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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

その日に改善を

山登りをしても腰痛は出ないのだが、

繁華街を歩いて、腰が痛くなってしまった。
靴もいつもの物でした。
休みの日に、妻の買い物に付き合って久しぶりの銀座に行った。
平日なので、さほど混雑はしていない。
ファッションビルを何軒か、はしごした。
中々、目当ての物がみつからないようだ。
一緒になって、ちょこまかと歩いていた。

「ここには無い」と、渋谷に移動する。
東急東横店で、やっと気に入った商品に出会えました。
一体何時間歩き続けたのだろうか・・
帰り道は二人とも身体が、くの字になっていた。
一度座ったら二度と立ち上がれないような疲労感だった。
このままでは明日の仕事に影響すると思い、
休憩後に、腰を伸ばすストレッチを念入りにして、ふくらはぎと殿筋のマッサージをした。
みるみる腰の痛みは解消し、疲れも飛んでいった。
最後に、風呂で良く温まって就寝。
おかげさまで今朝は快適に目覚めました。

その日の疲れは、その日のうちに改善しましょう。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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日時:2016年3月17日 17:21
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