姿勢保持とは坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

インナーマッスル

筋肉は、深層筋と浅層筋があります。

身体の深い箇所と、表面に近い筋肉です。
浅層筋は、ポパイの二の腕部分や、
仮面ライダーの割れている腹部分のように、目で見えます。
役割は、身体を動かすときに大きな力を出し、
実際に関節を動かします。

深層筋は、最近マスコミで取り上げられている大腰筋や、
坐骨神経痛の施術にも有効な梨状筋がポピュラーでしょう。
関節の動きを細かく微調整し、
姿勢保持・バランスを整える役割をしています。

深い部分の筋肉の使い方を覚えると、嬉しい事が沢山ある。
姿勢を維持する役目もあるので、姿勢が綺麗になります。
更に怪我をしずらくなる。
歪みが整うので代謝がアップして、太りにくい体質に近づく。
効果のほどは、カイロプラクティックと似ている。

ピラティスや、経験者のアドバイスにより、深層筋を鍛えるのは可能です。
が、正しい方法で行わないと結果はでません、
スポーツの秋の今こそ、インナーマッスルを鍛えましょう。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2014年10月16日 17:10
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