銭湯は、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

意外な原因の坐骨神経痛

リラックスと坐骨神経痛が、裏と表にいました。
定休日に昼間から、黒湯の気持ちよい銭湯に行った。

露天風呂も二つあり、清潔で気持ちのよい武蔵小山の清水湯さん。
わざわざ電車に乗って行く価値ありです。

一時間半後に受付で妻と待ち合わせ。
水風呂も含めて、ゆったりと入浴する。
平日の午後一だが、満員に近い状態。
近所のご老人で賑わっている。

満足して風呂からでると、妻が腰を痛そうにしている。
「どうしたの?」
「やっちゃった。ジェットバスがあまりに気持ちよくて、
長時間やりすぎたみたい。腰が痛いし、足にしびれがでているの」
坐骨神経痛が出たようだ、軽いぎっくり腰も。
内湯のひとつに、勢いの強いジェットバスがある。
手すりで踏ん張ってないと身体を持っていかれる勢いです。
でも気持ちよい。
それを妻は、何分間も入っていたようだ。
出た瞬間から腰が痛くなっていた。
気持ちのよいお風呂なのに、坐骨神経痛になってしまったのだ。

帰宅後に矯正して、痛みは完治しました。
温泉場のマッサージチェアーでも、ぎっくり腰を起こす場合があります。
入浴で柔らかくなった筋肉を、無料のマッサージ機で
長時間ほぐして、腰をやられてしまう。
せいぜい5分以内にしましょう。
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日時:2013年7月18日 15:53
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