寝違えについて坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

blogカテゴリー

エントリー

リスト

坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

枕の再見直し

寝違いのつらさは、経験が無い人には判りづらいでしょう。
坐骨神経痛の足のしびれと同様です。
言葉では説明しにくい痛みと不便さだ。

寝違いの原因の一つに、合わない枕の高さ・固さがあります。
最近は、寝具店やメーカで、頸椎の彎曲を測定して
その人に合った枕を注文できます。
枕の中の材質も、好きなのを選べる。
昔と比べて、枕メーカーも頑張ってくれています。
低反発枕は人気が高いようですが、
これも人それぞれです。
値段か高いからといって、必ず効果が高い訳ではありません。
首の細い女性には、合わない場合が多いです。
くれぐれも、試してから購入しましょう。

やっと自分に合う枕を見つけて使用していても、一生物ではありません。
枕の中の材質も変化しますし、
自分の首の骨・筋肉の状態も加齢と共に変わってきます。
朝起床して、首の調子が気になったら
枕を見直してみましょう。

補足
寝返りを打たないで固まって寝る
手を万歳にして寝るのも寝違えの原因です。
new_heart.JPG

都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

new_heart.JPG<br />

日時:2014年6月16日 16:08
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160