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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

夏バテ知らずの秘訣

今年の夏の都内は、去年より過ごし易くないでしょうか。
もちろん暑いですが、35度を越える日は少なかった気がします。
我が家は、一切夏バテ知らずです。
坐骨神経痛で通院されているお客様に、秘訣を尋ねられました。

私がお答えしたのは
・自家製らっきょうを毎日4粒食べる
・むね肉を食べる
 (胸肉は、疲労回復物質が豊富と医学的に証明されたそうです)
・庭でゴーヤを育てていて、ビックリするくらいに収穫できるために
朝ゴーヤジュース・昼夜には、炒めもの・煮物・おひたし・サラダにゴーヤを食べている
・妻が冷房嫌いのために、まだ今年は1回もエアコンをつけてません

かんがえられるのは上記です。
夏風邪の原因は、1日中エアコンを使用していたり、夜中のエアコンだったりします。
熱中症が心配なので、エアコンは上手に活用したいですが、
窓を開けたり・扇風機の風で十分の我が家です。
汗をかきながらの夕食も、逆に健康的ではないでしょうか。

明日からお盆休み明けの方は、通常が戻ってきます。
8月も下旬になりますが、体調を崩されないように
お気を付けください。
夏の身体のメンテナンス・坐骨神経痛予防にカイロプラクティックに来院ください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2014年8月17日 14:37
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