気持ちの余裕について坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

あそびが大切

ダウンコートとカーディガンを脱いでの出勤。

都内は最高気温23度らしい。一挙に梅の花が咲きそうだ。
雨がやんで強風に変わり、その後お日様が顔を出してきた。
これまた花粉が盛大に飛んでます。
明日からは冬の気温に逆戻りするそうなので、体調管理が必要です。

心も身体も一杯いっぱいは、危険だとしみじみ思います。
ある程度のあそび(余裕)がないと、身体の場合は怪我をするし
心も病を得てしまいます。
例えば、ストレッチでさえ関節や筋肉を傷めることがありますし、
頑張りすぎから、うつ病を発症するときもある。

そのためにも自分を見る事・知る事が大切です。
昨日の自分と何か違う、いつもの坐骨神経痛のしびれとことなるなぁ・・
と感じられれば、それに対処できます。
休憩をとったり、友人に相談したり、カイロプラクティックに行くことができます。

季節の変わり目は心と身体に負担が大きいです。
自分を大切にしましょう。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2016年2月14日 14:59
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東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160