腰椎は、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

胸椎回旋

坐骨神経痛の発症と腰椎の役割は、密接な関係があります。
腰椎とは、背骨の腰部分の5個の骨です。

腰椎は、身体を左右に捻る回旋の動きに適していません。
回旋の役割を担っているのは、胸椎です。
(もちろん股関節・骨盤の動きも同様)
胸椎は、背骨の胸部分の12個の骨です。

腰椎の得意な役割は前後の動きです。
前屈・後屈です。
細かな背骨の可動域・運動軸の説明は省きます。

PC・家事・デスクワーク等の日常生活は、前傾姿勢が殆どだ。
胸椎部分が丸く猫背の様になっている。
長時間維持していると、胸椎の動きが悪くなります。
胸を開く動作と、左右に捻る動きが出来にくくなる。
代償動作として身体を捻る時に、腰から捻るようになります。
元来腰椎は回旋が苦手ですので、無理やりの捻りは
当然腰に痛みがでます。
ぎっくり腰や、悪化しての坐骨神経痛を起こします。

背骨の動きを良くしましょうという意味は、こにあるのです。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年12月 3日 16:34
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