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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

お盆の営業

7月最後の日の都内は、炎天下です・
夏本番という言葉が、ピッタリだ。

定休日の昼間に、都内で電車に乗っていると
普段と客層が、明らかに違います。
サラリーマンの姿は少なく、大きな鞄を持った観光客が多い。
関西弁の人・韓国語・中国語を話している人と様々です。
「あぁそうか、今は夏休みなんだ」と、思い出します。

社会人になると夏休みの習慣から遠ざかってしまう。
カイロプラクティック店の経営は、中々連休が取りにくいです。
お盆は、皆様会社が休みのために、
坐骨神経痛の改善で通院していただくために、休日にはできません。
皆様が夏休みの期間に、当院も夏休みをいただくのは止めました。
昨年から、かいリラックスの夏休みは、5月に戴いてます。

8月は、定休日の水曜以外は営業しています。
会社が休みのお盆にしか通院できない方、お待ちしています。
カイロプラクティックで、夏に負けない体づくりをお手伝いさせてください。
ストレスを与えないように、最前の施術を心がけております。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2014年7月31日

病院の待ち時間

慢性疾患を持っている私は、定期的に病院に通院しています。
都内の大病院で、超がつくほどの有名な病院です。

我が家から徒歩3分なので、これまた便利なのです。
担当の先生が、私の定休日の水曜日には、いらっしゃらないために
火曜日の朝一、通勤前に予約をいれている。

と言っても、予約の時間などに行ったら、何時間待たされるか判りません。
同じ時間に何人もの予約を入れているようです。
坐骨神経痛専門のかたリラックスでは、考えられない事だ。

朝7時に、病院の玄関が開くと共に、
各科の受付で、受付してもらう整理券が配られます。
ちょっと判りにくいですが、この整理券がないと、
せっかく予約していても、ずっーと後にされてしまう。

入り口が開くと、ダッシュで整理券を取りにいきます。
高齢者・当たり前ですが身体の不自由な方ばかりなので、
普通は走れませんね。
私は、そういう病ではないので、走ります。
かたリラックスの開店に遅れる事はできませんから。

整理券を貰うと、一度帰宅します。
近所の私は良いですが、皆さん遠方から通院されているようで、
本当の受付の8時半まで、待たなければならないのです。
病気の重い人には、辛いことです。

帰宅後、朝食を済ませ・庭の手入れ後に、再度病院に行く。
9時前から診察が始まり、診察時間は五分もないでしょうね。
どっと疲れがでる恒例の病院通いなのです。

かたリラックスでは、坐骨神経痛のお客様に
ストレスを与えないように、最前の施術を心がけております。
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2014年7月29日

ゴーヤジュース

渋谷東急フードショーや、デパ地下にフレッシュジュースのスタンドがあります。
一時ブームだった青汁や、メロン・オレンジ・イチゴ・小松菜・桃・・
単品から、数種類のブレンドまで様々です。

何気に見ていると、沢山の人が利用なさっている。
手軽に栄養が摂取でき、暑い季節には、喉ごしが良いのが嬉しい。
甘々の缶コーヒーよりも身体に優しいでしょう。

我が家も、毎朝フレッシュジュースを飲んでいる。
今年から庭で、ゴーヤ・きゅうり・トマト・茄子の植栽を始めたが、
ゴーヤが大収穫なのです。
朝・弁当・夜と、食していますが、追い付かないほどに実をつけてくれる。
ゴーヤの苦みは、好き・嫌いがあるので、あまりお裾分けもできません。
それならば、ジュースにしてしまえと
さっそくミキサーを購入しました。

妻は、牛乳割りで、
私は、バナナと炭酸割りか、リンゴジュース割りです。
ゴーヤ1本程なら、軽く飲んでしまいます。
バナナの甘味とゴーヤの苦みで、とても美味。
これにカボチャを入れたときは、さすがに腹がいっぱいになりました。

7月は、2人でゴーヤ50本以上食べたようです。
そのおかげか、夏バテもせず、疲れを感じません。
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2014年7月28日

梨状筋を柔らかくして冷え予防

体温近くになる気温の都内ですが、
冷房の効いた室内では、冷えを感じる女性もいらっしゃいます。

手先・足先が冷たくなってしまう。
炎天下の外の仕事の人からしたら、羨ましがられるが
冷えの辛さは、なった人ではなければ理解できません。

冷え性さんの特質として、冷房で一度冷えてしまった身体は
昼休みで、外気に触れても中々元に戻らないです。
これ繰り返すと、夏バテになってしまうので
簡単にできる対処法をお伝えしましょう。

坐骨神経痛の施術として、梨状筋の緩和操作をしています。
大変に効果のある矯正法ですが、
梨状筋を柔軟にすると、足・尻のしびれが解消するだけでなく
冷えが改善することを、実感しています。

カイロの矯正方法は、自分では無理ですので、
別の方法のご紹介です。
・床に体育座りのように膝を立ててすわる
・痛い側の尻のほっぺを、床にこすりつける
・身体を前後左右に揺らしてみる

又は
・軟式野球のボールを用意
・同様に膝を立てて座る
・痛い側の尻のほっぺの下のボールを入れる
・身体を前後左右に揺する
座位以外に、仰向け寝にして、ボールを痛い部分に入れても良いです

初めは大変に痛いですが、梨状筋が柔軟になってくると
痛気持ちよくなってきます。
こうなったら、冷え症解消です。
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2014年7月27日

膝裏の伸び

ダンスやヨガをしていて、膝の裏が伸びないというお悩みを耳にします。
ひざ裏が伸びない姿勢は、見た目にも美しくありません。
O脚の人も、大体膝が曲がっている場合が多いようだ。
坐骨神経痛で、足のしびれが辛い状態でも、膝が伸びません。
ご高齢になると、いくら頑張っていても膝が曲がったままです。

膝が曲がっているのは、膝関節だけの問題ではなく
骨盤の歪みが関係しています。
骨盤のズレを矯正するだけで、膝が伸びる人もいらっしゃいます。
足首の緩和操作・股関節の矯正・大腿前後面の筋肉の調整・膝関節を
よい状態に矯正すると、ほとんどの場合は膝裏が伸びてきます。

自分でストレッチや、ヨガのレッスンで
膝裏を伸ばすのは、とても大変で時間が掛かってしまいます。
カイロプラクティックをきっかけにして、貴方の膝を正常にしましょう。
正しい足の使い方を身体に覚えさせると、
ダンスやヨガの上達が早いようです。
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2014年7月26日

夏バテのなり方

都内の今日の最高温度は35度を超えているようだ。
朝8時で28度だったのも、うなづけます。
体感でも辛いが、数字にすると更に暑く感じるのは私だけでしょうか。

東京の商業施設・交通機関の全てにエアコンが入っている。
当然ですが、冷房なしでは営業できません。
もちろん、かたリラックスもエアコン使用です。
私は、身体を動かしている仕事なので、
冷房の中でも汗をかいてますが、
デスクワークの人々は、夏場は寒いオフィスのようだ。

OLさんは、膝かけにカーディガンは夏の必需品らしい。
1日経つと、骨の芯から冷え固まってくる。
その状態で、30度越えの外に出ると
直ぐに身体が対応できなくて、
自律神経が乱れてくる。あまりの温度差に身体が驚く。
暑い屋外でも、汗をかくことができなくなってしまう。
身体に熱が籠る。
また翌日には、冷え冷えの会社に通勤する。

これをひと夏続けると、体調不全・夏バテになります。
予防法は、
・やはりオフィスで身体を冷やさない対策をとる
 服・軽いストレッチ等
・シャワーだけでなく、湯船に入る
・冷たい飲食を避ける
・汗を出す運動/週1
・十分な睡眠
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2014年7月25日

逆流性食道炎

腰椎のズレによって゜足のしびれを伴う坐骨神経痛を引き起こすが、
胸椎のズレにより、背中の痛みや胸の痛みに繋がる時がある。
痛みやしびれは、筋骨格系が原因だけではありません。

長年、背中と胸の違和感に悩まされた女性が来院されました。
カイロプラクティック検査の結果は、骨盤の歪みはあるが、
背骨や上半身の筋肉に異常は見つからなかった。
動きの制限もなく、痛みの再現はしない。
これは、筋骨格系が原因ではなく
内臓(多分胃だと思いました)からきていると考えて、
早々に内科に受診されることを勧めた。

2日後に連絡を貰いました。
胃カメラの結果で、慢性胃炎と食道裂肛ヘルニアがみつかった。
食道裂肛ヘルニアとは、横隔膜は、食道・大動脈・大静脈が通るための穴が開いていて、
食道が通る穴を食道裂孔と呼び、胃の一部がこの食道裂孔から上の胸部に脱出してしまっている状態です。

食道裂肛ヘルニアになると、横隔膜の締め付けが緩むために逆流性食道炎になりやすい。、胃酸が食道に逆流するために起こる食道の炎症だ。
これにより、胸やけ・胸の痛み・口が酸っぱい・背中の痛み(これは人により)が現れる。

ご本人は、今までに胃の違和感は感じていなかったそうです。
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2014年7月24日

美容院のシャンプー台で腰痛

美容院や床屋のシャンプー台が、気になります。
パーマをかけて坐骨神経痛になったや、
床屋に行ったら首痛が出たと、沢山の人に伺います。


実際に私や妻も、美容院では苦労している。
床屋のシャンプー台は前傾で、
美容院は後傾の姿勢です。
女性の化粧に影響しないようにとの配慮でしょうか。

以前のシャンプー台の椅子と比較して、
格段の進歩だと思われます。
首部・胸部・足部と、個別の角度が変えられつつ、
美容師さんの身長に合わせて高さも、変化できる。
それでもヘアダイや、ヘアマニュキア後のシャンプーは辛い。

おおざっぱな美容師さんだと、角度の微妙な調整をしてくれない。
自分で、膝を立てたり・腹筋に力を入れたり・首の位地を変えないとなりません。
このちょっとした自分の調整が、次の日の自分の身体に影響します。
うっかりすると、尻から足先までしびれが襲う坐骨神経痛を発症します。

予防法として、腰が弱い人は腰痛ベルトを持参しましょう。
美容師さんに、腰痛持ちを話しておいて、気にかけてもらう。
自分の納得いく姿勢を、とことん追求する。
自分の身体です。守ってくださいね。
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2014年7月22日

健康診断

国民健康保険に加入している人は、区の無料検診を受けられます。
仕事場は恵比寿で渋谷区ですが、住まいは別の区です。
社会保険の人は、会社で健康診断がありますが、
私のような自営業者には有難い制度だ。

健康産業に従事していますが、若い頃は自分の健康を過信していて
検診や人間ドックは興味がなかった。
ある程度の年齢になり、周りの人たちの病気になってしまった話を聞き、
これは自分も危ないぞと、区の検診に行くようになりました。

血液検査は、色々な事が判ります。
ちょっと見、痩せている私ですが、
実は中性脂肪値が高かったり、ショックな事が判明した。
ここでめげていても仕方ありません。
検診がゴールではなく、
結果を見て、これ以上悪化しないように・病気にならないように
食事の節制・運動を実行しなくては、検診の意味がない。

若い・どこも痛みがないとなると、
以前の私のように、検診なんてと思いがちですが、
未来の自分のために、どうぞ受診なさってください。
経験者は語るでした。
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2014年7月21日

誕生日にカイロを

三連休の中日、学生は夏休みに入っているのでしょうか。
夕方から雨が降り始めるそうですが、蒸し暑い東京の昼間。

7月21日が、海の日となって久しいですが
私はその1日前の7月20日の方が、思い入れがあります。
当たり前ですよね。私の誕生日です。

あっというまのウン十年。
坐骨神経痛に命をかけて、30年近く経つ。
色々な経験はしてきたつもりですが、
基本的に中身は、変わっていない気がします。
いつまでたっても、鹿児島の悪ガキです。
東京に出てきてからの年月が長いのですが、
鹿児島で培った事は、どうも変化しません。
これが良い事なのか、悪いのかは疑問だ。

若いころの暴飲暴食・運動不足が祟って、
身体に不調がでてしまった最近ですが、
それを取り戻すべく、日々節制している。
20代の方は、自分の身体を過信してますが、
今から気をつける事を、経験者はお伝えしたいです。
自分の身体は、自分で作っています。
それにカイロプラクティックは、十分にお手伝いできます。
どこも不調がなくても、誕生日にカイロに来院して
身体のメンテナンスをなさっては、如何でしょうか。
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2014年7月20日

大腸内視鏡検査

思いもかけない場所で、坐骨神経痛を発症された人がいました。
今までは、足・尻のしびれどころか
腰も痛くなったことのない男性でした。

健康には大変、気をつけていらっしゃり
悪い姿勢や動作は、極力しないようにしている。
長時間同じ体制にならないように、
仕事中も、最低1時間に一度は、
立ち上がり軽くストレッチをする念の入れようです。

こんな方が、突然尻にしびれが出たと来院された。
人間ドックの検便で、潜血反応がでて
大腸内視鏡ポリープをなさった。
運よく大腸には、何の異常も認められなかったが、
この時から坐骨神経痛になったと自覚されている。
潜血と尻のしびれが関係あるのではないかと、心配している。

カイロプラクティック検査で、骨盤と仙骨一番・腰椎五番のズレが見つかる。
早々に矯正すると、痺れは消滅しました。
潜血と痺れは、まるで関係ありません。

よく話を伺うと、
内視鏡検査が初めてのために、頭がボッーとする鎮痛薬を使用した。
薬が覚めるまで、1時間弱病院のベッドで横になります。
この時に、変な姿勢で寝ていた自覚があるそうで、
起き上がってから痺れを感じられた。

普段は、良い寝方に気をつけておられるが、
検査後のボッーとしている状態で無理だったようだ。

突然に坐骨神経痛は、やってくるのです。
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2014年7月19日

間違えられた日傘

東京で一番デパートの多いのは、新宿でしょうか。
皆様、自分のお気に入りの百貨店があるのでしょう。

知り合いの話ですが、
猛暑に備えて、6月の終わりにUV効果の高い日傘を購入した。
一万円の価格でした。

それが1度使用したら壊れてしまった。
傘がきちんと閉じなくなった。
早々に店に行くと、
返品はできないので、無料修理をしてくれるそう。
出来上がりは8月の下旬。
夏場に使うための傘が、7・8月に使えなくて、どうするのか。
仕方なく、別の店で日傘を買った。

7月の中旬に修理ができたと連絡が来た。
早めに手配ができたとの事です。
翌日は本人が行かれないために、
新宿に努める息子に、日傘の引き取りを頼んだ。
帰宅後、息子から傘を貰う。

「ん?」
無料と言っておいて、修理代金1600円取られた。
そして、まるで別の傘。見覚えのない物。
慌てて店に電話すると、
調べて、折り返し連絡がきた。
「こちらのミスです。名札を間違えてました」
「今から、すぐに傘をお持ちします」

無事に日傘が手元に届き、1600円も返して貰った。
人がやることだから、間違いはあるのは仕方ありませんが、
サービス業の基本的なところで、間違えていませんか。
京王デパート新宿店の傘売場の、で出来事でした。
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2014年7月17日

尊敬する整形外科

変形性膝関節症を患った80才の女性が当院に来院していますが、
彼女が都内の大病院の整形外科に行った話をしてくれました。

数年前から右膝に違和感があり、整形に通院していたが
炎症止めの張り薬を処方されているだけでした。
あまりに痛みが長く続くので医者に訴えたら、
「レントゲン撮ってみましょう」と、の事。
「別に異常はありません。経過を見てください」と帰宅を促された。

痩せ気味で、足の筋肉を鍛えるべく無理のない体操・プール教室に行っている。
数か月後に激痛に変わり、再度来院した。
整形の先生曰く
「年だから、しょうがない」
「1キロ歩けなくなったら、手術すればいい」
膝も見もしない、動きも検査してくれない。
「腫れてるの?」
「そんなに痛くないんでしょう」
と、早く診察を終えようとしている様子。

もう一度レントゲンを撮って、良く見てほしいと言うと
「それなら。レントゲン撮ってきて」と、投げやりの感じだそう。
それでもレントゲン撮影後には、どうにかやっと真剣に話してくれたよう。
結局右膝関節の間が狭くなって、骨棘が出来て痛みがでている。
それでも、説明に不満・不安な診察だったそうです。

痛みを訴えている患者さんに、さらに不安な気持ちにさせるなんて・・
「貴方の膝は、こういう状態だから、
注意することは、これこれです」とかの説明を望むのは無理なのでしょうか。
大病院の先生に強くは言えない患者さんたちです。

80才の女性は、義理の母です。
付き添いで行った妻から聞いた真実です。
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2014年7月15日

恵比寿で白穂乃果

ガーデンプレイスは、恵比寿サッポロ工場の跡地です。
これができて20年経ちました。
つい最近のようですが、早いものですね。

以前の恵比寿は西口の西側がメインでしたが、
ガーデンプレイスのおかげで、西口の東側や、ガーデンプレイス口にも
人の流れが変わってきました。
わざわざガーデンプレイスを目指して来る人も、いらっしゃるくらいです。

サッポロは、もちろんビールですが、
坐骨神経痛解消のために来院された方に伺ったのですが、
このビールの最大の特徴は、“無濾過”の樽生ビールであるということです。
ビールそのままのおいしさを味わっていただくために、活きたビール酵母を濾過せず、そのままのうまみを当社独自の技術によってビール樽に均一に封じ込めました。
小麦麦芽をブレンドしたことによるきめ細かいクリーミーな泡、無濾過ならではのまろやかな味わい、上面発酵による華やかな香りが、リッチな味わいのヱビスビールとはまた違ったクリアでマイルドなおいしさを完成させました。厳選されたお店のみで味わうことのできる、贅沢で個性的なビールです。という特別な生ビールがあるそうです。
サッポロが特別に開発したビールで、厳選した店でしか飲めない。
恵比寿には、すうてんります。

このビールの最大の特徴は、“無濾過”の樽生ビールである。
ビールそのままのおいしさを味わうために、
ビール酵母を濾過しないで、樽に均一に封じ込め、
小麦麦芽をブレンドし、きめ細かいクリーミーな泡、
無濾過ならではのまろやかな味わい、
華やかな香りを完成させた贅沢で個性的なビール。

聞いているだけで美味しそうです。
と、思って飲んでみました。
確かに美味しいです。
が、酒呑みの人には、少し物足りないでしょうか。
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2014年7月14日

恵比寿駅前祭り

恵比寿駅西口から、徒歩ですぐのかたリラックスは、
交通の便が大変に良い。

JR山手線・埼京線・湘南ライナー・メトロ日比谷線が恵比寿に乗り入れてます。
15分も歩けば、代官山や広尾に着いてしまう。
なんだかお洒落な町のようだが、恵比寿は下町です。

商店街の祭は多い、当然ながら商店街店主たちの横のつながりも深い。
恵比寿の町のあちこちで、地元の人が立ち話をしているのを目にします。
まるで門前仲町や人形町のようだ。

今月の25日・26日も恵比寿駅前で夏祭りが開催される。
西口ロータリーには、櫓が立てられて盆踊りが催されます。
駒沢通り沿いには、縁日が軒を並べる。
的屋ではなく、商店街の人達なので、子供も安心して参加できるのです。

恵比寿駅前からアーケードのある恵比寿駅前通りは、
以前は商店街でした。
しかし現在は、チェーン店ばかりになってしまった。
元のオーナーが閉店し、賃貸に出しているのでしょう。
ある程度の年齢になって、自分達で商売をするより、
賃貸にした方が、実入りが良いのかもしれません。
なんだか個性のない駅前になってしまいました。
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2014年7月13日

地方のお客様

東京は色々な地方の人が集まっています。
かくいう私も鹿児島出身だ。
都内で三代続かないと江戸っ子と言われないそうだが、
なかなかそういう人も少ないのではないでしょうか。

江戸っ子の人に言わせると、地方出身者の人は、
田舎があっていい・夏休みに帰れる場所があって羨ましいと言われます。

お子さんが都内で結婚して、地元から遊びに来たり、
孫が生まれてお祝いにいらっしゃる親御さんも多い。
このような方々が、以前から坐骨神経痛を持たれていて、
せっかく東京に来たのだから、坐骨専門の専門カイロプラクティックは、
ないかと、かたリラックスに来院されるケースがあります。

今はPCで何でも検索できるので、
坐骨神経痛の看板を掲げている当院を探すのは、楽のようです。
何日か都内に滞在されるので、
日にちを詰めて施術できます。
地元で、何処に行っても良くならなかったのに
東京に来て、坐骨神経痛が改善するなんて夢のようだと、
仰って戴いた方もいらっしゃいます。

差別して施術しているつもりはありませんが、
このように喜んでもらえて、私もとても幸せです。
更にこれからも頑張ってまいります。
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2014年7月12日

カイロの嬉しい二次的効果

坐骨神経痛の誘因・原因は色々あれど、
骨盤を正しい状態に矯正するのは、共通しています。
骨盤の前後・左右・上下の歪みを矯正できるのは
カイロプラクティックだけではないでしょうか。

よく、自分で骨盤が矯正できる運動や、
骨盤座布団などが紹介されていますが、
どんなものでしょうか。
骨盤の歪みは千差万別です。
歪み方によって、矯正方法が違うのですが、
それを骨盤クッションで改善できるとは思えません。
却って痛みが出てしまう人が、いらっしゃるようです。
使用なさる場合は、くれぐれもお気を付けください。

坐骨神経痛改善のために、骨盤・背骨を矯正しますが、
二次的な嬉しい効果があります。
背骨を良い状態にすると、自律神経の乱れが整います。
そのために不眠解消や代謝がアップする等
喜びのお客様の声を耳にするのが多いです。

カイロプラクティックは、痛みを取り除くだけでなく
健康な体・美しい身体を目的としています。
鬱陶しい梅雨・猛暑に元気で生活するためにも
是非、ご来店ください。
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2014年7月11日

自動給餌器

台風8号が、各地に被害の爪痕を残しながら北上している。
東海・関東地方は明朝位に大雨が降り出すようだ。
東京は通勤・通学時間帯に当たるのだろうか。
皆様十分に注意しましょう。

都内にペットホテルは数あります。
我が家は猫のくるみちゃんがいます。
ちょっと我儘な性格のために、ペットホテルにはお世話になれません。
旅行の際には、近所に住んでいる妻の実家の母に頼ってます。
1日に2度の食事ですが、自動カリカリマシーンが強い味方。

時間とカリカリの量をセットできる物だ。
多くのメーカーが出しているが、
口コミを参考にして、結構高めの価格のマシーンを購入した。
くるみちゃんは、すぐに慣れてくれて一安心。
5月の旅行の時も、役立ってくれた。

それが購入4ヵ月目に、突然作動しなくなった。
特別無理な使用方法はしていないつもり。
おかしい・困った。
購入店とメーカーにメールで問い合わせた。
どちらも即効の丁寧な応対。
購入1年以内なので、無料修理と着払いをしてくれる。
修理を依頼してから1週間目に戻ってきました。
再度不備があったら、修理してくれるとのことです。

壊れてしまったのは仕方ありませんが、
対応が素晴らしいと、嬉しい気持ちになりました。
ルスモ ペットフード・オートフィダーです、留守がちの人にはお勧め。
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2014年7月10日

偽痛風とは

膝痛で坐骨神経痛を疑い来院された女性に、
病院で検査を受けてください、坐骨神経痛ではありません
と、アドバイスをしたら
偽痛風と診断され、即日入院した話を先週いたしました。

1週間の入院後、退院したと連絡を貰った。
治療は対処療法で、痛み止めと膝から水を抜いた。
今後、再度痛みの出る可能性はあるが、予防法はない。
安静にしてる必要はなく、
今までとおりに体操・プールに通ってよいそうだ。
救急車で運ばれた病院での判断だが、
掛かりつけの大病院で診察を受けられる。

痛風・偽痛風にしろ、カイロプラクティックの施術では改善しない。
HPを見ると、「カイロで良くなります」と宣伝している店もあるが・・・
私の勉強不足のせいか、偽痛風の施術は未経験です。
骨盤・背骨の歪みを整えて、免疫力をあげ、
更に膝に負担のかからないような身体に矯正するのは可能だが、
偽痛風の原因のピロリン酸カルシウムに対抗するのは如何なものか。

課題の多い人生だ。
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2014年7月 8日

左右均等に近づく

自分の性格を見極めるのは、とても困難です。
しかし身体の癖は、判りやすいのではないでしょうか。

坐骨神経痛の原因は、日頃の習慣や癖で、
骨盤・背骨が歪んでしまって、尻や下肢にしびれが起きる。
いくらカイロプラクティックで矯正しても、癖を自覚して直さない限り
坐骨神経痛が再発してしまいます。

施術後に骨の歪み方から、
お客様の日常の姿勢をアドバイスさせていただいてます。
皆様「その通りの姿勢をしてます」と、仰られる。
自分で歪みを作ってしまっているのです。

例えば両手を胸の前で、組んでみましょう。(お祈りのような手)
どちらの親指が上に来ますか?
これが貴方の癖がある方です。
次に反対側の親指を上に組んで下さい。
違和感がありますね。
癖を直すときには、こういう感じがします。

他も同様です。
鏡を正面から見て、右肩が下がっているとします。
右肩を上げて、左右均等にしてみましょう。
なんだか変な感じがします。
バランスの崩れている状態を、身体が良しとしていたのです。
この癖を自覚しないと、身体は健康にはなれません。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2014年7月 7日

ゴーヤで決まり

ゴーヤ畑が都内にあります。
自宅なのですが・・

緑のカーテンに憧れて。ゴーヤを育てています。
窓の日除けにするわけではなく、純粋に収穫のためです。
種から育てた物と、苗で購入した物の2種類。
なかなか種は水に浸けているときに、根が出なくて
ポイと庭に捨てたら、根どころか芽も出てきました。
結局全部合わせて、10苗位になったでしょうか。
恵比寿の100円ショップで棒を買い。
今では、私の身長よりも高くなっています。

あっという間に見をつけてくれた。
あまり大きく育てると食べきれないので、
15〜20センチ位になったら収穫します。
まわりのエボエボは、スーパーで売っているのなんて笑えるくらいに
固くて、しっかりしてます。
実どころか、中の種やわたも美味しくいただけるのです。知らなかった。
あの独特の苦みが癖になってる。
毎朝・夕に食してます。
それでも追い付かないので、ミキサーを購入してジュースでも飲む予定。

ためしにゴーヤの栄養価を調べてみたら、びっくり。
・ビタミンCは野菜では唯一、加熱に強く、トマトの5倍
・チャランチンとコロコリン酸は植物インスリンといわれ、血糖値を正常化にする
・サポニン成分のモモデルシンはコレステロールの低下作用
・種に多いリノレン酸は、脂肪の吸収や蓄積を抑制
・カリウムは腎臓で塩分の排泄に働く
・カルシウムは体のph値調節に、さらにインスリン作用にも関与
・ビタミンCやBが、抗酸化や疲労回復、皮膚や粘膜を正常化
・鉄分と葉酸は、造血に働く
引用元 ホントなの?私の栄養

とにかく身体に良いらしいです。
美味しい・健康増進・0円
いいことづくめなのだ。
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2014年7月 6日

不眠にカイロプラクティック

刺激物を夕食に食べ過ぎて眠れなくなったり、
夕飯後に、うっかりコーヒーを飲んでしまい目が冴えることがあります。

布団に入っても眠れなくなってしまいがち。
また、気になることがあり、考えすぎて
堂々巡りをして、眠気が来なくなる。
このように明らかな原因がある時は、本人も気が楽ではないですか。
「あぁ、カフェイン取りすぎちゃったな」
「友達とけんかしたのが、気になるわ」と、

しかし思い当たる節がなく、眠れなくなると
気持ちばかりがあせります。
明日は、大事な会議があるのに・・・
眠れない・もう3時だ。あれっー明け方になっちゃう。
これが何日も続くと、「明日も眠れなかったら、どうしよう」と、
不安になってきます。
不眠症です。

昼間に頭がボッーとして、昼寝をする。
夜に眠たくなくなってしまう。
悪循環に陥る。

梅雨時の気圧の関係で、自律神経のバランスが乱れがちだ。
また女性は、ホルモンバランスによっても気持ちが不安定になりやすいです。
カイロプラクティックは、坐骨神経痛を改善するばかりでなく、
骨盤・背骨の歪みを整えるので、
自律神経のバランスを調整するのが可能です。
カイロの施術後に、ぐっすり眠れると、よく耳にいたします。
夏本番の前に、身体のメンテナンスに来院ください。
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2014年7月 5日

全力投球

かたリラックス カイロプラクティックは、坐骨神経痛を専門に施術しています。
恵比寿に移転する前は、新宿で営業していました。

場所柄か需要が多く、リラクゼーションマッサージや美容矯正・耳つぼダイエットも
人気のメニューでした。
そのころは、若い先生達に手伝って貰っていた。

6年前に一人の施術にこだわって、恵比寿で再オープンいたしましたが、
最初の数年は、骨盤ダイエットや耳ツボの新規のお客様も取らせていただいてました。
が、施術するのは私だけですので、
坐骨神経痛のお客様が大変に多く、カイロコース以外は手が回らなくなってしまった。

以前からのリピータ様の美容矯正などは、可能なのですが、
新規の耳ツボや寄港のお客様は、お断りさせていただいてます。
HP上にも明記しています。
せっかくHPで当院を知っていただいた方には、申し訳なく思います。

坐骨神経痛改善に全力で頑張ってまいります。
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2014年7月 4日

偽痛風

坐骨神経痛かもしれないと来院されたお客様ですが、
これはカイロプラクティックでは施術できないと判断して、
都内の病院で検査を勧めました。

坐骨神経痛は、病名ではなくて総称です。
坐骨神経という神経ラインに沿って痛みやしびれのでる病。
その原因は、筋骨格系や内臓の放散痛など、様々なのです。
全ての坐骨神経痛が、カイロで改善はしません。

このお客様は、ひざ裏・膝外側に痛みがあった。
痛みの度合いは激痛に近い。
やっと歩ける状態でした。
問診・検査するまでもなく、膝に問題があるのは明白でした。
下肢がむくみがあり、赤黒色に変化している。
これは一刻を争うと思い、恵比寿近くの病院に行ってもらった。

次の日に連絡があった。
病名は「偽痛風」で、即刻入院。
痛風の原因は、尿酸塩の結晶が関節に炎症を起こすが、
偽痛風はピロリン酸カルシウムの結晶によって起こる関節炎。
加齢により、軟骨が傷んだ部分に結晶が沈着しやすいことも関係があるといわれている。

膝の水を抜き、痛み止めと安静で、経過をみるそうです。
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2014年7月 3日

進化するHP

坐骨神経痛専門の当院の宣伝媒体は、HPです。
以前はタウンページやフリーペーパーに掲載していたこともあるが、
HPが、私の考えている事が一番皆様にお伝えしやすいのです。
何故、坐骨神経痛が発症するのか、予防方法や
効果的なストレッチなどを写真で、お知らせできます。

自分で写真撮影をして、文章を書いているので、
気の利いている言葉は使えません。
カイロプラクティックの専門用語の羅列もしていません。
坐骨神経痛で悩んでいらっしゃる方々に、
いかに判りやすくお伝えしようと、作っている。
当院のHPは、進化の途中です。
新しい情報を色々と発進していこうと思っています。

近郊にお住まいの方は、ご来院いただいてますが、
遠方の方は、中々通院できないのが実情です。
HPやブログの奥を読んでいただければ、
してはいけない姿勢や、自分で改善できる方法などを
ご紹介しています。
少しでもお役に立てれば、幸いです。
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2014年7月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160