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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

自然と向き合う

昨晩の地震に驚きました。

東京都・小笠原諸島西方沖で震度5強だった。
都内は震度4でした。
店を閉店して、恵比寿で妻と食事をしていました。
場所は2階でしたが、船に乗っているような感じです。
ぐるぐると回って、どうなることやらと思っていた。
幸い無事に済んだが、店内の指示は何もなかった。
チェーン店だが、こういう場合の対応はどうなんだろうか。
例えアルバイトさんでも、誘導とかの教育は受けているのでしょうか?

自分の身は自分で守れということなのでしょうね。
避難しなければならないときは、慌てず・騒がずを心掛けたいです。

それにしても25日(月)に東京で地震があり、29日(金)は口永良部島が噴火した。
そして今回29日(土)に東京で地震があった。
何か大きなことがあるのかと不安になってしまいます。
自然のことは、どうにもできないが、
大難を小難に、小難を無難に過ごしたい。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2015年5月31日

旬の食材と腰

主婦の腰痛が増える季節です。

らっきょう漬け・梅干し作りの季節だからです。
キッチンのシンクの高さと坐骨神経痛は、密接な関係があります。
家を新築するときは、その家の一番多くキッチンを使用する人の身長に準じます。
市販のシンクに合う高さがない時には、大工仕事で5ミリ単位で調節してもらう。
平均身長と大幅に違う人は、ここまでしないと日々の台所仕事が辛い。

しかし賃貸の場合は、そうもいきません。
スリッパの高さで合わせたり、膝を曲げたりするしかない。

自分にピッタリの高さのシンクでさえ、長時間の前傾姿勢は大変だ。
この時期は、らっきょうや梅を自家製する人も多い。
らっきょうの下準備で、腰をやられる。
痛くなるとわかっていても、やり始めると止まらない。
椅子に腰かけたり、途中休憩をいれたりしたら、そこまで酷くはなりません。
美味しいものを作るのは、大変です。
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2015年5月30日

ドンキホーテ白金台店

自宅の近くに「ドンキホーテ」が、今日オープンしました。

白金台で、昨年東急ストアーが撤退した場所だ。
スーパーが「いなげや」だけになってしまい、とても不便だった。
一軒だけになると、品物の価格は上がります。

ドンキというと、赤に黄色の店舗カラーで、
狭い・ごちゃごちゃ・雑貨のイメージがあった。
白金台に出来て大丈夫なのかと、もっぱらの評判でした。
毎日通るので、工事の進行状態をチェックしていた。
外観は、白と緑の落ち着いた色で、どうも生鮮食品も搬入しているようだ。

夕方に買い物をしてきた妻のコメント。
ドンキというより、普通のスーパーだった。
魚は取扱いなく、野菜類も弱い。
高級食材の松阪牛に力を入れている。
酒・菓子類は充実。
物によっては安いが、高いものも多い。
毎日買い物に行く主婦は一目瞭然。
案の定、通路は狭い。二人がやっとこさ通り過ぎれる程度。
買い物のピークの時間帯は避けたくなる。
重い籠を持っての移動は、腰に負担が掛かりそう。
お買いもので、坐骨神経痛にはなりたくない。

オープン日とあって、マスコミ・同業者の人達が、やたら目についた。
当分は混雑が避けられないでしょう。
24時間営業なので、その点は嬉しい。
ティファールの27センチフライパンを1000円でゲットできホクホク。
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2015年5月29日

素敵な場所、北海道

早い夏休みで、恵比寿を抜け出してきました。

ご迷惑おかけして申し訳ありません。
3年ぶりに北海道に旅経ちました。
今回は、釧路・根室・野付半島・養老牛温泉です。
レンタカーで走行距離は650キロ近くになった。
シートが合わなくて、あわや坐骨神経痛になりかけたが、
持参したバスタオルを坐骨に噛ませて、事なきを得ました。
皆様にもぜひお勧めいたします。

一年中牡蠣の食べられる厚岸で、生牡蠣・焼き牡蠣をペロリ。
6月近くなのに八重桜が咲いている。涼しいなぁ。
この日の釧路の最高気温は14度。昨日の東京は28度。この差は凄いです。
薄手のジャケットを持参したが、厚手のコートでもよかったかもしれません。
愛冠岬・あやめケ原・琵琶瀬展望台・霧多布岬、どこも景色の素晴らしい場所だが、
ほとんど貸切状態だった。
エゾシカの親子やキツネが迎えてくれた。
夜は根室のお寿司屋さん。
大きなツブ貝が美味。ニシンの刺身が珍しかった。さすが新鮮だ。
多分都内の半分の価格だと思います。

根室は日本最西端のために、日の出は3時半。
本当に明るくなるのです。
早朝から納沙布岬を目指して走ります。
北方領土問題は言葉上では知っていますが、
ここの町では現実だ。
国後島・択捉島・色丹島・歯舞群島。
歯舞群島の中の貝殻島は、納沙布岬から3.7キロの距離に位置して、
水晶島は7キロの位地にある。ほんの近くに目視できるのです。
昆布漁の盛んな根室だが、ロシアにお金を払って漁をしているそうだ。
旧住人のビザなし交流の意味が、やっと判りました。

2時間強のドライブで、野付半島に到着。
知床の少し南にある延長28キロにわたる砂嘴で、規模は日本最大です。
ナラワラ・トドワラは、自然を体感できる景色だ。
遊歩道を進むと、小さなスミレやクロユリが可愛い。
昼食は、ネイチャーセンターで食べない方が良いかもしれません・・

内陸に車を進めて、開陽台展望台に。
中標津空港側です。360度のパノラマ。
夜は雨が降り次の日の天候が心配されたが、晴天になった。

摩周湖近くの900展望台。マイナーですが、お奨めのビューポイントだ。
釧路湿原内のコッタロ展望台、サルボ・サルルン展望台。
体力に自信のある人は、一見の価値ありです。
湿原と沼の景色は、息をのむほどでした。

まだまだ紹介したいポイントはありますが、
時間をみつけてアップしていきます。
エネルギーをチャージしてきました。
坐骨神経痛の皆様に精神誠意をこめて施術させていただきます。
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2015年5月28日

安全・安心・迅速なカイロ

かたリラックスの夏休みのお知らせ

ちょっと早いですが、お休みさせていただきます。
5月25日(月)〜27日(水)
ご迷惑おかけいたします。どうぞよろしくお願いいたします。

恵比寿に移転して7年経ちますが、あっという間でした。
なんだかほんの1・2年の感じがします。
恵比寿は、カイロプラクティック・整体・マッサージ屋さんの激戦区だ。
一時は、なんでこんなに集まったのかと思うほどでした。
雨後の竹の子とは、よく言ったものです。

しばらくして閉店する店が増え、落ち着いてきました。
ここしばらくは新規開店する店は無いようです。
整体は、オジサン達の行く場所とは昔の考え方だ。
当店も、8割以上の方が女性のお客様です。
坐骨神経痛になるのが女性が多いとは限りません。
自分の身体に気をつけるのが、女性の方が多いのでしょうか。
骨盤の歪みを自分で整えるのは可能ですが、
大変に時間がかかります。
カイロプラクティックでは、安全・安心・迅速に矯正できます。
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2015年5月24日

ソファーの使い方

坐骨神経痛の初回のお客様には、問診をいたします。

痛み・足のしびれの原因を追究するためです。
何か思い当たる行動はあるか、普段と違うことをしたか質問しますが、
皆様、特別なことは何もしていないと仰られる。
この場合は、筋骨格系からくる坐骨神経痛では悪い姿勢や動作が原因だ。
どの姿勢が身体に悪いのかが、判断がつかないようです。

TVや雑誌の影響で、足を組んではいけないのはご存じのようだ。
骨盤の前後ろのを歪みが出る・歪みを増長させるためだ。
床での横座りは、骨盤の内・外の歪みをつくるので止めましよう。

ソファーでのうたた寝・横向きでTVを見るのも、骨盤や背骨に良くありません。
何時間もこの姿勢を続けていて、腰が痛くなった経験はありませんか。
身体が楽なようでも、実は骨盤・背骨に負担が掛かっているのです。
坐骨神経痛だけでなく、首の寝違えを起こすことさえある。

TVを見るなら、ソファーに座る。
うたた寝は、床に何かを敷いて寝る。
こんな基本的なことで、坐骨神経痛は防げます。
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2015年5月23日

歌う猫

20年前の都内は、飼い犬が一人で散歩している風景が見られました。

今は、すっかりいませんね。捨てられたワンちゃんは保健所に連れていかれるそうだ。
最後までお世話をできない人は、動物と一緒に住む資格はありません。

我が家は、猫ちゃんと暮らしています。
地域猫は、都内でも存在している。
場所を決めて、餌をあげている人達を見かけます。
めったに触らせてくれる猫ちゃんはいない。
ボランティアで、避妊・去勢手術をした子たちは、耳に印がある。
どうか交通事故にあわないようにと、祈ってしまいます。

最近見つけた猫ちゃんの面白い動画。
「歌う猫のどらみちゃん」
ちょっと検索しただけで、かたリラックスのHPより出てくる。
ゲゲゲの鬼太郎・はとポッポ・笑点・アイアイ・・・
見ていただくと判りますが、これは絶対に歌ってます。
可愛いの一言。何度も見直したくなります。
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2015年5月22日

横浜イングリッシュガーデン

定休日に近隣に遊びに行ってるが、

久しぶりに横浜に足を伸ばしました。
あまり都内から出ることはないのですが、
品川駅から東海道線で2つ目で、横浜駅まで17分でした。
あまりに近くて驚いた。
恵比寿から池袋に行く感覚です。
これからは、しょっちゅう出かけそうだ。

お目当ては「横浜イングリッシュガーデン」。
季節のバラが満開。
こんなに沢山の種類の薔薇を見たのは初めてだ。
1200種類1700株だそうです。見たことのない種類の数々。
香りにむせ返るほどです。
薔薇だけでなく様々な宿根草や球根植物・樹木の混植が見事だった。

さぞかし手入れも大変でしょう。
植木仕事は、全て前傾姿勢です。
骨盤の傾き・腰椎の歪みが気になるところだ。
植木職人さんは、坐骨神経痛や腰を患う人も多いのが納得できます。
皆様の苦労があって、この見事な庭園が出来上がっているのですね。
感謝。
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2015年5月21日

恥骨の痛み

しびれの酷い坐骨神経痛は、日常生活に大変に不便ですが、

出産前後特有の恥骨痛も、女性にとって大変に辛い痛みだ。
出産の痛み・赤ちゃん誕生の喜びと、怒涛の連続だが、
退院後にまで、恥骨の痛みを感じる。

新生児のお世話で自分のことは省みなくなるが、
それにつけても恥骨の痛みは、耐えられないようだ。
もちろん人によって差はあります。
出産前後には、リラキシンというホルモンが出て、靭帯を緩めて骨盤を開いていきます。
出産前の恥骨の痛みは、緩んだ結合部に赤ちゃんの重みにより骨盤にかかる負担がさらに大きくなるためだ。
これは出産の兆候なので、致し方ないです。
立ちっぱなし・座りっぱなしの同じ姿勢を続けないように注意しましょう。

出産後に、骨盤の開きが戻らない時に痛みが続きます。
歪みを逃がすために骨盤が前傾し、新たに痛みが出ることさえある。
骨盤ベルトを正しく着けると痛みの軽減に効果があります。

妊娠期間中に、カイロプラクティックで骨盤を正しい状態に矯正すると
出産後の恥骨痛の予防になると思います。
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2015年5月19日

言葉ひとつで

昨日の夜から、先日虫歯の治療をした奥歯を舌で触るとザラザラしているのに気がついた。

ほんの何週間か前に恵比寿アトレの歯科で、詰め物をした歯です。
あさりに混じっていた砂をガリッと噛んだときに、歯が欠けてしまったのだろうか。

開店と同時に予約の電話を入れた。
「今すぐだったら診てもらえる」
運よく当院の朝一のお客様も、仕事の都合でキャンセルされていた。
恵比寿アトレまでは、徒歩3分で行けます。

歯科医さんに「欠けてません。何の異常もないです」と言われた。
もしかして隣の歯の先が気になるのかもしれないと、少しだけ削られた。
「別段心配することはないです。それでも気になるようでしたら最来院ください」
病院の先生に何ともないと言われると、妙に落ち着いた。
自分の気のせいだったようです。
神経質でもない性格なのですが・・・

先生の言葉ひとつで、安心する自分も可愛かったりした。
私も、坐骨神経痛で来院されるお客様に
安心して帰宅していただけるように頑張っています。
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2015年5月18日

早い夏休み

かたリラックスの夏休みのお知らせです。

毎年5月の下旬に休みをいただいてます。
坐骨神経痛に悩まれている方々には、大変ご迷惑をおかけします。
8月のお盆の時には、きっちりと営業いたします。

5月25日(月)〜27日(水)お休み

祝日も営業しているので、連休はお正月と夏休みのみにしている。
施術者が私一人のために、一日に対応できるお客様が限られているためです。
坐骨神経痛専門院を名乗っているので、日本中から来院されています。
一人でも多くの方に、坐骨神経痛のしびれを解消していただきたい。

明日からご予約は大変込み入ってますので、なるべく早めにご予約ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
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2015年5月17日

足を知る

スポーツをするときに、足首の固さが要になります。

普段の生活では、あまり足首の柔軟性に目がいきませんが、
運動をしていると、足首の関節が固いために動作が制限されてしまう。
バレリーナさんは、逆に柔らかすぎても困るようです。
坐骨神経痛で足にしびれがある人も、足首が固くなっています。

何十年も固い関節が、突然柔軟性を増すわけはありません。
無理をしてストレッチをしすぎると捻挫や、痛みがでてしまう場合さえある。
くれぐれも注意して行いましょう。
長時間のストレッチよりも、短時間の毎日の繰り返しが効果があると思います。

それと同時に足指にも目を向けてみませんか。
日頃、靴の中で小さく丸まった指。
豆や魚の目ができてないでしょうか・
足で、グー・パー・チョキはできますか。
各々の指は、全部開くことが可能でしょうか。
ちょっと足指を動かすだけで、身体がポカポカとしてきます。
全身の血行が良くなるためです。
生足になる前に、足のお手入れをしましょう。
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2015年5月16日

スーパー今昔

日々の買い物は主婦にとって大変であり楽しみだ。

どれだけ質の良いものを安価で手にいれることができるか。
かと言って遠出をして、時間の節約を忘れても困る。
都内に色々なスーパーがあるが、まるで価格が異なります。
同じチェーン店でさえ、場所によって違う値段だ。

恵比寿のスーパーは、ピーコックのみ。
駅前の大丸ピーコック店と、松阪屋ストアから変わった恵比寿南ピーコック店。
どちらも「かたリラックス」からほど近くて便利ですが、
さすが恵比寿価格ですね。生鮮食品には手が出ません。
(質も、どうかと思います・・残念)

目黒・五反田駅界隈には、東急ストアー。
高級店のガーデン、プレッセ。
白金台には、いなげや。
ちょっと足を伸ばして、不動前・戸越銀座のオオゼキ。
そういえば個人商店が無くなりましたね。
肉屋・八百屋のおじさんとの楽しい会話もできなくなった。
便利なのか。うーん。
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2015年5月15日

季節に負けない

5月の中旬だというのに、真夏日です。

この時期に30度超えるなんて驚きです。
夏と冬だけの季節になってしまいそうだ。
当然ながら公共の建物や電車はエアコンがついている。
入った瞬間は涼しくて心地よいのだが、しばらくすると寒くなってしまう。
一枚羽織る物を持っていかないと風邪をひきそうだ。

坐骨神経痛には冷えは禁物です。
暑くなると湯船に入らなくなる人もいる。
昼間にエアコンで冷えすぎた身体は、湯船でゆっくりとほぐして欲しい。
ふくらはぎのこむら返りも、入浴で防止できます。
暑い季節にも浴槽に浸かりましょう。

何日か東京は夏日が続くようですが、入梅の時期が訪れます。
ジメジメと、身体も気持ちも鬱陶しいです。
運動をした心地よい汗てせはなくて、
まとわりつくようなベタベタ汗が出てくる時期だ。
坐骨神経痛の再発が多い時期でもありますので、
身体のメンテナンスに御来院ください。
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2015年5月14日

トイレのタイプ

日本のトイレ事情で洋式と和式タイプは、どのくらいの比率なのでしょうか。

私の子供時代は、100パーセント和式でした。
今の新築のマンション・戸建ては洋式なのでしょう。
小学校・中学校は?
しかし公共の駅でも、和式トイレは残っています。

膝の悪い人・足首の固すぎる人・坐骨神経痛の尻の痺れの酷い時等は、
洋式トイレが楽です。
洋式じゃないと、気張れないと言う人もいらっしゃる。
私は、ウォシュレット使用派なので洋式が好きです。

しかし他人と同じ便座が嫌な人は、和式にしか入りません。
例え除菌クリーナーで拭いても、嫌らしいです。
ツワモノは、洋式トイレの便座に靴のままで乗っかるという話も聞いたことがあります。
その後、綺麗に便座を腹のかは疑問です。

156センチの小柄な身長の妻が言っていましたが、
便座の高さが外国人仕様なのか、足が届かないときがあると、こぼしていた。
よっぽど手前に腰かけないと困るようだ。
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2015年5月12日

タイフェスタ

かたリラックスの定休日は水曜ですが、

恵比寿に移転する前の新宿店では、年中無休のため
従業員と交代で休みをとっていました。
私の休みは日曜日でした。
土・日曜・祝日しか行われないイベントに参加できた。

印象に残っているのは、代々木公園のインドフェスタ・タイフェスタ、
日比谷公園のワイナリーだ。
もう10年前になるが、そのころは人出は多くなかった。
今は、ニュースや色々な人のブログを見ると、凄い混雑のようだ。
沢山の出店や催し物が、大変に楽しかった。
ビール片手に、珍しいつまみを食す。

今週の16日(土)・17日(日)に代々木公園のタイフェスタが行われます。
渋谷区の代々木公園で、10〜20時に開催されます。
行きたいなぁ。
青空の下で、緑の樹木に囲われた公園は気持ちが良いです。
今年もかなりの混雑が予想されますので、
午前中のお出かけをお勧めいたします。
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2015年5月11日

足首を考える

身体の柔軟性を気にしていても、足首の柔軟性を考えたことはありますか。

運動をしていない限り、足首を回したり・伸ばしたりしませんね。
足つぼやさんやフットケアの店で、足首を回されて
あまりの固さ・痛さに驚かれるでしょう。

坐骨神経痛と足首の柔軟性は直結の関係はありませんが、
骨盤の動きや背骨の動きと、足首は関連性があります。
ブーツ・ヒール・厚底靴などで、女性の足は痛めつけられている。
おしゃれも大事だが、足の健康も考えてください。
足首がきちんと使われていないと、ふくらはぎの筋肉も使われずに
血行が悪くなります。また、お尻にうまく力が伝わらないために
お尻や太ももの内股がたるんでしまう。
うまく歩くことができなくなり、捻挫しやすくもなります。
悪い事だらけです。
まだ遅くはありません、足首の柔軟性を取り戻しましょう。
・床に長座になり、足の甲をのばす
・反対に踵をつきだす
・ぐるぐると足首まわし
・反対まわし
・右足指に左手指を差し込み、ぐるぐるまわし
・反対まわし
・骨盤幅に足を開いて立つ
・ゆっくりと膝を曲げていき腰を落とし、保持する
(無理な場合は、正座から片膝を立てる
この姿勢で軽く前傾して保持)

毎日続けていくと、必ず効果がでます。
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2015年5月10日

マッサージチェアー

思いもかけない行動が原因で、腰に負担をかけて坐骨神経痛を発症します。

色々とお伝えしているので、参考になればと思います。
椅子に座るタイプのマッサージ機は危険です。
自宅にあり、ちょくちょく体験している場合は大丈夫ですが、
温泉場で無料でマッサージができることがあります。

お風呂上りで筋肉が、ほどよくほぐれている状態で、
無料だと喜んで、何分もマッサージされてしまった・・
経験ある方もいらっしゃるでしょう。
腰回りの筋肉が、ふにゃふにゃになってしまう。
楽になるどころか、立ち上がることさえできません。
そんな方が、何人も施術に来院されている。

マッサージの時間も考え物ですが、
強さや位地も、十分に注意しなくては怖いです。
腰痛持ちの場合には、特に注意してください。
体験のマッサージ機は、温泉の他に家具の展示場や量販店にも設置されている。
気軽にできますが、ほどほどになさってください。
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2015年5月 9日

今年もゴーヤ

珍しく自分が、腰に違和感を感じました。

坐骨神経痛専門院の私が、ふがいない限りです。
原因は明らかなのだ。
ゴーヤの棚作り。

昨年から庭の花壇に、緑のカーテンを作りました。
ひと夏で500本以上収穫したでしょうか。
朝・昼・晩と食べてました。
おかげで私の血液検査と、妻の骨密度検査の結果が
病院の先生も驚かれる良い値になった。
都内でも十分、ゴーヤは栽培できます。
冬場は保存食として、乾燥ゴーヤと佃煮にしていた。

それでは今年もと、苗を購入しました。
庭の花壇は、結構縦長です。
お休みの日に、朝から棚作りに励みました。
100円ショップで買った支柱と網で作成します。
根を詰めると、どうしても前傾姿勢が長くなります。
休み・休みしていたつもりが、腰がイタタになりました。
なんだかんだで4時間位かかったでしょうか。
悪い姿勢の連続と日焼けで、かなり疲労しました。

日に日に大きくなっていくゴーヤが楽しみです。
毎朝の水やりにワクワクします。
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2015年5月 8日

フランクリンメゾットって

ヨガ・ピラティス好きな妻が、目新しいピラティスのイベントに行った話をしてくれた。

坐骨神経痛のお客様で、インストラクターさんも多いです。
身体の使い方は十分ご存じでしょうから、オーバーワークなのでしょうか。

「フランクリンメゾット」と、聞いたことのないものだ。
簡単な説明だと「自分の身体のデザインを知り、そのうえで身体を動かす」のだそうだ。
脊柱模型の椎体を1個ずつ渡されて、骨の形状・向きを話され、
生徒同士で背骨を触り、棘突起・椎間を感じさせる。
前屈時は後方の骨の間が開き、後屈時は骨の前方が開くイメージを持たされ、
頸椎・胸椎・腰椎からなる背骨のS字カーブを感じさせ、
それを念頭に、カールアップやスワンを行う。
筋肉というより、骨を動かす気持ちで動くようだ。

たった1時間のレッスンなので、説明は中途半端な感じがして
実際に動くのも少なくて不完全燃焼だった。
以前に妻もカイロプラクティックの仕事をしていたので、知識はある。
帰宅後に「フランクリンメゾット」を検索していた。
引用/
身体は本来どう動くように設計されているか、
どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。

カイロプラクティックと相通じるところがあるかもしれません。
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2015年5月 7日

車のシート

GW最終日になりました。晴天の気持ちの良い日です。

遠方から車で帰宅される方々は、渋滞が大変だ。
長時間の運転は、腰に負担が掛かりますので、細目に休憩を入れてください。
坐骨神経痛を患った方は、シートの高さ・角度に十分に注意して
それでも合わない場合は、お尻の下にタオルを敷くなどして対応しましょう。
楽しい休日で、坐骨神経痛を再発するなんて最悪です。
安心・安全運転で帰宅なさってください。

かたリラックスで、お客様にお出しする着替えは衣替えしました。
冬場は長袖・温かくなると半袖になります。
毎年GW明けでしたが、今年は暑くなるのが早かったようだ。
ガス用品は、ガスファンヒーターだけ使用しています。
台所もガスは使っていません。
なので夏場はガスを止めてもらっています。
そのガスも、GW明けに止めていたのが
今年は4月中に止めてもらった。やはり暑くなるのが早いですね。
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2015年5月 6日

鯉のぼりは何処

連休真っただ中の晴天の都内。風が強いのが玉に瑕だ。

一体何の日で休みなのか判らなくなる祭日ですが、
5月5日は、子供の日は昔も今も同じでしょう。
住宅事情のためか、鯉のぼりは見ませんね。
恵比寿界隈を歩いていても、一匹も目撃しませんでした。
恵比寿駅アトレでの柏餅販売位が、こどもの日を物語っていました。
地方都市に行けば、少しは様子が違うのでしょうか。

祝日に一番思うのは、道を行きかう車だ。
工事車両が皆無に近い。
恵比寿駅前の駒沢通りは、通常でしたら沢山のバンやトラックが行きかいますが、
この連休中は静かなものだ。
近隣のマンション・ビルの工事がお休みのためです。
静かでイイナー。

連休中も通常営業している「かたリラックス」です。
坐骨神経痛で苦しまれている方々が大勢来院されています。
明日は定休日のため、お休みさせていただきます。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2015年5月 5日

カイロプラクティックを選ぶ時に

長年、坐骨神経痛で悩まれている方々は沢山いらっしゃいます。

足・尻のしびれが内臓からの放散痛でない場合で、
整形外科で「坐骨神経痛です。しばらく様子をみてください」と診断を受けた場合に、
しびれが酷い時には、神経ブロックが施されたり、
痛み止めを処方されたりします。
人によっては、接骨院に通われる事もあるようだ。

それでも、しびれが改善しないときには途方に暮れてしまわれる。
再度整形外科に受診しても、埒があきません。
排尿に異常が出てしまったら、手術を勧められるそうだ。
そこまで酷くない方は、自分で解決しようとする。
当院のようなカイロプラクティックに来院されます。
坐骨神経痛専門院なので、PCで検索しやすいでしょう。

初回時に「どこに行っても良くなりません」と、口を揃えて仰られます。
坐骨神経痛の施術は大変に難しいです。
経験豊富なカイロでなくては、改善しません。
どこに行っても良くならないのではなく、
坐骨神経痛の矯正をできない店に行ってしまったのでしょう。

店選びは慎重にしてください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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2015年5月 3日

靴は大切

お洒落は足元からと言われますが、良い姿勢も足元からです。

基礎となる足元がしっかりしていないと、身体は歪んできます。
合わない靴を履くと、痛みを逃がすために変な歩き方をする。
それでも先端の狭い靴や、デザイン重視の靴を履いていると
足底から痺れが起きる。
坐骨神経痛による痺れとは、感じ方は異なります。

足底の痺れだけでなく、1日歩いていると
腰・背骨・首まで痛くなります。
身体は全て繋がっている所以だ。

靴先で自由に動かせない指は、大変に辛い状態だ。
押さえつけられて圧迫されてます。
靴を脱いだ瞬間に、足底のしびれと共に
ほてりが足裏中に広がる。何とも言えない嫌な感じだ。

痛い足のマッサージをして、軽いストレッチ・入浴で、
靴による疲労をほぐさなければ、寝付けません。

GWのお出かけの際には、くれぐれも靴に注意しましょう。
お洒落は2の次。健康第一です。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2015年5月 2日

谷中銀座商店街

東京って面白いです。鹿児島から上京して30年以上経ちますが、

行ったことのない場所が沢山あります。
また久しぶりに行くと、まるで違う町のようになっている場所もある。
かたリラックスの隣駅の渋谷が、まさしくそうだと思う。
駅前のハチ公さえ、しょっちゅう場所が微妙に変わっている。

下町で、浅草・上野は度々お邪魔しますが、
谷根千は、初めて行ってきました。
言わずと知れた「谷中・根津・千駄木」だ。
というより、つつじで有名な根津神社は、お馴染みですが
谷中銀座商店街は、初お目見え。
日暮里駅から徒歩5分程度の場所で「夕やけだんだん」という階段が入り口です。
両サイドに商店が並ぶ。昔からあるお店や観光客相手の店がずらっと。
食べ歩きのメッカだそうです。
祝日の午前中だが、どの店も行列している。
イカ焼き・コロッケ・おせんべ・貝焼き・・・
下町ならではか、混んでいても店の人はノンビリしてます。

日暮里駅から根津神社まで徒歩15分位らしいが、
ああだこうだと90分ほどかけて、お散歩しました。
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2015年5月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160