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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

肩が楽になる

坐骨神経痛以外の施術もさせていただいてます。

肩こり・首凝りさんも来院している。
カイロプラクティックは、マッサージ屋さんではありません。
揉んで楽にするだけではないです。

クイックマッサージに通っている方々は、揉まれて気持ちよいのがお好きだ。
これは、肩こり・首こりの原因を追究して改善しているわけではない。
なので何日かすると、肩が凝ってしまうのです。
揉み癖がついてしまうと、あまり良いことはない。

肩こりの原因は、筋骨格系から内臓の病気まで考えられます。
日頃の姿勢や動作も、多いに関係している。
顎関節やかみ合わせ・合わない眼鏡でも、肩こりは発生します。
本当の原因を追究して根本的から矯正しないと、肩こりは再発します。
カイロプラクティックは、皆様のお話を詳しく伺い、
カイロプラクティック検査後に矯正します。
姿勢や動作のアドバイスをし、肩こりを再発させない施術をしています。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2015年3月31日

お花見の冷え

こんなに都内に桜が多かったかなぁと、毎年思ってしまう。

この時期以外は、桜の木は目立ちません。
開花宣言と共に、街の中はピンク色に染まります。
緑の少ない東京と思われるが、桜を初め沢山の木が芽吹いている。

モクレン・ボケ・梅・菜の花・杏・・
ちょっと散歩しただけで、色とりどりの花を楽しめます。
毎年恒例のお花見は、青山墓地・目黒川沿い・外堀・砧公園・井の頭公園と、有名どころは欠かせないが、
地元の自然教育園前の1本の桜・高輪台駅前の猿町公園(空がピンク色になる)・かむろ坂も、
地味ながらに素敵。
まだまだ都内も捨てたものじゃありません。

夜桜・ブルーシートの宴会も楽しいですが、下からくる冷えに要注意。
昼間の温かさとは違います。足元から冷えてきます。
お酒の酔いで麻痺してますが、身体の芯は冷えている。
坐骨神経痛の原因にもなってしまう。
厳重な冷え対策で、楽しいお花見を。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
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2015年3月30日

春のチャレンジ

桜の満開宣言が、福岡と都内にでました。

四国や関西圏じゃなくて、都内というのが不思議です。
ましてや3時過ぎから天気予報通りに雨さえ降ってきた都内だ。
カラカラに乾いた土壌に、恵みの雨でしょうか。
花粉症バリバリの妻にとっても、有難い雨です。

桜の時期には、私だけじゃないと思いますが、何故か浮足だってしまいます。
さわさわするというか、ワクワクしちゃいます。
もちろん、坐骨神経痛のお客様達には心をこめた施術をしています。
温かくなってくると、筋肉・関節も柔軟性が増してきます。
ストレッチがしやすくなってきます。
運動嫌いの方々も、身体が動かしやすくなっているはずだ。
ダイエットは食事制限だけでは無理、運動が必要。
健康体になるためには、運動が大切です。

筋肉と脳は、何歳になっても鍛えられるそうです。
遅い事はありません、今年の春こそチャレンジしてみませんか。
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2015年3月29日

骨盤を動かしてみましょう

温かくなり薄着になると、皆様の姿勢が気になります。

坐骨神経痛の発症と正しい姿勢は、密接な関係があると思う。
身体の歪みを正さなくして、坐骨神経痛のしびれは良くならないです。

骨盤の歪みの一つに、後傾と前傾がある。
簡単に言うと、立位で後傾は反り腰、前傾はでっ尻状態です。
どちらも良い姿勢ではありません。
これで長時間立っていると、必ず腰が痛くなります。
又、腰を庇って片足立ちをしてしまう。

自分の姿を鏡に横むきに映してみましょう。
後傾気味か前傾気味が判ると思います。
前傾気味の人は、下腹に軽く力を入れて尾骨を下に向けるようにし、
後気味の場合は、軽く膝を伸ばす意識て下腹を引き上げてみましょう。

ストレッチの意味で、仰向け膝立ち・足と足の間は骨盤幅にセットし
骨盤を前後に動かすのもお勧めです。
前傾ポジションで腰に痛みが出る場合は中止してください。
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2015年3月28日

季節柄

20度を超えると、さすがに早朝も温かくなりました。

冬のダウンコートを脱いで、ブルゾンに衣替えだ。
身体も気分も、春に近づくとウキウキとしてきます。

家の近所の小学校が、最近静かだなと思っていたら、春休みなのですね。
そういえば渋谷に行った時に、やたらと子供連れが多かった。
なるほどと納得。
この年齢になると、春休みという言葉さえ忘れてました。
3月というと確定申告・決算というイメージしかありません。
季節感を大切に生活しないと・・・

店のある恵比寿も然りなのですが、ビル・戸建ての工事が多いです。
新築工事・改修工事・外壁の塗り替えなど。
工事現場の音・工事車両の多さ、日曜日になると本当に街は静かになります。
目黒駅前・恵比寿駅前・渋谷東急百貨店と、3駅共大工事をしています。
もちろん安全に十分気を使われているでしょうが、
歩行者の自分達もさらに注意しましょう。
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2015年3月27日

体幹がぶれない

骨盤・股関節・背骨の歪みは、坐骨神経痛の原因になります。

それを矯正して、痛みやしびれを改善しています。
歪みを作る原因は、姿勢や動作ですが、
ご本人は、坐骨神経痛が出てから驚かれるが、
以前から歪みは起きていると思います。

何がどう歪んでいるか自覚できないでしょうし、
ましてやどの姿勢や動作が悪いのかも、判らないはずです。
女性が化粧をされる時に、鏡を見られますが
全身くまなく見ることはありますか?
例えば、腰の高さ・肩の高さ・お臍の位地・胸郭の形・・・
一つ一つ見ていくと、左右差がわかるでしょう。
これが歪みです。
歪んでいる自分を確認できます。

すると自分の中心が判るようになる。
何か動作をしても、中心に戻れる。
体幹がぶれないようになってきます。
楽に正しい姿勢を維持できる。
坐骨神経痛の再発も少ないでしょう。
自分を知ることを始めましょう。
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2015年3月26日

体重はコントロールできます

肥満は、色々な病気を引き起こす要因になる。

内臓関係はもとより、膝・腰にも負担が掛かります。
痩せている人が、腰痛にならないことはありませんが、
靭帯・椎間板・椎間関節への負担は、肥満の人の方が大きいでしょう。

私の体形は、若い頃から痩せ形でした。
決して太らないと思っていた。痩せの大食いとは私のことだ。
しかし6年前に禁煙してから、体重が増加した。
口寂しいからと、食べてしまう。
手足が細いために、人から見たら判らない様だが、
腹が出ました。俗に言う洋梨型。
ズボンのサイズが一つ上になった。トホホ
MAX5キロほど増えました。

これに準じてか、中性脂肪・コレステロール値も上がってしまった。
健康産業に携わっているのに恥ずかしいことです。
これでは駄目と、一念発起して食を見直した。
缶コーヒー禁止・夜は揚げ物・炒めもの禁止
とにかく歩く、二駅位は楽勝です。

お陰様で、元の体重に戻りました。
ズボンのサイズも、お腹もすっきりです。
血液検査の結果は、言うことなしと褒められた。
ちょっとした食の見直しで、体重はコントロールできます。
私が出来たのですから、皆様もどうぞ。
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2015年3月24日

部屋の温度

桜の花が、あちこちで咲きはじめています。

恵比寿駅近くの明治通り沿いは、日当たりが良いお蔭で3分咲き位になっている。
都内の開花宣言よりも、早くなってしまいました。
明日以降は寒さが戻ってくるようなので、満開には時間が掛かりそうです。
その分、長く楽しめてラッキーかもしれませんね。

かたリラックスは、ビルの6階にあります。
冬寒く、夏は暑い部屋なのです。
もちろん、エアコン・ファンヒーターで、お客様には快適に過ごしていただいてます。
休み明けの日は、足元からシンシンと冷えてくる。
外が小春日和でも、部屋の中は寒かったりします。
どうしてかと思っていたら、
下の4階と、上の7階の部屋を、オーナーさんが倉庫として使っているからでした。
もちろん火の気はありません。
上の部屋の騒音はない、こちらも下の部屋に気を遣わなくてもよい、の利点はあります。

全てが良くなるのは、難しいです。
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2015年3月23日

ビルのルール

坐骨神経痛をメインに痛みを解消するカイロプラクティック店をしています。

お子様から高齢の方まで来院される。大変に有難いことです。
恵比寿駅徒歩3分の立地の良い、エビスユニオンビルが所在地だ。
飲食店・エステ・事務所・歯医者・物販と色々な店舗が入居している。
ビルのオーナーさんも、住んでらっしゃいます。

共同ビルなので、あたりまえですがルールはあります。
ゴミ出し等の基本的なことです。
動物持ち込み禁止も、そのひとつ。
盲導犬・介助犬の但し書きはありませんが、ペット同伴は禁止。
小さな猫ちゃんも含めて全てです。
お住まいになられている方も、ペット禁止。

当院は、施術者が私一人のために、お客様が重ならないように予約を取っています。
お待たせさせないためです。
それでも前の方が遅刻なさったときには、お顔を合わすこともあります。
その時にペットを連れていらっしゃる人がいたら、驚かれます。
動物アレルギーの人もおいでになる。

ペット同伴は、ビルの規則でも禁止している行為です。
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2015年3月22日

心地良い睡眠

若い頃は、何時間も眠れました。

今は、出来なくなってしまった。
私は、あまり寝返りをうたないので同じ姿勢を維持しています。
すると腰が痛くなってしまい、寝ていられないのです。

起き上がった時に、坐骨神経痛のしびれは出ていませんか゛
腰仙部あたりに、いやーな鈍い痛みが出てしまう。
動き始めは、ぎっくり腰の姿勢のようなヘッピリ腰になる。
だましだまし歩きはじめ、軽くストレッチをして、通常の腰に戻る。
念のためにキネシオテープとバンテリンをつけておく。
それでもなんとなく違和感が残ります。

寝返りの大切さを身に染みて納得するのです。
赤ちゃんや子供は、寝相が悪いくらいに寝返りを打ちます。
頭と足の場所が入れ替わる勢いだ。
これが筋骨格系には、とても大事です。
寝返りが打てる=健康とも言えます。

発熱すると身体の節々が痛くなります。
横になりたいが、関節が痛くて寝てられない。
更に寝返りを打たないと、腰が倍痛くなります。

身体の疲れを取るための睡眠の姿勢も注意したいです。
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2015年3月21日

風邪?

最近、花粉症の話が多くなってしまいましたが、

それだけ多くの方にとって辛い季節です。
坐骨神経痛で来院されている男性が、お話ししていだいたのですが、
ご自身の事で、鼻水と鼻の奥のむず痒さを感じていた。
ご家族にも同じ症状で花粉症の方がいらっしゃったために、
自分も軽い花粉症になったのだと思っていた。

なんとなく目も痒くなってきて、アレアレと感じていたら
喉が痛くなり、咳がではじめて頭も痛い。
「あれっ、これは風邪かも」と、渋谷区の耳鼻科を受診した。
先生曰く「風邪です」

ネットで検索すると、風邪と花粉症の違いが記述されていますが、
素人では判断が難しいようです。
目のかゆみがあれば風邪ではないとありますが、
この男性は、風邪ですが目も痒かったです。

やはり専門の医院に受診して、正しい治療が大切です。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、ご自愛ください。
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2015年3月20日

花粉対策眼鏡

昼過ぎから雨が降り始めた都内だが、

花粉症の人は、恵みの雨になったのではないですか。
テレビの花粉天気予報に一喜一憂されていると思います。
「非常に多い」を見ただけで、くしゃみが出そうです。

坐骨神経痛の施術に通っていただいてる方々は、
「今年は花粉症が楽です」「症状が軽い」と、嬉しい声を聞かせてくれる。
花粉症の施術を特別にしていないが、骨盤・背骨を良い状態にすると
二次的効果で花粉症にも効果がでているようだ。

妻も何年か前から花粉症の仲間入りをした。
特別に病院には行ってなく、薬も服用していない。
時折、骨盤・背骨の矯正をしているおかげで、重症の花粉症にはなってません。
目が痒いのが一番辛く、眼のまわりが浮腫んでしまう。
眼玉を取り出して洗いたいと、言ってます。

安い眼鏡メーカーのゾフで、花粉対策用の眼鏡を買ってきた。
なんでも90パーセント以上の花粉をシャットアウトできるという。
プラス曇りにくいらしい。
外から店に入った時にも曇らない、マスクをしても曇らない。
素敵な謳い文句に惹かれて、購入した。
近視のために、レンズに度もいれました。

使い心地はどうでしょう。
ある程度の花粉は防げるようだが・・・
レンズは、しっかり曇ってます。
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2015年3月19日

正しい店選び

日々思うことは、お客様の坐骨神経痛の辛さを1秒でも早く解消させていただくことです。

カイロプラクティックを仕事として30年近く経ちますが、まだまだ勉強の途中です。
経験と知識をさらに積んで、皆様に満足いく結果をだしていきます。

世の中のカイロの店舗の状況ですが、
カイロの看板を出していても、ほぐししかしない店もあります。
筋肉が緩んで一時的には楽になりますが、
根本的なことは解消していないために、坐骨神経痛のしびれは取れません。
こういう店に行かれた人に「カイロプラクティックは駄目だ」と言われてしまいます。

そんなことはないのです。
坐骨神経痛は、カイロプラクティックで解消します。
原因を追究して、それを正していけば尻・足のしびれは改善します。
プラス姿勢や動作のアドバイスをしますので、それを守っていただければ再発しません。

安全・安心な店をお選びください。
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2015年3月17日

目黒川

そろそろ梅の時期が終わりに近づいている都内。

着実に春が近づいてます。
街を歩く人は、ダウンコートを脱いで薄手のコートに変わった。
徒歩通勤の私は、まだ厚手のコートを着用してます。

恵比寿駅そばの明治通り沿いは、両側に桜の木があります。
一斉開花したときは、それは見事。
交通量の多い場所なので風情はありませんが、一見の価値ありだ。
また都内の花見の名所で有名な目黒川。
中目黒駅近くと、目黒駅近くの目黒川の桜が楽しめます。
五反田駅側は、八重桜が美しい。
桜の話ばかりすると、気が早いと言われそうですが、
今日桜の蕾をよく見たら、膨らんでいました。
先っちょが、うっすらピンク色がかっている木もあった。
あと10日位で、東京は開花宣言が出るのではないでしょうか。

花粉症をお持ちの方は辛い時期ですが、
春は気持ちの良い季節です。
万全の花粉対策をして、お出かけください。
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2015年3月16日

眠たい

宵っ張りではない我が家、早寝の方だと思います。

12時前に寝て、7時前に起床する。
7〜8時間の睡眠時間でしょう。
坐骨神経痛の施術は、とても神経を使うために
頭と身体をゆっくりと休ませるためです。
かと言って、休みの日に沢山眠る訳ではありません。
規則正しい生活をしています。

しかし今の時期は眠たくないですか?
春が近づいているためでしょうか。
真冬と違って朝の六時には明るくなっています。
なんとなく新聞配達の音が聞こえている。
薄めを開けて時計を見ると、7時近くになっていた。
もう少し寝たい・もうちょっと布団の中にいたいと思ってしまう。
と眼を閉じたら即効で、寝てしまいそうです。
エイヤっと起き出す。

季節の変わり目で、自律神経が乱れているのだろうか。
お客様の施術はしても、自分の身体のメンテナンスは難しい。
次の休みは、思いっきり汗をかいてこよう。
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2015年3月15日

腸内環境を正常に

花粉天気予報に一喜一憂している方が多いのではないでしょうか。

起床の瞬間から、眼が痒い・鼻がつまる・鼻水が出る・頭が痛い・・・
色々な症状が出ているようだ。
今まで花粉症はなかったのに、突然声が出なくなったという人が、身近に多いです。
風邪なのか花粉症か判断つかず、耳鼻科に行って花粉症と診断を受けられた。
それくらい今年の花粉は多いようだ。

坐骨神経痛で来院されている人々が、二次的に体調が良くなるのは頻繁にあります。
カイロプラクティックに定期的に施術を受けていると、免疫力がアップしていくためだ。
が、今年の発症してしまった重篤な花粉症さんには難しいです。
一度・二度の矯正では、厄介な事は事実。

花粉を体内に入れない・つけない事が症状をでないために一番大切だが、
腸内環境を正常にすると、花粉症に良いと言われています。
便秘解消が望まれますが、
一度、食を見直してリセットするのもありだ。
プチ断食のファスティングとまでいかなくても、腹六分目にしたり
糖質・油分を控えめにするのも良いと思います。
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2015年3月14日

海外から

14日に北陸新幹線が開通しますが、日本は狭くなりました。

新幹線が充実してきているし、各々の件まで空港があります。
(なんでここに?という場所にまである)
日帰り出張の範囲が、ドンドン広がっていく。
世のサラリーマンは大変です。

東京の地下鉄・私鉄も相互乗り入れしていて、
どこに行くのも便利だ。
出かける前に、しっかりチェックしておかないと無駄足を踏んでしまう。

日本内は狭くなった気がするが、成田・羽田の外は遠い・・と思うのは私だけ?
一人の施術に拘って従業員を雇わなくなったおかげて、海外旅行に行かなくなった。
国内3泊4日が最高だ。
外国は遠くなりにけりです。

しかし坐骨神経痛のお客様が、海外から多いです。
以前から、パラパラと来院されてましたが、最近は特に増えてます。
アメリカ・カナダ・中国・オーストラリア・デンマーク・トルコ・・
日本在住の外国の人もそうですが、海外に住んでいる日本の方がいらっしゃいます。
もちろんPCの検索で当院のHPを、ご覧になってのようだ。
わざわざ施術のために帰国されて、何日か滞在なさっていきます。
皆様、満足なさってお帰りになります。

遠くの方も、近場のお客様にも全力で施術させていただきます。
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2015年3月13日

原因を知る

痛みやしびれを伴う坐骨神経痛を改善するのに、カイロプラクティックは大変に有効です。

骨盤・仙骨・腰椎の歪みを正さないと、痛みはよくならないためです。
更に嬉しい二次的効果が期待できます。
骨盤内には、ご存じのように内臓があります。
腸・女性の場合は子宮・卵巣。
骨盤の歪みが整うと、骨盤内臓器の働きが正常化して、
便秘・生理不順・生理痛が解消される人もいらっしゃいます。
代謝がアップして、痩せやすい体質にもなる。
痛みが解消されると共に、体調が良くなるのは、このためです。

坐骨神経痛の症状が初めて出た人は、整形外科に通院される。
何が原因かによって、カイロプラクティックでは無理な場合もある。
内臓疾患からくる坐骨神経痛などです。
坐骨神経痛とは病名ではありません。
足や尻に痛み・しびれがある時の総称になります。
当院で施術をして少しも状態が改善しないときには、病院の受診をお勧めしています。
重篤な病が隠れている時もあるためです。
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2015年3月12日

正しい腹筋で

坐骨神経痛予防には、腹筋が必要です。

腰を守るためには、背筋と腹筋のバランスが重要になる。
二足歩行のために、背筋は使われているが、
腹筋は意識しないと、大変なことになります。

一口に腹筋と言っても、深層の腹横筋・腹斜筋、
浅層の腹直筋があります。
深部の腹筋を鍛えても、お腹は割れないので安心ください。
インナーマッスルを鍛えると、坐骨神経痛防止だけでなく、綺麗な姿勢を維持でき、
見た目のボディラインにも有効です。
年齢を重ねると、他は細いのに、お腹だけポッコリなんて嫌ですね。
筋肉を鍛えるのには遅い事はありません。何歳になっても大丈夫。

しかし腹筋トレの方法によって、却って腰を悪くします。
初心者に多いのですが、
例えば、体育座りから上半身と足を離していき維持する腹筋。
(ヨガでいう船のポーズ)
お腹を船底のように丸める状態、みぞおちと腹が近くなります。(お腹がプルプルします)

間違った方法は、お腹に力を入れないで、腰を中に入れてしまう。
ポーズを解除した瞬間に腰が痛くなっています。

腹筋では、使われたお腹に負荷が掛かりプルプルします。
腰が痛くなったら、まちがっているので見直しましょう。
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2015年3月10日

恵比寿となり街

渋谷駅西口前の東急プラザが閉店します。

3月22日に49年の幕を閉じるそうだ。
子供のころから、当たり前のようにあるビルが無くなるのは不思議な感じです。
ヒカリエの前の東急文化会館が閉店したときも、寂しく思った。
屋上にあったプラネタリウムは、小学校の時のお出かけ場所。

渋谷は、実家から一番近い繁華街でした。
当時のPARCOは、山口小夜子さんの神秘的なCMや、
イラストレータの山口はるみさんのポスター等で、憧れの的だった。
東急百貨店よりもPARCOでの買い物が楽しかった高校時代。
何十年か経ち、めったにPARCOにも行かなくなってしまった。
渋谷自体、煩くて近寄りたくない。
何かイベントがあると、若者たちは殺気だっています。
センター街の汚さ・うるささは、一体どうしてなのでしょうか。
こんな事を思うのは、年を重ねたからなのか?
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2015年3月 9日

ゴーヤ食べてます

昨年末に、妻が骨密度の値が大幅に上がった事をご紹介しましたが、

坐骨神経痛のお客様達から、もっと詳しく教えてほしいとの声が多いために、
何をしたか更に紹介します。

骨がスカスカになると、圧迫骨折の危険性等が増大する。
これにより寝たきりになる可能性もあります。
高齢にならなくても、骨粗鬆症の予防は常にしておきたいです。
特に閉経前後の女性は尚更です。

6年前から婦人科で、骨粗鬆症予備軍と診断を受けて、
定期的に骨密度を図りながら、食事と運動のアドバイスを受けた。
数値が良くならなければ、女性ホルモンの投与もある。
これにはリスクもあるので避けたかった。

骨に負荷を与える運動・日光・カルシウム・ビタミンDの多い食材。
これを念頭に生活を行った。
通勤片道徒歩35分プラス買い物で、お日様は浴びている。
ジム・ヨガ・ピラティスと、週6日は何かしら身体を運動してます。
乳製品・魚・小松菜・ブロッコリー・ヒジキなどの海藻・塩分を控える。
成人女子は1日あたり600mgのカルシウムが必要だが、
1000mgを目標に摂取しました。

半年後の骨密度は、ギリギリ基準値にあがった。
この後は、少し気が抜けてしまい、半年後には少し下がってしまう。
5年間は、この繰り返しでした。
年齢も重ねている割には、骨密度が下がらないのは良い事ですよと、
先生に仰られました。

しかし去年の12月の検診では、楽々正常値をクリアしてました。
先生びっくり「どんやったのですか、何を食べたのですか?」

運動・食事・生活に変化はありません。
ただ毎日ゴーヤを大量に食べてました。

庭にゴーヤを栽培していて、数百本収穫できた。
食べきれないほどで、種・わた・実をジュースにして飲んだ。
ゴーヤの季節の終わりには、実を佃煮と乾燥ゴーヤにして
葉は乾燥してお茶にしました。
未だに食べ続けています。
ゴーヤのカルシウムは、半端ないそうです。
骨密度に良いとは知らないで食べ続けていた結果です。
ネットで検索すると、ゴーヤの凄い効能がでてきます。
骨密度に悩んでいる方には、ぜひお勧めです。
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2015年3月 8日

痺れる腕

坐骨神経痛の足のしびれが辛い時には、足をひきずったり

家族の人に支えられるようにして、初回来院されます。
一人で普通に歩けない方が殆どだ。
一秒でも早くに楽になっていただきたいと奮闘します。

先日に初回お出でになられた男性のお客様は、ドアを入ってくる時から万歳の状態だった。
開業して30年近くになるが、初めての経験です。
よーく見ると、右手は上に挙上していて
左手は、それを支えている姿でした。
多分、腕を下げると痺れがでるのだろうと予測しました。

予診票を書く時にも、腕は下に降ろせないです。
坐骨神経痛による下半身のしびれも苦しいけれど、
上半身の腕や手のしびれも、かなりきついです。
日常の生活が何もできなくなります。

腕のしびれの筋骨格系の原因は数々あります。
頸椎・胸椎の歪み、肩関節の影響・鎖骨の状態など
胸郭出口症候群・頸椎ヘルニア・変形性関節症・頸部脊柱管狭窄症など
この中にはカイロプラクティック禁忌のものや、手術が必要な場合もあります。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2015年3月 7日

カード払い

スーパーやドラックストアにはポイントカードがあります。

100円につき1ポイントとかで、貯まったら商品券や品物と変えることができる。
毎日の日常品なので、家の近くの店舗のカードを数種類所持している。
お財布の中が、お金よりポイントカードが幅をきかせているようだ。
東京に限らず、どこの地方でも同様なのでしょうか。

私はあまり都内のデパートは利用しない。
先日義母と、買い物に新宿のデパートに行った。
春のコートを買うためです。
運よくお気に入りの商品が見つかり、購入する。
他社のクレジットカードだとプロパー。
そこのデパートのカードだと、5パーセント引きだという。
しかし5パーセント引きと言っても、ポイントに貯めるそうだ。
結局そのポイントで、同じデパートで買い物をしなくてはならない。
うーん、なんだか得なのか・損しているのか判らない。
お金を使わされるのは、間違いないですね。
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2015年3月 6日

嬉しい結果

国保の健康診断を利用してます。

年に一度、 区からのお知らせで身長・体重・血圧から
血液検査・数種の癌検査が受けられる。
坐骨神経痛を得意としたカイロプラクティック院を仕事にしているが、
自信の健康管理は、若い頃には無頓着でした。
体力で頑張っていた気がします。

何年か前から、自分の身体も十分に気遣うようになりました。
去年の診断で、尿酸値と中生脂肪が高めだった。
これは大変です。
痛風になどなったら、坐骨神経痛の施術もできなくなってしまう。
幸いに薬を処方されるほどでもないので、食事療法を提案された。
妻と一緒に栄養士さんに指示を受けた。

ビール・魚卵・肉の内臓系は食べない。プリン体が多く含まれているため。
きのこ類・カツオ・大豆も多いので要注意。
大豆といえば、納豆・味噌・豆腐なので、これには困った。
しかし自分のためだ。
しっかりと水分を取りながら、食事に気をつけました。

3ヵ月後の血液と尿検査の結果が出ました。
先生もびっくり。
尿酸値・中性脂肪が正常値になっていた。
「血液的には、何の問題もありません」と太鼓判を押された。
体重を一時より5キロ程落としたお蔭だと思います。

この結果に調子に乗らないで、更に気をつけていきます。
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2015年3月 5日

不快な施術

カイロプラクティックは民間療法のため、施術者によって使う手技は異なります。

勉強した学校やセミナー、自分で考えた施術等、色々です。
私も今までの経験を踏まえて、お客様の状態・年齢によって使いわけています。
坐骨神経痛の施術も、お客様の身体に負担がなく、
恐怖心のない方法を第一に考えている。
それが当たり前だと思っています。

しかし驚いた事がありました。
坐骨神経痛の他に尾骨の痛みを持つお客様も多いのですが、
安全・安心な矯正方法で、尾骨の痛みを改善しています。
尾骨が90度に曲がってしまった女性が来院された。
仰向けから起き上がる時が一番辛い。
勿論服の上から、骨盤・背骨・仙骨・尾骨を矯正します。

以前他のカイロに行かれた時の話をしてくれました。
身体の中に指を入れて、尾骨を出そうとしたそうです。
これは、整形外科の先生でさえ感染症の恐れがあるために、しないと聞いたことがあります。
お客様は、治りたい一心だったのでしょう。
しかし、かなりの不快感だったらしい。更に全く改善しなかった。
こういうカイロプラクティックがあるから、世間で評判を悪くしてしまうのでしょう。
初めてのカイロに行くときは、ご注意ください。
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2015年3月 3日

梅の季節

風は冷たいが、春の気配が感じられます。

都内のあちこちで、梅の花が咲いている。
桜と違って、開花している期間が長いために、
「お花見しなくちゃ」という気分にはなれないようです。

恵比寿の明治通り沿いは、桜の木が多いのですが、
梅となると、恵比寿界隈では見られないのが残念。
私のお気に入りを何ヶ所か紹介しましょう。
大田区の池上梅園。
ここは穴場です。池上本門寺の裏手に位置して、小高い山。
園内には30種、 紅白約370本の梅が植えられている。
場所柄か、そんなに混雑しないのではないでしょうか。
帰りには、名物の葛餅をお土産にどうぞ。

世田谷の羽根木公園も好きです。
小田急線梅ヶ丘駅歩五分。
全体が小高い丘になっていて、紅白梅合わせて60種以上、約650本が見られます。
入場料無料は有難い。
都内で、この規模の梅園は素晴らしい。
残念ながら梅まつりは終了したもよう。

花粉症さんには辛い季節だが、完全防備で季節を感じませんか。
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2015年3月 2日

尾骨のヒビ

坐骨神経痛で来院されるお客様が9割だが、

尾骨痛で、いらっしゃる人々も大勢おられます。
尾骨の歪み・ヒビ・骨折。
転倒・打撲で思い当たる節があると、整形でレントゲンを撮られている。
しかし病院では、治療方法はありません。
自然治癒を待つばかり。

転倒もしていなくて、何となく痛みが出た。
これは日頃の悪い姿勢が原因です。
PCを見ながらの長時間の仙骨座りで、
尾骨が中に入り込んでしまったのでしょう。

普段は尾てい骨の意識はありませんが、
一たび痛くなってしまうと、不自由すぎます。
座れない・仰向けに眠れない。
ストレスな生活だ。
座る時には、円座を利用しましょう。

カイロプラクティックで、骨折・ヒビは対処できませんが、
尾骨の歪み・ズレは改善いたします。
尾骨の歪みが原因ではなくて、仙骨が誘因になっている場合もある。
これもカイロプラクティックの得意な分野です。
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2015年3月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160