足先運動について坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

冷えないためには

昼間は暑いですが、朝晩は涼しくなった東京です。

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
洗濯物は乾きが早くて助かりますが、皮膚も乾燥してきました。
夏はハンドクリーム無しでよかったのですが、
そろそろ指先が大変なことになってきた。
施術の度に手洗いをするので、その都度にクリームを塗る季節だ。

坐骨神経痛は冷えで悪化します。
昼間の薄着でいると、陽が落ちる頃には、寒さを感じます。
腰椎部分(腰)を温めるのも大事ですが、
ふくらはぎも冷やさないように気をつけましょう。
冷えは、坐骨神経痛だけでなく、万病の原因になるので
身体の内と外から注意してください。

就寝中に足先が冷えると言って靴下を履く方がいらっしゃいますが、
これはあまりよくないようだ。
気がつかないうちに靴下の中で汗をかいて、
それが更に冷えを招いてしまっている。

足先が冷える時に
寝る前に、足指運動や足首ストレッチをお勧めします。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2014年9月21日 16:46
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