大腿前面は、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

無理のないストレッチを

坐骨神経痛予防のストレッチが、
人によっては、坐骨神経痛の原因になる時があります。

雑誌やテレビで、色々な健康法が紹介されているが、
その人に合っている場合は、身体に大変良いですが、
筋骨格系を考えてみると、
骨盤のズレ・股関節の歪み・背骨のズレは千差万別です。
皆が皆、同じストレッチで調子がよくなるはずはないです。
可動域(自分で動かせる範囲)も、まちまちです。
頑張りすぎて、筋肉や腱を傷めることがある。

今日の坐骨神経痛の女性新客様は、
何年か前に足のしびれを経験したことがあるが、
放置したら気にならなくなった。
今回は、いつも通っている東京のストレッチスタジオで、
正座の姿勢から、足を曲げたままで、
仰向け寝になるストレッチをなさった。
インストラクターさんに、坐骨神経痛の予防になると教わった。

確かに大腿前面の筋肉のストレッチになります。
腰の悪い人は、腰の下に毛布などをあてがった方が良いですね。
新客様は、これをしてから腰の痛みと、尻のしびれが出た。
他の人と一緒にするストレッチは、
頑張りする傾向にあります。
新客様は、ストレッチしている最中から違和感があったそうだ。
案の定、帰宅の際には坐骨神経痛発症。

一度の施術で、腰痛・しびれは解消しましたが、
無理のないスポーツを心がけてください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年9月28日 17:06
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