腰の張りには、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

重い荷物

何日か前から、腰が重たい。
しびれのでる坐骨神経痛ではない。
特別に何かしたか考えてみた。

そうだ、重い荷物を運んだんだ。
都内にコストコがないために、川崎店に行き
食料品をクーラーボックスで持ち帰った。
とり胸肉四キロ・チーズ1キロ・サーモン1キロ・・・・・

さすがにちょっと重たいかもと思ったが
大丈夫だろうと、過信した。
最寄の駅から家までが地獄だった。
ちょっと歩いては休みの繰り返し。
クーラーボックスは四角なので、更に持ちづらいのです。
この時点は、気が張っているためか腰は痛くありません。

どうにか帰宅。
試しに荷物の重量を測る。
なんと12キロ、そりゃあ重たいです。
腰痛ベルトを持っていけば良かった。

次の日の朝に、腰が重だるいのが判明。
自分で出来る施術をして、あまり無理をしないようにした。
原因が判っていると対処もしやすいです。

引越しの準備や片付けで、重い荷物を運んだり
中腰の姿勢が多い時は
十分に注意してください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年10月12日 12:51
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