中腰の姿勢について坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

ゴーヤ棚

私の楽しみの一つは、庭の植栽育てです。

夏に向けて、昨年同様にゴーヤとトマトを作ってます。
ゴーヤの棚は会心の出来だ。
100均で購入した棒とネット(網)で、幅6メートルのゴーヤ畑が完成した。
一雨ごとに、ゴーヤの蔓と葉が育っていき、現在5つの実がついている。
高さも棒めいっぱいに大きくなりました。

昨年までは隣家が空地だったので、何も気にしなくて良かったのですが、
今は新築の家の工事中。
これ以上ゴーヤの背が伸びたら、隣家の壁に蔓を張ってしまいます。
これは大変と、一工夫しました。
網戸用の網と100均の棒で、隣家との壁を作りました。
かなり大変な作業。
中腰で、網と棒をくくりつける。
長さ6メートルの網を設置する。
腰に負担が来る。坐骨神経痛にならないように注意した。
趣味で、仕事に影響がでたら一大事。
途中から小雨が降り出したので、雨合羽を着用。暑い・・
どうにか完成。これで新築の隣家に迷惑をかけない。
腰痛にもなりませんでした。
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日時:2015年7月10日 16:37
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