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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

23区

ゴールデンウイークに入ったせいか、通常の土曜日の朝よりも更に人が少なかった。

しかし気の早い人達は、恵比寿ガーデンプレイスのイベント広場に集っていました。
通勤時の私達は、なんだか羨ましい気がしました。
お天気もよく行楽日和です。皆様楽しんでください。

東京23区は狭いようで広いと、いつも感じている。
30分歩くだけで、3区位歩けてしまうが、さすがに山手線一周はきつい。
かたリラックスのある恵比寿や隣町の目黒は、住宅街だ。
駅前のアトレやスーパーで買い物をする。
ほとんど個人商店はありません。
電車で何駅か先の武蔵小山や戸越公園の店を利用する。

休みの日に趣味の居酒屋巡りで、北区十条界隈にいきました。
赤羽・十条・東十条は徒歩圏内で、美味しい食べ物やさんが多い場所。
プラス商店街が充実しています。
八百屋・魚屋・お惣菜屋さん・・・ 目移りしてしまう。
あれやこれやと買い込みました。安いなぁー
ちょっと足を延ばしても、とてもお得だと感じた。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2016年4月30日

連休にはカイロプラクティック

いよいよ明日からGWだ。

5月2日をお休みにして、7連休を取られる人もいます。
かたリラックスは連休中も営業しています。
通常来られない方々には便利だと思います。

急性の坐骨神経痛や、激痛のぎっくり腰の場合には
皆様、仕事をお休みしてもカイロプラクティックに来院されるが、
慢性腰痛や、軽い足のしびれでは、やり過ごし事もあるようです。
しかし放置しておくと、更に悪化していきます。
片側の足のしびれが、両側にでてしまったり
腰の違和感が背中にまで拡散される時さえある。
肩こりを軽く考えていて、頭痛・めまいさえ発症する。

筋骨格系の歪みからくる痛みは、放っておいても良くはなりません。
この連休中に自分の身体をリセットなさいませんか。
今まで気になっていた痛みやしびれを、カイロプラクティックで改善しましょう。
背骨を良い状態に矯正すると、自律神経の乱れも整います。
身体の色々な箇所に、良い結果を期待できます。
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2016年4月28日

歪みを取り除く

ジャケットを脱いでシャツだけで外出できる気候だ。

薄着になると、ご自分の身体に気になる箇所が目につきませんか。
カイロプラクティックは、坐骨神経痛のようにしびれや痛みを改善するだけではなく、
身体の歪みを解消しています。

ヨガ・ピラティスで柔軟性を増したり、筋肉を鍛えるのは大変に有効ですが、
時間・日にちが掛かってしまいます。
また運動し慣れていない人は、途中で挫折しがちです。

その点、カイロプラクティックの骨盤・背骨・股関節の矯正は即効性があります。
歪みを全て改善するには、一度の矯正では無理ですが、
何回か施術を重ねれば、気になるボディラインが改善します。

左右のウエストラインが違う・たれ尻・肩の高さの左右差・・・等に対処しています。
小学校低学年のO脚さんは、即効性がありますが、
成人なされている方のO脚は、時間がかかります。

貴方のお悩みを相談ください。
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2016年4月23日

春情報

桜だ、お花見と騒いでいたのが、つい最近ですが、

街路樹の銀杏が、緑に染まっています。
恵比寿の隣町の目黒通り沿いにある庭園美術館の銀杏は立派です。

外苑西通りの変わった木を発見しました。
俗名はプラチナストリートと言うらしいが、ここも銀杏が綺麗です。
利庵というソバ屋の前の銀杏の木なのですが、
銀杏なのに藤の花が咲いています。
何メートルも先のてっぺんまで、藤の花が満開。

びっくりして目を凝らしてみた。
隣の藤の木が銀杏に絡まってました。
こんなことがあるのですね。
緑の葉と、藤色の花が美しいです。
やっばり徒歩通勤は、いいですよ。色々な発見があります。

話は変わって、お得な切符。
都営切符1日フリーパスが700円でした。
下町散策でフルに活用して上機嫌。
2ヵ所以上のお出かけには、よいのではないでしょうか。
ちなみにメトロフリーパスは600円、
都営+メトロの場合は1000円です。
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2016年4月21日

花粉症で腰痛に

花粉症の人にとって、春は辛い季節です。

しかしスギの花粉は、そろそろ終わりのようだ。
ヒノキのアレルギーをお持ちの方は、まだまだ症状が続く。

目の痒み・鼻水・鼻づまり・声がれ・頭痛・だるさ・・・と、人によって違います。
どれも辛いのは確かです。
薬の服用で、一日中眠い人もいらっしゃる。

花粉症で腰痛になられた人がいる。
直接花粉が影響する訳ではありません。
その女性は、杉アレルギーを患っていて、鼻水とくしゃみに悩まされていた。
生半可なくしゃみではなく、とてつもなく大きいらしい。
人前では恥ずかしくて我慢するが、余計調子が悪くなる。
一度くしゃみが出始めると、何回も連発する。

ある朝、くしゃみの連発の最中にぎっくり腰になってしまった。
その原因は、くしゃみにより腹圧が急上昇して椎間板や椎間関節に負担が掛かってしまった。
又、くしゃみの瞬間に前傾姿勢になり、椎間板に大きな圧が掛かったためです。

予防として、くしゃみが出そうになったら
・前傾姿勢にならない
・両手で何かにつかまり身体を固定する
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2016年4月18日

シェイクシャック恵比寿店

坐骨神経痛の誘因は様々ですが、冷えも原因の一つです。

長時間外の地べたの座位は、避けた方が良いでしょう。

先週の金曜日から、恵比寿駅前は人が多いです。
かたリラックスのある恵比寿駅西側。
15日にアトレ恵比寿西館がオープンしたためだ。
今までのアトレと2階で直結しているので、大変便利。
飲食店が多数出店しているようだ。

1階にあるのが、「シェイクシャック」。
ニューヨーク本店の日本1号店が、外苑前のいちょう並木の行列が有名だが、
恵比寿アトレに2号店ができた。
10時開店にも係わらず、9時頃から並んでいる。
若い女性が、地面にペタリと座ってました。
「あー、腰は大丈夫か?」「坐骨神経痛になるぞ」と、つぶやいてしまう。

そんなに美味しいハンバーガなのだろうか。
ちょっと興味はあるが、並ぶ気持ちにはならない。
行列を見通して1階に店舗を作ったのでしょうね。

恵比寿の街が元気になるのは嬉しい事です。
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2016年4月17日

熊本

昨晩閉店の片づけをしていたら、ぐらっと揺れを感じました。

エビスユニオンビルは築年数が古いのと、交通量が多い駒沢通りに面しているために、
小さな地震に気がつかないことがあります。
 
閉店後で、お客様がいらっしゃらなかったために、あまり気にも留めませんでした。
足のしびれを持つ坐骨神経痛の方がいらっしゃったら、
エレベーターを使わないで、6階からの避難は難しくなります。
自宅の妻からの電話で、東京23区内は震度2だと知った。
別段、室内の物も落下することなく無事でした。
いつものように徒歩で帰宅した。

30分後家について、テレビを見ながらの夕食。
テロップに熊本の地震が表示されました。

震度7 聞いたこともない数字だ。
慌ててニュースを見る。
九州全土・四国にまで、強い揺れの模様。

直後のために、被害が把握できていない状況だ。
余震が延々と続いている。
火災が起きなければよいのだが、川内原発は大丈夫か。
神戸震災・東日本震災の当時を思い出される。

故郷鹿児島には、高齢の母が一人暮らしだ。
無事の連絡が取れて、よかった。

時間の経過と共に、被害が拡大している。
ライフラインの停止、建物崩壊、避難されている方々は寒空の下で一夜を過ごされた。

朝になっても強い余震が続いている。
これ以上被害が出ませんように。
1人でも多くの方が、救出されますように願います。
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2016年4月15日

矯正後の検査

かたリラックスのカイロプラクティックの施術は、

初回に問診・検査をします。
それに基づいた矯正後に、再度痛みの検査をおこなう。
初めと同じ動作をしてもらい、痛みの変化を確認していただきます。
坐骨神経痛の方は、どれだけしびれが改善されたかを実感してもらいます。

その時に痛みに変化がなかったら、再度の矯正をする。
殆どの人が、喜んでいらっしゃいます。

しかし一度の施術で根本から坐骨神経痛は解消しません。
その人にとっての悪い姿勢や動作で、痛みが再現することもある。
又、好転反応と言って、翌日にだるさや痛みが出ることもあります。
何度か矯正を繰り返すことで、これは無くなります。

施術後に痛みの検査をしているので、その場では骨盤・背骨が良い状態になっています。
しかしお客様が何らかの原因で、別の箇所に痛みを持つことがある。
例えば筋トレや激しい運動をしたり、長時間座っている美容院に行ったりとかです。

何日も前に当院で施術をして痛みが消えたのにもかかわらずに、
ご自分の原因で別の箇所に違和感がでたのを、私の施術のせいにされては困ります。

これからも、お客様に施術後の検査で確認していただくことが大切だと思いました。
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2016年4月14日

腰が伸びない

昨日の天気とは変わって、雨降り放題の恵比寿。

恵比寿駅よりほど近い目黒川沿いの桜は、吹雪になっていた。
水面が花びらでピンクに染まっていて、これもまた良し。

今年も恒例の場所のお花見三昧をしました。
やはり砧公園が一番じゃないでしょうか。
人出は多いが、敷地面積が広いために混雑はありません。
上野公園・目黒川と見ましたが、枝ぶり・本数はかないません。
桜のピンクは、木々の緑との調和があって更に映えると思いました。

昼間のお花見から帰宅後に、家の花壇仕事をした。
土に苔が生えてしまったので、それを除去する。
そら豆・スナップエンドウが実をつけています。
小一時間ほど真剣に取り組んでいた。
しまった。変な中腰の姿勢でいました。
案の定、腰が伸びない。
腰痛とまではいかないが、違和感あり。
休み・休み行えばよかったです。
趣味に没頭すると、こうなる悪い見本だ。

ストレッチと入浴で回復しました。
腎臓疾患は、足のしびれ・むくみを伴う事があります。
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2016年4月 7日

腎臓疾患によるふくらはぎのしびれ

足の痺れを持つ高齢の女性が来院されました。杖が無いと歩けません。

今までに坐骨神経痛の既往歴はなく、腰痛は伴わない。
ここ2ヵ月前から症状が出ています。
足と言っても、左ふくらはぎ部分がしびれています。
特別に内臓の病気は、お持ちではありません。

問診・カイロプラクティック検査後に矯正。
多少の骨盤の歪みはあるが、股関節・背骨に異変はみつからない。
腰椎の変位はない。
筋肉の緩和操作後も、しびれは軽減しない。

うーん、これは筋骨格系からくる坐骨神経痛ではないはずだ。
「内臓の異常からも、ふくらはぎの痺れは出るので、総合病院の内科に受診してください」と、勧めた。

数日後に連絡がありました。
血液検査で腎臓の数値に異常が見つかり、
その為に、ふくらはぎのしびれが出ていて神経痛ではないと診断を受けたそうだ。
病名・治療は、この後の詳しい検査による。

腎臓疾患は、足のしびれ・むくみを伴う事があります。
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2016年4月 3日

虫媒花

桜の満開を迎えた東京です。今一つの天気だが、お花見場所は混雑してます。

ご存じの目黒川沿いは大賑わいでした。
出店も沢山あり、いい匂いを振りまいていた。
雨が降らないで、満開の桜を長く楽しみたいです。

鹿児島県出身ですが、都内の桜はピンク色が薄い気がします。
気のせいでしょうか。同じソメイヨシノなのに白っぽい感じがする。
他の地方に花見に行った時も、東京の桜の色は白に近いと思いました。
皆様は、どうお感じでしょうか。

花粉症の人が、お花見の時に、外に長時間いるのは辛い。
飲み食いして楽しみたいが、目・鼻水・痒い、詰まる、流れるの症状が出ます。
益してや、アルコールで粘膜の炎症度が高くなる。
スギ・ヒノキの花粉症はポピュラーだが、桜にもあるそうです。
頻度は少ないが、あります。
桜の花粉は風により受粉するのではなく、虫の身体にくっついて行う「虫媒花」のため。
しかし直接桜の花びらに触れた手で、鼻や目を触ると危険性が高まります。

花見の席では、注意しましょう。

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2016年4月 2日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160