厳しい夏には、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

猛暑の過ごし方

からっとした陽射しの強い晴天も辛いが、
湿度の高いどんよりした蒸し暑い今日も辛い、
都内は変な天気だ。

毎日ニュースで、猛暑日・真夏日を放送してる。
群馬の館林・山梨の甲府は大変な気温です。
あの寒かった冬が、懐かしく思えるくらいだ。
東京の冬は、5度前後だから
30度の差がある訳だ。
よく人間の身体は対応できるなと感心する。
自分の体温よりも気温の方が、高くなりそうな今年の夏だ。
日本中猛暑なので、耐えるしかありません。

暑いからと、ずっと冷房の中にいても身体がだるくなる。
外気との温度差で自律神経のバランスが乱れがち。
自己流の対処法は、
・運動をして汗を出す
 炎天下の中での運動は禁忌だが、屋内で充分に水分を摂取しながら
・温かい飲み物
 冷たい物はのど越しが良いが、内臓が冷えてしまい
 働きが悪くなります
・湯船に入る
・早寝・早起き
・カイロプラクティックで、歪みを整える

どれも簡単にできることですが、効果は高いです。
厳しい夏を乗り越えましょう。new_heart.JPG

都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年7月13日 16:56
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東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160