
案の定、足を捻った。靴から落ちたのです。その時は何の痛みもありませんでした。
内反捻挫をしたのです。
痛みがないので、ジムでランニング・筋トレをしてしまいました。
次の日に痛みがでたのです。

捻挫・腱鞘炎の一番の治療は、患部を使わない事です。
足の捻挫は、歩かないのが一番だ。
カイロの施術・バンテリン塗布・テーピングの処置をしましたが、
足裏を使わない生活は難しいので、今一治りが悪いです。
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2016年6月25日

施術方法

カイロプラクティックは、日本では民間療法です。

お電話の問い合わせが多いですが、保険適応ではありません。
専門の学校でカイロの勉強をします。
そのために施術方法は、人により異なります。
カイロと言いながら、マッサージだけの施術者もいるようです。

学んだ学校・自分の経験によって、施術方法が確立します。
私の専門の坐骨神経痛も、初めから同じやり方ではありませんでした。
もつろんお客様の状態によって異なりますが、以前とは違ってきています。
いかにお客様の身体に負担をかけないで、短期間で改善できるように心がけています。
施術の説明はしますが、何を行っているのか判らないかもしれません。
それでも帰宅される時には、足や尻の痺れが消滅していて皆様喜んでいらっしゃいます。

カイロに携わって25年以上経ちましたが、まだまだ勉強の途中です。
これからも施術方法は進化していくと思います。
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2016年6月20日

暑い梅雨

暑いです、東京。何度あるのでしょうか。

恵比寿の店中には温度計が無いので判りません。
エアコンがフル活躍している。
来院されるお客様方は、口を揃えて「外は暑いですー」と仰られます。
多分30度越えの真夏日でしょう。
雨は降らないし、ダムの貯水量が心配です。
どうも明日も晴天のようなので、節水に心がけたい。

お客様の着替えを洗面所の洗濯機で洗うのですが、
すすぎを1回にしようかと考えてます。
涼しい室内で15分ほど着ていただいてるだけなので、たいして汚れてないはずだ。
ここの店は、ベランダに物干しがあるのでねとても便利です。
この天気でしたら、2時間程でカラッと乾いてしまいます。

新宿店の時には、外には干せないで、乾燥機だったので、
シワにはなるし、1日に何度も洗濯機を回していたために、電気代金も高くつきました。
恵比寿のこの店は、この面でもイイナー。

皆様、熱中症に気を付けてください。
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2016年6月18日

開店記念日

梅雨に入っていながら、雨の少ない東京です。

しかし体調を崩される方が多く、坐骨神経痛を再発される人達がたて込んでました。
ふとカレンダーを見ると、15日だ。ひと月の半分が過ぎている。

ん?

そうでした。
2008年6月14日は、この恵比寿店をオープンした日です。
すっかり失念していた。
月日の経つのは早いです。
以前は新宿駅のアルタ側で、年中無休で営業していました。
若い先生達に手伝ってもらい、目のまわるような忙しさだった。
お客様も従業員も、どんどん入れ替わり、さすがに天下の新宿です。
私も若かったので、随分と無理もしました。

しかし、あまりのお客様の多さに、私の眼が届かなくなってしまいました。
坐骨神経痛の方々に、ご迷惑をかけてしまったようです。
沢山いた従業員も、自分で開業する人もでてきた。
カイロプラクティックに携わって20年過ぎていたので、
初心に戻ろうと、新宿店を閉店して、恵比寿で最出発しました。

1人で営業するのは初めてなので、最初は戸惑いましたが、
お客様には、大変に喜ばれています。
思い切って、よかったです。
これからも精進してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
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2016年6月15日

検診の重要性

テレビを見ていると、芸能人の病気の話題が多い。

検診で癌が見つかったそうです。
重篤な状態で、大変に心配です。
しかし人間ドッグで発見されてよかった。
症状がでてから病院に行っていたら、もっとひどい事になっていたはずです。

人間ドックではなくても、区の検診で発見されることもある。
都内は、区によってことなるが、ある程度の年齢になると検診の知らせが来ます。

知り合いは乳癌が見つかって、命拾いしました。
私も何年か前に、大腸ポリーブを発見してもらった。
幸にも、良性なものでよかったです。

筋骨格系の病も、内臓系と同じです。
病因では、骨の検診は骨密度位しかありませんが、
カイロプラクティックは、骨盤・背骨・股関節の歪みを診ます。
この歪みが、坐骨神経痛などの痛みを引き起こす原因です。
定期的に歪みを整えていると、突然のぎっくり腰にはなりません。
慢性腰痛を抱えることもないです。
自分では無理なケアを、カイロプラクティックにお任せください。
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2016年6月12日

旧朝倉家住宅

店から代官山までは、目と鼻の距離です。

同じ渋谷区ですが、なかなかお邪魔しない街。
お洒落な感じがして、どうも我が家にはしっくりこない感がありました。

なんだか都内とは思えない、素敵な場所があると知り、行ってまいりました。
旧山手通りのヒルサイドテラスの後ろでした。
こんもりとした木々の中に、大きな邸宅がある。
そこの一部だけが、タイムスリップしたような雰囲気だ。

旧朝倉家住宅。重要文化財にもなっていて、渋谷区管理。
東京府議会議長や渋谷区議会議長を歴任した朝倉虎治さんが、大正8年に建てた。
2階建ての大正ロマンの趣のある家と、回遊式庭園。
庭園の数々の石灯籠が立派で、季節の木々が味わいを出してました。
今は、緑モミジが目に優しい。
室内の設えも時代を感じられ、今どこにいるのか判らなくなってしまう。
大正時代? 京都?
ここは穴場です。
60才以上は無料、一般は100円。
是非、是非行ってみてください。

庭園は、少しアップダウンがあるので、歩きやすい履物でどうぞ。
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2016年6月10日

筋肉痛との違い

運動後の筋肉痛が何日も続いたり、

朝は辛いが動き出すと楽になり、また翌朝に痛くなる筋肉痛は要注意。
例えば、階段を使うことが多い翌日は、太腿やお尻が痛くなることがある。
「あー、日頃の運動不足のために、筋肉痛かな?」と思う。
しかし、軽くストレッチをして、3・4日で回復します。

1週間以上も筋肉痛が続いたり、
夜は楽だが、朝になると太腿・尻が痛い時には筋肉痛ではありません。
これは坐骨神経痛だと思います。
坐骨神経痛は、腰の痛みが伴わないことがあるので、
初めての人は、判りにくいのです。
放置していても、決して回復しません。逆に悪化していきます。
また、痛い部位をマッサージしても改善しないのが、坐骨神経痛です。

このような時は、カイロプラクティックに来院されるのが一番です。
骨盤・背骨・股関節の歪みを正し、筋肉バランスを整えます。
来院前には、靴下・ズボンを履くのさえ苦労したのが、
嘘のように楽に動作が出来るようになります。
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2016年6月 7日

殿筋の悲鳴

昨日あたりから、お尻の両方のほっぺが痛い。

坐骨神経痛ではなく、筋肉痛のような感じです。
何かしたかな? よーく考えた。

思い出しました。
お休みの日に、都内にある「小石川植物園」に行って来た。
東京大学の教育実習施設で、植物学の研究・教育を目的とされ、
また、日本でもっとも古い植物園です。
歴史も深く、 約320年前に徳川幕府が設けた「小石川御薬園」が前身だ。
そういえば昔の時代劇の「大岡越前」に搭乗していました。
面積は48,880坪と、とてつもなく広い。
そこに台地、傾斜地、低地、泉水地などの地形を利用して様々な植物が配置されています。

初夏の日差しの中に、森林浴を感じつつ歩き続きました。
段差・階段を頑張りすぎたのでしょう。
殿筋群が悲鳴をあげたみたいです。
日頃の徒歩通勤は、あまり効果が無いと言う事でしょうか。

筋肉の原因は、運動によって物理的な負荷を受ける微細な損傷を受けると言われている。
階段などの段差で激しい筋肉痛がおこるのは、
登りではなく、降りたことによる筋損傷が原因であるというのを聞いた事があるが、
真偽のほどは?
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2016年6月 3日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160