神経痛には、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

身体が楽なこと

東京の最高気温が18度の雨の月末。
手足の先が冷えてきます。
まだ手袋は早いでしょうか。

手先・足先の冷えは、体幹が冷えている証拠です。
お腹を温めて対処してください。
(食事・洋服・ストレッチなどで)

寒さが増してくると、坐骨神経痛に限らず
色々な神経痛が悪化します。
首や膝の痛みが再現する。
寒いから活動量が減り、関節を動かさなくなる
その結果、血行が悪くなって痛みが出てきます。
激しいストレッチや度を越した運動は必要ありませんが、
一年を通して、自分に合った運動を続けましょう。

お正月・お盆休みで、ゴロゴロとしていると
却って体調が悪くなる経験は皆様お持ちでしょう。
休んだつもりが、実は身体にとって休んでいなかっのです。

椅子に腰かける時に、
背中を丸めて足を組むと、楽なように感じますが
実は身体には悪い姿勢です。
骨盤・背骨にとてもよくありません。

楽をしているようで、
本当は身体に悪い事が沢山あります。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年10月24日 13:19
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