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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

溜め込まない

坐骨神経痛が発症する原因の一つに
骨盤・背骨のズレがありますが、
突然に歪みが作られるわけではありません。

毎日の生活の悪い癖や、行動パターンで
ズレが積み重なっています。
それがある限界を超えると、痛みやしびれが出てくる。

坐骨神経痛に限らず、体内に色々な物を溜め込んで良いことはないです。
例えば、便秘・疲労物質・リンパの滞り・老廃物・脂肪、等々
いずれも溜めすぎると、病気になってしまう。
自覚があれば排出する努力をするが、
自分の身体の声を聞いていないと、気がつきません。
食生活・運動・休息・・を効果的に活用してください。

体内だけでなく、心に溜め込むのも良くありません。
思い込み・省みすぎ・執着・・・
負のイメージの思考は、更に気分が落ち込みます。
前に進めなくなる。
対処法は、口に出して話してみる。
話すは、放すに繋がります。
いやな事は、放しましょう。

心も身体も溜め込むのは、大変に疲れます。
身軽な毎日が理想です。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年11月 5日 16:23
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