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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

施術の後の約束

坐骨神経痛が改善していく経過は、その人によって違います。

性別・年齢・原因・症状・既往歴などにより異なります。
皆様一度の施術で、完璧に改善できれば良いのですが、それは難しいです。

何年も足のしびれに悩んでいたり、付き添いの人に抱えられるように来院される方々は、
数回の施術回数が必要です。
初回で、しびれや痛みは軽減しますが、根本の坐骨神経痛の原因の改善には時間が掛かります。
どうぞこれを御理解下さい。

一度痛みが軽減すると、再度痛みが出た時には、以前よりも痛く感じます。
しかし矯正すれば、痛みは消滅します。
そのためにも施術後のアドバイスをお守りください。
しびれが無くなると、皆様無理をしがちです。
長時間の立ち仕事・座りっぱなし、筋トレ・スポーツなど。
又、その方がしてはいけない動作や姿勢をお伝えするのですが、
守っていただけない人もいらっしゃいます。

一緒に坐骨神経痛と闘いましょう。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2016年3月29日

春の腰痛

近所の小学校が、やけに静かだ。

そうか春休みだったのです。閑散とした校庭が広く見えます。
あと1週間もしたら入学式・始業式があるはずだ。
3月は別れの季節、4月は出会いの季節。
社会人になっても特別な時期ではないでしょうか。

慣れてしまえば何でもない事が、最初は緊張するものだ。
この年齢になっても私もそうです。
いい意味の緊張はプラスだが、過度の緊張は体調を崩します。
肩こり・首凝りの他に、ストレス性腰痛にもなりかねません。
何の原因もないのに腰に違和感が出てしまい、長期間改善しない。
レントゲン・MRIで異変が探せない。
足にしびれが出る坐骨神経痛さえ発症する。

新年度になって、やる気満々のはずが、腰が痛くては何もできません。
どうぞカイロプラクティックに来院ください。
骨盤・背骨を良い状態にすると、自律神経の乱れが整います。
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2016年3月28日

満開の桜を待つ

お花見の時期は、毎年ワクワク・そわそわしてしまいます。

昼の散歩は、どこの桜を見に行こうか、夜桜はどうしようと。
開花宣言の出た東京だが、まだまだ満開には程遠いです。
昨日の時点で、恵比寿駒沢通り沿いの桜は1分咲き
目黒駅よりの目黒川沿いは、1分咲きにもなってなかったです。
それでも、よーく見るとピンクの蕾が出番を待っているかのように膨らんできました。
月曜日まで今の寒さが続くそうなので、その後に一挙に咲き乱れそうだ。

私のお気に入りの場所がいくつかあります。
有名処では、砧公園。緑の芝生とのコントラストは最高。
広い公園なので、混雑していても気になりません。

高輪台駅近くの猿町公園。
お子さんが遊ぶ小さな公園ですが、ここの空は全面ピンク色になります。
ドンちゃん騒ぎをする人もいないので、静かに桜を楽しめる。

目黒と白金台駅の中間にある自然教育園の入り口にある2本の桜。
ここの枝ぶりは素晴らしいです。

皆様もお気に入りの場所で、お花見を楽しみましょう。
寒さ対策を万全になさってください。
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2016年3月26日

地方からのお客様

PCで検索していて最近気がついたのですが、

ちょっと変わってきてませんか。
例えば、恵比寿にある「かたリラックス」のPCで、イタリアンの店を探していて「イタリアン」と検索すると、
恵比寿・渋谷界隈の店がヒットします。
地域に根付いた情報が提供されます。
これが便利なのかどうかは、使われる人次第でしょう。

坐骨神経痛専門の当院は全国区です。
お客様が北から南まで、色々な地方から来店されます。
海外からのお客様も、いらっしゃいました。
地域に根付いた情報だと、東京近辺の人しか「かたリラックス」が人しないことになります。
しかし地方からのお客様が減っていないので、その限りではないのでしょうか。

もちろん通院されるカイロプラクティックは、地元の方が便利です。
緊急時には尚更だ。
しかし坐骨神経痛専門院は、なかなかありません。
東京にも当院だけだと思います。
こういう方たちのために、広く検索に掛かるようにHPを作りたいです。
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2016年3月25日

夢見ヶ崎動物公園

昨日の定休日は、暖かでした。

桜の開花宣言はでたが、お花見には少し早い。
都内からちょっとだけ足を伸ばして、川崎の動物園とコストコに買い出しに行った。

夢見ヶ崎動物公園、入場料は無料です。ここ楽しいですよ。
桜の木が多く(まだ咲いてません)、四季が感じられる場所。
ゾウ・ライオンのような大きな動物はいませんが、
レッサーパンダ・色々な種類のお猿さん・シマウマ・ロバ等、小動物が沢山います。
距離が近いので、細かい箇所まで見られる。
遊んでいるのが間近に見れます。
私達には温かい気温だが、マダガスカ産の猿たちは寒いらしく、団子状態に固まっているのも可愛い。
猿は後ろ脚で立ち上がるが、腰痛にならないのかと思ってしまった。
クモザルが、ミカンの皮をむいて食べ、フクロまで出していたのには驚きました。

初めて見たが、孔雀が綺麗な羽を広げて鳴いていた。
雄が雌の気を惹くためのようだ。

この後は車で20分の距離のコストコ川崎倉庫店へ。
3ヵ月に一度程、日曜雑貨や食料品を大量に買いに行く。
帰宅後は、重い荷物の片づけは腰に気を付けながら行いました。
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2016年3月24日

スノボで尾骨痛

桜の開花宣言が出た東京です。昼間は温かくて気持ちが良い。
ちらほらとピンクの花が目につきました。満開には1週間位かかるようだ。

ウインタースポーツを楽しむのも、あとわずかですね。
1ヵ月前にスノボに行って以来、尾骨の痛い女性が来院されました。
2年ぶりのスノーボードで、勘を取り戻すまでに随分転倒されたらしい。
滑っている最中は感じなかったが、帰宅後から仙骨の先が痛い。
尾てい骨部分です。
仰向け寝をする途中の動作が一番辛く、仙骨座りも痛い。
単なる打撲だろうと放置していたが、1ヵ月経っても痛みは消えない。

心配になって整形外科でレントゲンを撮った。
骨折・ヒビではなく、尾骨が中に入り込んでいた。
「しばらく様子をみてください」と、医師に言われた。
治療法は無いらしい。
痛みは消えません。
そこで、当院のHPを見て来院いただきました。

尾骨痛の原因は、転倒の他に日頃の悪い姿勢があります。
カイロプラクティックの施術は、骨盤・仙骨を良い状態にして
服の上から尾骨を出すものです。
安心・安全に痛みが解消いたします。
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2016年3月22日

大きな関節を使う

弁当持参のために、通勤時はバッグを持って行きます。

以前はショルダーバック使用していたが、現在はディバックです。
リックサックですね。

鞄を持つ時には「左右交互に持ってください」と、坐骨神経痛のお客様にお話しするのですが、
私も左肩ばかりで持ってしまう癖がありました。
そのせいで身体の歪みを自覚し、
又、左肩から背中に痛みを感じ始めた。
これでは、カイロプラクティックの仕事に差し支えると思い、ザックに変えました。
これは楽です。
両手が空く・重い荷物でも背負えば大丈夫・身体の歪み、痛みが消滅
いい事づくめです。

鞄を持つ時に
・手で
・肘で
・肩で
三種類の方法があります。
一番楽なのは、大きな関節である肩なのです。
そして片方の肩ではなく、両肩が更に楽になります。

同様に言えるのが、歩行時に膝から歩くよりも股関節から歩く方が、楽に前進できます。
やはり大きな関節を使っているからです。
ちょっとした気づきで、身体の痛みを予防できます。
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2016年3月21日

血液検査結果

太りすぎは、腰痛の原因のひとつです。

膝にも負担が掛かるので、標準体重を維持したい。
私は、1月の上旬から「16時間ダイエット」を実行していた。
見た目痩せている体型ですが、血液検査の結果は芳しくありません。
生活習慣病の10歩手前のようなものです。
薬を飲むほどではないが、気をつけましょうのレベルだ。

昨年は、食生活・運動とかなり頑張ったので、去年9月の血液検査はまあまあだった。
今年の3月の検査に向けて、更に良くしようと1月から朝食抜きダイエットに挑戦していた。
確かに腹が減ります。

我慢

2ヵ月実行して、ウエストがマイナス4センチ・体重マイナス4キロです。
かなり良い結果だと思いました。身体が軽く感じます。
そして血液検査の結果は・・・
なんと中性脂肪・LDLコレステロールが増えてしまった。
体重が減って脂肪が増えたのだから、筋肉量が減ったのでしょう。
ショックだった。
空腹を我慢して、この結果とは・・・

普通に軽く朝食をし、夕食後の運動を増やすことにしました。
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2016年3月20日

鼻うがい

雨まじりの天気でしたが、陽射しが戻ってきた渋谷区です。

雨のお蔭で、少しは花粉症が楽なのではないでしょうか。
都内は土の地面がほとんどないので、困りものです。

妻の花粉症は、今年は最悪らしく辛い日々を過ごしています。
一番酷いのは眼の痒み。
目の玉を取り出して、洗いたいほとどだ。
市販の目薬では効き目がないので、眼科で処方箋を貰った。
通常タイプの目薬と、痒みの酷い時用のステロイド含むもの。
やはり効き目が違います。

二番目は、鼻の中のかゆみ。
鼻水・鼻づまりは大したことないが、とにかく痒い。
これに効果的なのが、鼻うがいでした。
入浴時に、シャワーのぬるま湯を片鼻に入れて、口から出す。
この後、口と鼻から大量の痰みたいのが出る。
するとスッキリします。
少しツンとするが、慣れてきます。
今では、コップの水で鼻うがいができるようになった。

検索してみると、花粉症・蓄膿症の予防に効果的らしいです。
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2016年3月19日

正しい眼

私が長年携わっているカイロプラクティックは、坐骨神経痛の改善に一番適していると思います。

カイロプラクティックは、ご存じない方もいらっしゃいますが、民間療法です。
ご予約の問い合わせに「保険適応ですか?」と質問される方もおいでだ。
整形外科・柔整・カイロの区別が、今一つつかないのかもしれません。
こんな事を言っていると病院の先生に怒られてしまう。

カイロの施術は万人に効くとは思いませんが、
多くの坐骨神経痛に悩んでいる人達が、楽になられたのは真実です。
施術と同時に、その人の身体の癖・歪みを指摘し、
やってはいけない姿勢・動作をアドバイスするのだが、これが大変に有効だ。
健康情報番組を真に受けて、痛み・しびれがでる事が実際に多いです。
私達の眼から見ての、お客様の身体の状態をお伝えいたします。

筋骨格系で悩んでらっしゃる方、是非ご相談ください。
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2016年3月18日

その日に改善を

山登りをしても腰痛は出ないのだが、

繁華街を歩いて、腰が痛くなってしまった。
靴もいつもの物でした。
休みの日に、妻の買い物に付き合って久しぶりの銀座に行った。
平日なので、さほど混雑はしていない。
ファッションビルを何軒か、はしごした。
中々、目当ての物がみつからないようだ。
一緒になって、ちょこまかと歩いていた。

「ここには無い」と、渋谷に移動する。
東急東横店で、やっと気に入った商品に出会えました。
一体何時間歩き続けたのだろうか・・
帰り道は二人とも身体が、くの字になっていた。
一度座ったら二度と立ち上がれないような疲労感だった。
このままでは明日の仕事に影響すると思い、
休憩後に、腰を伸ばすストレッチを念入りにして、ふくらはぎと殿筋のマッサージをした。
みるみる腰の痛みは解消し、疲れも飛んでいった。
最後に、風呂で良く温まって就寝。
おかげさまで今朝は快適に目覚めました。

その日の疲れは、その日のうちに改善しましょう。
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2016年3月17日

春の不調

昨日の冷たい雨が嘘のように、暖かな日だ。

でも都内は最高気温14度なので、そんなに高くはありません。
前日との温度の差が、上着を一枚脱がせるのでしょう。

そろそろ春が近くなってきて、季節の変わり目の時期です。
一年で一番体調を崩し易いかもしれません。
睡眠障害・食欲不振・だるい・疲れやすい・やる気がでない・・
思い当たる節はありませんか?
自律神経のバランスが乱れやすくなっています。

カイロプラクティックは、痺れの出る坐骨神経痛の痛み解消に最適ですが、
背骨・骨盤を良い状態に矯正するので、自律神経を整えることができます。
坐骨神経痛で来院されている方々が、
痺れだけでなく体調が良くなったと仰られるのは、このためです。
新年度を迎える前に、一度身体をリセットしましょう。
カイロプラクティックは、あなたの健康へのお手伝いをさせていただけます。
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2016年3月15日

再会

真冬のように寒い日です。冷たい雨が降っている都内。

なかなか冬物が片付けられません。明日は温かいらしいが、本当でしょうか。
春先の天気は、わかりません。

先日、妻が35年ぶりの友人と再会した。
小学校前からの付き合いだから幼馴染です。
何をするにも一緒だった。毎日会っていても、夜になると電話で話しをした。
そんな彼女とも、別の高校・引っ越しと、離れ離れになってしまった。
お互いが別の人生を歩み、接点が無くなった。

あるきっかけで、お互いの所在が判り、再会となった。
恵比寿かたリラックスそばの店で、待ち合わせた。
ひと目で、お互いとは認識できなかった。
町で、すれ違っても気がつかないでしょう。
月日が経つとは、こういう事なんだと実感した。

しかし話をすれば、あっという間に35年前に戻ってしまう。
昔の思い出話から、現在にいたるまでの状況など、きりが無く話し続けた。
坐骨神経痛専門のカイロプラクティックを仕事としているのには、驚いたようだ。

幸せな日でした。
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2016年3月14日

面白い街

恵比寿駅前の駒沢通り沿いは、建設中のビルが多い。

都内のどこの駅前も同様だと思います。
恵比寿西口西側(代官山方面)は、古いビルが多いためか
取り壊して新しいビル工事中を、よく目にします。

4月には、アトレ西館が完成する。
かたリラックス近くにも新ビルが2棟オープン予定だ。
駅徒歩3分なので、テナントビルでしょう。何の店が入るのか楽しみです。
しかし路面店ましてや新築は、家賃もかなりなので
なかなか個人では難しい。となるとチェーン店になるのでしょうか。
どこの街も個性が無くなっていく気がします。
山手線内側は、どこにいっても同じ店になってしまう。

その点、下町や私鉄沿線に足を伸ばすと、商店街が面白い。
家族経営や、何代も続いている商店など。
お客さんとの接待も、マニュアルではなくて、心からの会話です。
一見の人にも、同様に優しく接してくれる。いいなぁー

カイロプラクティックは物販ではないが、見習いたいです。
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2016年3月13日

サーバー移管

あの日から5年の月日が経ちました。

色々なことが変わり、人々の生活や考え方も変かしました。
今ある自分に感謝しつつ、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。
早急の復旧を願います。
基本的にブログは毎日更新しています。
それが先週の土曜からお休みしていました。
坐骨神経痛のお客様が特別に多かったわけではありません。

かたリラックスのHPのサーバーを移管いたしました。
私もそうですが、ネット検索をしていて一番嫌になるのは、スピードです。
サイトが立ち上がる数秒が、とても長く感じる。
特に写真の多いサイトは尚更だ。
あまり遅いと、次に移ってしまいませんか。
当院のHPを管理してくるれ会社が、今までの8倍のスピードで立ち上がるサーバーに移動してくれました。
初めて見ていただくお客様に、早いにこした事はありません。
その作業のために、ブログが更新できなかったのです。

以前同様の作業の時に、何らかの不都合が起きてHPが消えてしまいました。
1週間ほどでしょうか、顔面蒼白の日々でした。
今回は、サクッと完了して、よかったです。
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2016年3月11日

後屈しすぎの首

坐骨神経痛の辛さの対処に腰痛ベルトがあります。

ぎっくり腰の時にも有効です。
ドラックストアー等で、簡単に手に入ります。

寝違えのような首痛が出たときは、日常生活が大変に不便になる。
前後屈・左右回旋の全ての動きが辛くなります。
重い頭を支えているだけで泣けてきます。
この時に腰痛ベルトのようなものがあったらとの話を聞いたことがある。
むち打ち症後に使用するカラーがありますが、あまりポピュラーではありません。
首を動かさなくはできるが、これはこれで疲れます。
カイロプラクティックの施術と、時間の経過で良くなるしかありません。

ある展示会に妻が言ったときのこと。
3D仕様で、目と耳に器具を装着した。けっこう重さがありました。
上下左右、360度宇宙空間が映し出され、自分が浮いている状態を味わえる。
それは楽しいものだったようです。
時間にして10分ほどでしょうか。
終わった時には、首がバリバリ。後屈のしすぎです。

夢中になっている時には気がつきにくいですが、自分の身体は自分が注意しましょう。
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2016年3月 5日

心掛けていること

何十年ものの雛人形を飾り、桃の節句のお祝いをしました。

部屋にお雛様が飾られていると、華やかでよいですね。
妻の誕生の際に購入してくれた親に、今更ながらに感謝です。
来年も逢いましょうね、お雛様。

恵比寿に限らずに都内の駅近くを歩いていると、
昔は、蕎麦や美容院が目立っていましたが、
今はコンビニと、カイロプラクティックやマッサージ店が多いです。
身体の痛い人・疲れている方々が沢山いらっしゃるからでしょう。
地方都市に行くと接骨院は多いですが、カイロやマッサージ店は少ない気がします。

民間療法は、色々な施術があります。
一言でカイロプラクティックといえど、施術者によって手技は異なる。
勉強した学校や自分の経験によって様々だと思う。
私が一番に心掛けているのは、安全なカイロプラクティックです。
お客様の身体と心に優しい施術をさせていただいてます。
その上で、坐骨神経痛の辛さを解消しています。
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2016年3月 3日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160