等々力渓谷は坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

歩きましょう

坐骨神経痛にウォーキングは効果的だ。
何も荷物を持たないでください。
重い買い物を持っての歩行は、足のしびれを悪化させます。
坐骨神経痛以外にも、少し心拍数上がる位のウォーキングは
全身に良い影響がある。

徒歩通勤をしているが、休日もなるべく歩くようにしています。
1時間以内の道のりは、時間が許す限り歩いている。
おかげで、顔と腕は夏色に染まってきた。

昨日は、久しぶりに等々力渓谷に行った。
都内の世田谷区にありながら、一瞬長野の山中にいる感じがします。
全長1キロほどの谷沢川沿いの道。
等々力不動尊や日本庭園も道沿いにある。
木々に囲まれているので、温度は2・3度低いのではないか。
健脚な私達には物足りない距離だが、
自然を感じられる素敵な場所です。
等々力駅から徒歩3分と、大変便利。
いかれる人は、自販機がないので、
水を持参ください。
足元が、ぬかるんでいるので、ヒールは無理です。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年8月 1日 13:36
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