左右均等の動きについて坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

予防しましょう

何の病でも同様だと思いますが、
病気になってからの治療よりも、病気にならないように予防することが楽ではないでしょうか。

薬の服用、仕事・生活や趣味をセーブしての病院通いよりも、
規則正しい生活・ストレスをためない毎日・適度な運動・食生活に心がけたいです。

坐骨神経痛も他の病気と一緒です。
足や尻のしびれが悪化すると、同じ姿勢でいられなくなります。
初回の来院時に予診票を書いていただくのですが、椅子に腰掛けられない方もいらっしゃいます。
夜に眠れなくもなります。
このように重症になると、仕事や学校も欠席することになってしまう。

坐骨神経痛の予防は、腰に負担を掛けすぎないことです。
重たすぎる荷物はもちろん、ご自分の体重管理も必要になる。
左右均等の動きを心掛けることも予防になります。
利き手・軸足の関係もあるが、バッグは交互に持つ・PCやテレビの画面は身体の正面にする・ゴルフのような球技は逆手振りをするなどの注意が重要です。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2015年10月 2日 15:57
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