カイロの矯正について坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

梨状筋を柔らかくして冷え予防

体温近くになる気温の都内ですが、
冷房の効いた室内では、冷えを感じる女性もいらっしゃいます。

手先・足先が冷たくなってしまう。
炎天下の外の仕事の人からしたら、羨ましがられるが
冷えの辛さは、なった人ではなければ理解できません。

冷え性さんの特質として、冷房で一度冷えてしまった身体は
昼休みで、外気に触れても中々元に戻らないです。
これ繰り返すと、夏バテになってしまうので
簡単にできる対処法をお伝えしましょう。

坐骨神経痛の施術として、梨状筋の緩和操作をしています。
大変に効果のある矯正法ですが、
梨状筋を柔軟にすると、足・尻のしびれが解消するだけでなく
冷えが改善することを、実感しています。

カイロの矯正方法は、自分では無理ですので、
別の方法のご紹介です。
・床に体育座りのように膝を立ててすわる
・痛い側の尻のほっぺを、床にこすりつける
・身体を前後左右に揺らしてみる

又は
・軟式野球のボールを用意
・同様に膝を立てて座る
・痛い側の尻のほっぺの下のボールを入れる
・身体を前後左右に揺する
座位以外に、仰向け寝にして、ボールを痛い部分に入れても良いです

初めは大変に痛いですが、梨状筋が柔軟になってくると
痛気持ちよくなってきます。
こうなったら、冷え症解消です。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2014年7月27日 16:08
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