尿酸値について坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

痛風にならないために

区の健康診断の結果で、若干尿酸値が高かった。
薬を飲むほどではないので、病院で栄養指導をして貰った。

以前禁煙したときに体重が増えてしまい、
食生活を見直し。5キロ以上減量した。
その時以来、ある程度の食事制限をおこなっているために
規則正しい食生活の知識はあります。
坐骨神経痛と栄養バランスは、直接的には影響がありませんが、
健康産業に携わっているので、栄養学も勉強しました。

我が家の食卓は、基本的に野菜がメインだ。
魚もメインになるが、肉は99パーセント鳥胸肉です。
胸肉には、唯一疲労回復作用があると知り、
食べ続けています。
パサつくと言われてますが、調理法によっては、かなり美味しく食べられます。

プリン体を多く含む食品は、
レバー・干物・白子・あんこう・カツオなど
カツオが多いのは、かなりショック。
予想外だったのが、納豆もプリン体が多いのです。
今後は、半分残すしかありません。

ダイエットと、尿酸値を下げるメニューは若干異なりますが、
長いつきあいとして、ストレスを貯めないで行っていきます。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2014年8月 7日 15:43
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