鈍った身体について坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

久しぶりのジム

週1でスポーツジムに行ってます。

普段の日は仕事の時間の関係で無理なので、休日に通っている。
ランニング・筋トレ・自転車と2時間位、楽しみます。かれこれ7年位になります。
坐骨神経痛の施術は体力も必要なので、それを維持する目的です。

それが、休日に用事ができてしまい2週間空いてしまいました。
気にはなっていたのですが、どうしても時間がとれなかった。
身体が鈍っているのではないかと心配だった。
先週行ってきました。

案の定、いつもの決めた時間が走り切れません。
足の筋肉が悲鳴を上げているのではなく、顎があがってしまいました。
無理は禁物なので、途中でギブアップ。
その後のマシンを使ったトレーニングは、どうにか普通とおりでした。
最後の自転車も頑張りました。

やっぱり汗をかくのは爽快です。
身体中が活性化したのがわかります。
時間をやりくりして、行かなくては。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2016年2月15日 16:44
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