エアウィーヴについて坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

旅行中の布団

お盆休みですが、皆様お出かけでしょうか。
かたリラックスは、定休日以外は
お盆休みも営業しています。

旅行先で、合わない枕で
寝違えを起こす可能性があるために。
なんかこの枕イヤだなと思ったら、
枕を外して、バスタオルで自分好みの高さを作るのを紹介しましたが、
坐骨神経痛予防の寝方も、お教えしましょう。

固い布団・柔らかすぎる布団と、旅先では色々あります。
その人の背骨の彎曲や、年齢によって
合う布団の固さが決まります。
最近では、フィギアスケートの浅田真央ちゃんで有名な
適度な反発力のあるマットレスのエアウィーヴが人気です。
私も試寝をしてみましたが、かなり心地良いです。

旅行先で、中々どんぴしゃりの固さの布団に巡り合うことは難しいです。
翌朝に、坐骨神経痛やぎっくり腰にならないために、
どうも寝づらいと感じたら、とても簡単な事ですが、
バスタオルを用意してください。
これも自分用に高さを決めて、折りたたみます。
腰の下に敷いて寝てください。
違和感があったら、高さを変えてみましょう。

楽しいお休みをお過ごしください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2014年8月12日 19:23
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