深層筋は、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

楽な身体

背骨は一本の骨ではありません。
頚椎7・胸椎12・腰椎5個から成り立っています。
それによって背骨は動いています。

前後屈・左右側屈・左右回旋が主な動きです。
バランスが崩れると、坐骨神経痛を誘発する。

普通に生活していると、動作も決まってくるために
動きの悪い骨もできてしまう。
意識的にストレッチ・体操をしないと
いつかは痛みがでる。

表面から見える筋肉の内側には
小さな筋肉があります。
背骨どうしを繋いでいる筋肉や腱がある。
この深層筋を強化すると、
綺麗な姿勢を保持しやくなり、柔軟性を増す。
坐骨神経痛の予防にもなる。
浅層筋が強くなると、ムキムキな身体だが、
深層筋が強くても、表面的には判らないので
女性には嬉しい。

また、背骨どうしを繋ぐ筋肉が強化されると
腕や下肢の動作にも嬉しい影響がある。
身幹に芯が通っていると、動きがぶれません。
日常動作が楽に過ごせるはずです。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年9月 9日 16:44
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