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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

変わった歩き方

生業がカイロプラクティックのためか、人の動作や姿勢が気になります。

顔や洋服ではなくて、歩き方や立ち姿勢。
坐骨神経痛が出ているだろうと思われる歩行や、
ぎっくり腰を庇っている姿勢が、よく目にします。

痛みやしびれが出る以前の、身体に悪い姿勢も気になる。
「いつまでもその姿勢をしていると、身体が歪みますよ」
「坐骨神経痛の尻のしびれがでまよす」と、声を掛けたい。
それをしたら変なオジサンなので、グッと堪える。

今朝見かけたのは、若い女性が踵だけで歩いていた。
両足のつま先は上げたままです。
両足先が痛いのか?
バランスが悪いので、へっぴり腰になっていました。
膝や股関節に負担が掛かります。
悪い箇所を対処して、正常な歩き方に治していただきたい。

自分の姿勢や動作の悪い箇所は、気がつかないものです。
カイロプラクティックでは、そういうこともアドバイスしています。
歪まさない・痛みを出さない予防が出来ます。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2015年2月28日

朝の顔

都内の交通網は大変に便利だ。

JR・地下鉄・私鉄・バス、いつのまにか知らない地下鉄が増えている。
地下鉄と私鉄が相互乗り入れをしていて、何線か判らなくなる。
うっかり寝過して、随分遠くまで連れていかれたこともありました。
出かけるときには、PCで下調べをして、安くて早く到着できる路線を選びます。

通勤時には2駅分を歩いていますが、
35分の道のりは、大雪の日以外は楽勝だ。
なまじか混んでいる山手線に乗りたくありません。
健康と経済的に助かっています。

同じ時間に歩いているので、会う人も同じだ。
名前も顔も知らない、でも知り合いの雰囲気。
赤ちゃんを保育園に預けに行くママさん、
この前まで抱っこしていたのに、歩くようになった子供を見られて微笑ましい。
携帯で、関西弁を話す外人の女性。
テレビで顔を見たことのあるアナウンサーが、子供の幼稚園バスに送っていく。
店の前に内水をしている板前さん。
あちらも、私達のことを見ているのかもしれないですね。
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2015年2月27日

ヨガの醍醐味

坐骨神経痛で来院されていて、完全に解消された人達から質問を受けます。

「再発しないように運動を始めたいが、お奨めはなんでしょうか?」
もちろん年齢・好み・体力と個人差があるので、一概には言えません。

楽しみながらできるスポーツが一番です。
しかし坐骨神経痛を予防できるとなると、また話も変わってきます。
骨盤・背骨の歪みは、片側だけの動作で発生します。
同じ動作の繰り返しも、よくありません。
そういう意味では、球技はお奨めできないです。
例えばゴルフ好きな方には、素振りで反対打ちをしていただくことをアドバイスします。

ヨガが流行っていますが、無理をしない程度に行えば坐骨神経痛予防になると思います。
左右均等の動きですし、自分で強度を調整できます。
定期的にしていると、身体の調子を把握できます。
坐骨神経痛の芽を摘むことも可能でしょう。
身体の堅さやポーズの完成度は関係ありません。
自分を内観するのがヨガです。

ポーズの最後にシャバアーサナーをとりますが、他のスポーツにはこういうのは無いでしょう。
(マット上で大の字になって、寛ぐポーズ)
これも心身ともに、リラックスできます。
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2015年2月26日

原因を知るために

坐骨神経痛の施術をメインにしていますので、

病院や他のカイロプラクティックで満足されない人々が来院されます。
私も全身全霊をかけて、坐骨神経痛と闘っています。

初回の問診・検査は慎重・丁寧に行います。
何が原因かを判明しなければ、足・尻のしびれは改善いたしません。
独自の検査法も使っていますが、
10方向の身体の動きで、痛みを再現させます。
これで腰椎のある程度のズレを判断します。
その後カイロベッドに移り、骨盤のズレと共に触診で結論をだす。

しかし場合によっては、痛みが再現しない人もいらっしゃる。
特別な姿勢ではなく、20分以上歩かないと判らないや、
その日によって痛みが出ない等です。
こうなると原因を探るのは難儀だ。
整形外科でレントゲンを撮っていれば、腰椎のズレの判断ができるのですが。
(病院では、骨盤・背骨の歪みは診ません。カイロ独自の診方です)

初回来院されるタイミングですが、
痛みがある時に、お出でください。
坐骨神経痛の原因が掴みやすいですし、
施術後の本人の確認もしやすいと思います。
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2015年2月24日

春の憂鬱

春を思わせる陽気の東京です。

最高気温が19度だそうだ、桜が咲く温度。
寒い昨日と同じジャケットを着て通勤したら、さすがに暑かった。
このまま春になるとは思えないので、体調に気をつけましょう。
季節の変わり目は、坐骨神経痛の再発もあるので要注意です。

温かくなるのは大歓迎ですが、外に出た瞬間に花粉を感じます。
緑少ない都内のようだが、結構公園があります。
我が家の近くには都立自然教育園。
中に入ると、ここが港区とは信じられない鬱蒼とした木々。
一切手を入れないために、いつからか時間が止まったような世界だ。
季節毎の花や緑が美しい。

かたリラックスの隣街には、渋谷駅からほど近い代々木公園や
明治神宮が、憩の場を提供してくれている。
しかし花粉の宝庫なんです。
コンクリートの道路には吸収してくれないので、
花粉症の方々は辛い。
春は嬉しいが、痛し痒し。
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2015年2月23日

夏の暑さと花粉症

坐骨神経痛の足のしびれを改善するのに効果的なカイロプラクティックですが、

花粉症の症状を軽減する効果もあるようだ。
特に当院のHPに謳っていませんし、
花粉症が良くなりたいとだけ来院されているお客様もいらっしゃいませんが、
坐骨神経痛で来院されている方々が、
花粉症が軽くなった・去年とは全然違いますと、喜びの声を聞かせてくれます。

骨盤・背骨を正常にするので、代謝がアップするのが
花粉症に効果かでているのではないでしょうか。
体温の低い朝が、花粉症の症状が一番辛いと思います。
入浴後や運動後が、楽なのではないですか。
これは体温が上がるお蔭だと思います。

去年の夏は、思い出したくないほど暑かったです。
残暑は、少しで済みましたが。
夏が暑い時には、翌年の花粉症の方々には大変にきつい季節です。
まだまだ寒い都内だが、あちこちで花粉症の話を耳にする。
もう薬を服用されている人も多いです。
花粉の種類によって、一年中悩まされている人もいるくらいだ。

代謝を上げるために、カイロプラクティックも一つの手段と考えてください。
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2015年2月22日

ヨーグルト腐っていた

食あたりから坐骨神経痛になった妻の話。

直接的な原因ではないですが、坐骨神経痛を誘発してしまった。
夕方5時位に、新発売のヨーグルトを食べた。
友人から「凄い美味しいよ」と、絶賛されていた商品です。
たまたまいつもより20円安売りされていた、賞味期限以内だ。

一口食べて「あれっ、酸っぱすぎる」
何でこれが美味しいんだろうと思った。
自分の口が変なのかと、冷蔵庫に30分戻した。
再度食べ始めたが、まずい。
全部食べたら美味しく感じるのかと思い、我慢して完食。
悪くなっているなんて夢にも思わなかった。

1時間後から気持ち悪くなり、
8時に嘔吐。夕食も食べられない。
それから真夜中2時まで、トイレと布団の往復で嘔吐しまくり。
液体(胃液)しか出なくなる。胃の激痛。
ずっと前傾姿勢なので、腰まで辛い。
その場で崩れ落ちるように横になったために、腰椎のズレが起きて足にしびれが出た。

2時過ぎに嘔吐が収まったら、次は下痢。
水便がシャーシャーと出る。
明け方にやっと収まって、数時間の睡眠。
さっき食べたヨーグルトが原因と気がつく。
その日に買った物が腐っていたなんて、論外だ。

翌朝は、胃痛・下痢は良くなったが、発熱。
38度の熱。食あたりじゃなくて食中毒のようです。
スーパーのレシートは破棄していたので苦情も言えない。
一口食べて変だったら、迷わずにやめましよう。
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2015年2月21日

寒すぎる店

休みの日の夜は都内の居酒屋巡りを楽しんでいます。

恵比寿は、私達にはお洒落すぎて足が向かないです。
安い・美味しい・雰囲気まあまあの店を探し歩いている。

昨日は霙まじりの雨の寒い休日だった。
雨が降っても行きますよ。
最近お気に入りの武蔵小山です。
駅前の裏路地には、小さくて魅力的な店が沢山あります。
8月には再開発で無くなってしまうので、今のうちに堪能したい。
何軒か常連になった店はあるが、新規開拓します。

食べログで、そこそこ評判の魚介類の美味しい居酒屋さん。
1階がカウンターのみ、2階にテーブルのこじんまりした店でした。
まだ早い時間のためか、客足はまばら。
カウンターの中は女性2人でまわしてます。
店内禁煙なのは、めずらしいが有難い。
価格・味も、あまり納得のいかない感じだったが、
驚いたことが・・・・
暖房をつけてないのです。
外は霙がふっているのですよ。
寒い・寒い、信じられない。
おもむろに女性客にひざ掛けを配りはじめた。
暖房壊れてる?
客が少ないと暖房をつけないのか?

どちらにせよ早々に引き揚げました。
二度と行きません。
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2015年2月19日

テレビの影響

健康情報は、テレビ・ネット・雑誌と色々な媒体に取り上げられてます。

坐骨神経痛解消・〜ダイエット・免疫力アップ・小顔になる・アンチエイジング等
魅力的なタイトル満載だ。

テレビで放映されるのを見た事がありますが、
1種類に限定せずに、何種類も幅広く教えてくれる。
視聴者は興味の対象が様々なので、そのほうが好都合なのでしょうか。
例えば、腰痛予防ストレッチの次は、花粉症対策とか。
1個につき、ほんの数分しか取り上げない。
その結果、どれも中途半端な気がします。

私の専門の筋骨格系は、特に気になる。
年齢・骨格・性別が違う人達に、同じストレッチがよい訳はありません。
痛みがある人と、健康体が同じことをしたら無茶です。
テレビを真に受けて、痛みを出た人が何人も来院されてます。
自分の身体にとって悪影響な事をした結果です。

健康情報番組を否定するつもりはありません。
万人に効果があるものは無いと思います。
見ている人に、親切な番組を望みます。
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2015年2月17日

半年間の尾骨痛

尾骨痛は、転倒して尻もちをついたり、打撲して発症します。 

また何もしていないのに、なんとなく尾骨が痛くなることもある。
これは日頃の悪い姿勢が原因で、仙骨・尾骨の歪みからくるためです。

転倒で、尾骨にひびが入ったり、骨折もありえます。
この場合はX線で判断できますが、
整形外科では、その後の処置はありません。
レントゲンで異常が見られない時には、「何ともありません」の診断で終わりです。
どちらにしても病院では尾骨痛は難しいようです。

半年前に転倒してから尾骨が痛くなり、骨折ではなかった。
何の処置もないので、ずっーと痛かったそうです。
坐骨神経痛のしびれと同様の辛さでしょう。
よく半年も我慢できたと、御気の毒になってしまう。
転倒により、尾骨が中に入ってしまったための痛みです。
これはカイロプラクティックの矯正で、楽になることが可能です。
服の上からの安全な施術を行います。
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2015年2月16日

チョコレートの日

アトレ恵比寿の中を通って通勤しています。

いつもと違って、なんだか出店が多い。
10時の開店前なので、お客さんはいませんが店員さん達が準備をしていた。
なんだろうと目をこらしてみたら
赤やピンクのハートが目立つ。
チョコレート・チョコレート。
バレンタインデーだったのでした。
恵比寿駅前のコンビニの店頭でも、チョコレートを販売していた。

あまり自分に縁の無い日だったので、忘れていました。
つい先日は、節分の日の恵方巻に驚いていたのに。
早いなぁー。
これも一種の風物詩なのでしょうか。
愛の告白というより、お菓子メーカの思うつぼのような気がします。
会社で義理チョコで貰った男性が、
安いチョコレートのお返しをしなくてはいけないのを嘆いていました。
運よく今年は土曜日なので、助かったのではないでしょうか。

甘いものが苦手な私は、妻にお煎餅をリクエストしておきましょう。
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2015年2月14日

体成分分析装置

足のしびれを伴う坐骨神経痛が出ている時には、運動はしない方がよいです。

痛み・しびれが無い時には、積極的に身体を動かしましょう。
筋肉は何歳になっても鍛えられます。
自分に合った方法で楽しんで身体を作っていきましょう。
もちろん坐骨神経痛の予防にもなります。

運動好きの妻は、区民センターのジムにお世話になっている。
在住の区ではないが、仕事場と家の中間なので使い勝手が良い。
1回300円で、筋トレマシーンからスタジオレッスンまで受講できる。
週1・2回のペースで、筋トレを2時間弱楽しむようだ。

今日は何やら測定をしてもらった。
ほんの2分間位、機械の上に立っています。
InBody720という機械で、身体の情報が判る。
・体成分 水分・タンパク質。ミネラル・脂肪量の測定
・骨格筋-脂肪 体重 筋量 脂肪量から身体のバランスを知る
・肥満診断 BMI 体脂肪 上捨て・ヒップ比
・筋肉バランス 左右腕 体幹 左右足の筋肉量
・ECW/TCW 体内の水分量
・部位別脂肪バランス
・総合評価
 等が教えてくれます。

この結果を参考に、今後の運動をしてくださいという感じです。
中々自分の筋肉量とか判らないので、大変有意義ですね。 
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2015年2月13日

尻をほぐす

坐骨神経痛は、マッサージだけでは改善しません。

個々の原因を追究して、骨盤・股関節・背骨を良い状態に矯正しなくてはいけません。
骨の歪みを正常にします。
(生まれながらの骨格は別です)

関係のある筋肉を緩和することで、足や尻のしびれを楽にすることは可能です。
忙しくてカイロプラクティックに来院できない時や
坐骨神経痛の予防の意味で、筋肉の柔軟性を持ちたいです。

お尻の筋肉が要になります。
尻の横側の筋肉で、大殿筋・中小殿筋・深部の梨状筋だ。
坐骨神経痛が辛い人は、皆さんこの部位が固くなっています。
この筋肉の深層に坐骨神経が走行しているためだ。

やり方としては、家族の人に揉んで貰うのもよい。
が、素人さんには疲れる行為でしょう。
自分では、体育座りをして片尻ずつを床にこすりつけるようにほぐす。
両手を後ろについてバランスをとりながら行いましょう。
固い床の上は刺激が強くなります。

また、仰向け寝で両膝を立てます。
右足を外側に開き、足首を左膝の上にかける。
(上から見ると4の字になる)
両手で左膝を胸に近づけます。
ヨガのコアラのポーズです。
右尻のストレッチになる。
これを左側も同様に行います。

尻を柔らかくしましょう。
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2015年2月12日

バリ料理

飛行機に乗らずとも海外に行けます。

都内には、色々な国のレストランがあるからだ。
大使館の多い街には、その国のレストランがあるようです。
代表的な例が、渋谷区・港区。
広い敷地の大使館から、こじんまりしている一軒家やマンションにも入居してる。
恵比寿は広尾に近いためか、かたリラックスのお客様も外人さんがいらっしゃいます。
坐骨神経痛は万国共通で辛いものだ。

近所に新しい店がオープンしました。
バリ料理だ。
HPによると個人経営の店らしい。
駅から5分以上の決して立地の良い場所ではない。
しかし目と鼻の先にインドネシア大使館がある。
こちらで働いている人狙いでしょうか。
インドネシア料理は、バリ料理・ジャワ料理・他の各民族の料理を包含するようです。
都内に、インドネシア料理屋さんは結構あるようです。
若い女性が好みそうなメニュー。
近いうちに行ってみようか。
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2015年2月10日

原因を探る

坐骨神経痛が発症した行動・姿勢・動作を、このブログでお伝えしてきましたが、

皆様の生活で、同じような事をしたら、坐骨神経痛によるしびれが出るかもと、
何かの参考になればよいなと考えています。
誰も好き好んで身体の歪みを作っているはずはありません。
何気ない動作が、痛みをつくる引き金になっているのです。

これも以外な事が原因の坐骨神経痛でした。
就寝中には、何度も寝返りを打つのがよいです。
固まって寝ていると、起床時に腰や背中が痛くなります。
身体の固い高齢者の方は、尚更だ。

寒いのは人間だけでなく、猫ちゃんも寒かったようだ。
夜中に飼い主さんの布団に潜り込んだ。
それも両足の間で、スヤスヤと寝ている。
気がついて飼い主さんは、そのままにして
窮屈だが朝まで寝ていた。一度も寝返りを打たなかったらしい。
案の定、翌朝は股関節痛としびれが出た。
同じ姿勢で寝ていたために、股関節と骨盤がズレてしまった。

来院され、矯正後は楽になられたが、
詳しくお話を伺うまでは、原因は猫ちゃんとは気がつかなかったようだ。

痛みには必ず原因があります。それを取り除くのが第一です。
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2015年2月 9日

胸が痛い

コートの襟を立てて、背中を丸めて歩いている人が多い冬の町。

猫より猫背になっている。
坐骨神経痛の尻のしびれは辛いが、
胸椎(胸の後ろ側の背骨)の歪みによる、背中の痛みも大変に辛いです。
猫背の姿勢を続けていると、背骨は完全に歪みます。

背中の痛みだけではなく、胸椎には肋骨がついているので、
肋骨にも痛みが出て、身体の前面の胸側も痛くなる。
更には、呼吸も浅くなります。
背中の痛みの後に胸の痛みが出ると、ご本人は関連づけられるようだが、
突然胸の痛みだけが表れると、焦ってしまわれる。
もしかして心臓の病? それとも肺? 肋骨にヒビかも等
猫背が原因で、肋骨に痛みが出ているとは、考えつかない。

カイロプラクティックで、骨盤・背骨を矯正すると
胸の痛みは、その場で消滅いたします。
しかし猫背を続けていると、痛みは再現する。
姿勢に注意して、背骨の動きをつけるストレッチをおこなうと
胸の痛みとは無縁の生活ができます。
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2015年2月 8日

進化してます

JR山手線で隣駅の渋谷西口にある東急プラザが、3月に閉店する。

子供の頃からずっと当たり前に渋谷駅前に立っていた。
開業49年。半世紀を前の閉店です。
2階以上の洋品店よりも、地下の食料品店の利用が多かった。
魚・肉・野菜・豆腐が、渋谷とは思えない価格で買える。
人気の居酒屋さんのオーナーさえ、買い出しに来てました。
渋谷に出かける際には、必ず顔を出していた我が家。

閉店なんて、残念だなー。
今後は、「道玄坂一丁目駅前地区 開発計画」として再生が予定されている。
そういえば、南口のヒカリエの前進は「東急文化会館」でした。
小学校時代には、屋上のプラネタリウムに行ってました。
美容矯正専門の「フェイス・フェイス」を渋谷に開店したときには、
ちょうどヒカリエの建設中だった。
とんでもない深い地下と、広い敷地。
一体どんな建物が出来上がるのか楽しみだった。
今や地下街もひっくるめて、渋谷が判らなくなった。
東急百貨店も改築中で、迷子になりそうだ。

渋谷は、いつ落ち着くのでしょうか。
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2015年2月 7日

体重管理

お正月太りは解消いたしましたか。

寒い時期には代謝が落ちて、贅肉が落ちにくいです。
太り目の方は腰に負担が掛かりやすいと言われているが、
坐骨神経痛で来院されている人達は、痩せている方も大勢いらっしゃいます。
一概に体重と腰痛は、関係ないかもしれません。
が、膝の負担にとっては、体重が軽い方がよいですね。

若い女性は、体重の数値に一喜一憂するが、
肝心なのは、筋肉量ではないでしょうか。
無理なダイエットをして、体重は減ったが
実際に落ちたのは脂肪ではなくて、筋肉だった。
なんて話を聞きます。
疲れやすく・冷え性・生理も止まるようになったら、元も子もありません。

〜だけを食べるダイエット・油を摂取しない・無茶なファスティング等
どう考えても身体に悪いダイエットが横行しています。

カイロプラクティックで、骨盤・背骨を正常な状態にしていると、
自律神経が整って、無駄食いをしなくなります。
また内臓がきちんと機能して、痩せやすい体質になってくる。
プラス趣味の運動、例えばヨガ・ピラティスなどで
深部の筋肉をつけていけば、よいですね。
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2015年2月 6日

冬に腰を守る

春近しの立春が昨日でしたが、

霙が降り始めた寒い東京だ。
明け方までに5センチの積雪予想がでています。
帰宅の方は、くれぐれも足元に注意してください。

坐骨神経痛は、季節問わずに発症しますが、
寒いこの時期には、ぎっくり腰が多いです。
血流が悪く固くなった腰部の筋肉に負担が掛かり
突然の動きに痛めてしまうのでしょうか。

夜中に布団の中で固まって寝ているせいか、
起床時に、腰・背中が痛む。
寝返りをドンドン打てはよいのだが、
寒さで丸くなっているのでしょう。
こんな時には、突然ガバッと起き上がらないで、
お布団の中で、軽く身体を動かしましょう。
・膝を立てて、左右にパタパタと倒したり、
・足を長く伸ばしたままら、股関節から足をパタパタ、
・膝を立て、手で抱えて背中を伸ばす
「さぁ朝だ。起きましょう」と、身体に信号を送るのがお奨め。

まだまだ寒さは続きます。
身体と対話して上手に乗り切りましょう。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
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2015年2月 5日

立春前日

節分は、豆まきだと思っていたが、

今や節分は、恵方巻を食べる日になっているようだ。
今日の東京中のスーパーは、恵方巻だらけです。
アメリカ資本のコストコにも、恵方巻コーナーがあって驚いた。

定番の物から、ハンバーグ巻・天ぷら巻・から揚げ巻なんていうのもあった。
何がなんだかわからない。
東京で恵方巻がポピュラーになったのは、いつからでしょうか。
クグッてみたら90年代頃から、スーパーやコンビニで販売されているらしい。
今年の恵方は西南西なので、そちらを向いて黙って丸ごと食べるようだ。
我が家と恵比寿の店は豆まきはするが、恵方巻は食べません。
明日の立春を迎えるにあたり、地味に晩酌をします。

話は変わるが、私は歯が丈夫です。
それでも3ヵ月に一度は、歯科にクリーニングに行ってます。
見えている部分の歯石を取るためにだ。
しかしこれだけでは十分ではなかったのです。
歯周ボケットの部分の歯石が、くせものだった。
自分では見えない箇所。
ここを綺麗にしないと、いくいくは歯を失ってしまう。
気になる方は、歯科医に相談なさってください。
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2015年2月 3日

夜中に足がつる

骨盤の歪みは、坐骨神経痛の原因の一つと考えられます。

骨盤は、前後・左右・上下のズレがあります。
整形外科では、骨盤のズレという考え方はありません。
カイロプラクティックは、骨盤を第一に考えています。
これが坐骨神経痛を改善できる所以かもしれないです。

骨盤のズレは、痛みやしびれを起こすのはもちろんだが、
他にも色々と不都合が起きます。
代謝が下がる・太りやすくなる・内臓の機能が低下する・見た目の悪さ(四角いお尻)・運動が上達しにくい等

夜中のこむらかえりも、骨盤の歪みによります。
(こむらかえりとは、足がつることです)
時間にしたら1分もないですが、大変に痛いものだ。
足のつる原因は、筋疲労・水分不足・冷え・病気(糖尿病他)等だが、
これに当てはまらないときは、骨盤の歪みが考えられます。
定期的にカイロプラクティックに通院していると、足はつらなくなります。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
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2015年2月 2日

月の影響

坐骨神経痛の尻のしびれで来院されているお客様が、

施術した日は、ぐっすりと良く眠れる・イライラしなくなったと、
嬉しい二次的効果を報告していただいてます。

背骨を良い状態に矯正すると、自律神経のバランスが整い
不定愁訴が改善されると、このブログやHPで紹介しています。
安定剤や睡眠薬に頼るよりも、副作用のないカイロプラクティックは、お勧めです。

人の身体は、少なからず月の影響も受けているようだ。
月の満ち欠けと出産の関係は、良く聞くところです。
坐骨神経痛と月との関係は、今一勉強不足ですが、
気持ちのバランス・身体のむくみ方等は、判りやすい。
満月・新月の日を月例カレンダーでチェックして、
体調と比べてみると、何か気がつくことがありそうです。

例えば、新月から満月にむかっている時期なので
水分が溜まりやすくなっているから、ちょっと気をつけようとか、
満月から新月に向かう時期なので、デトックス効果が期待できるので、ダイエットを始めよう等
日々の生活に、エッセンス的に使うのも面白いです。
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2015年2月 1日
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