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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

気温の変化と坐骨神経痛

節分の都内は、最高気温18度のポカポカ陽気だ。
シャツの上のダウンコートは暑くて、着ていられないくらいです。

とても2月上旬の気温ではないですね。
あちこちで花粉症の話が持ち上がっています。
症状の出る方々には辛い時期に突入だ。

雪国では突然温かくなると、山の雪崩の被害がある。
家の屋根の雪が溶けて、歩行者ら直撃することもあるそうだ。
季節は突然変化するよりも、少しずつ変わって欲しい。

人間の身体も同様です。
今まで何も運動をしない、ウォーキングもしていない人が、
一念発起して急激なスポーツを始めたら
筋肉痛どころか、腰を痛めてしまいます。
しびれを伴う坐骨神経痛も発症する。
軽いストレッチから少しづつ始めましょう。

運動をしている人も、寒い時期には注意が必要。
寒さで硬くなった筋肉を
準備運動で、ほぐしていきましょう。
寒い屋内から温かい室内での過激な運動は
急に血圧があがるので危険です。
気温と自分の身体の声をよく聞いて楽しんでください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2014年2月 3日 17:08
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