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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットが流行っているようです。
妻の通っている都内のヨガ・ピラティススタジオでも開催されてる。

簡単にいうと「プチ断食」
食を断ち、水と専用の酵素ドリンクで過ごす。
減食期・断食期・復食期に分かれる。
断食期間が1日〜3日間がポピュラーです。

体脂肪・体重を落とすのが第一の目的ではなく
一日も休むことなく働いている疲れた内臓を休ませ、
老廃物を出し、代謝のよい痩せやすい体質を作っていくことだ。
ファスティング後は、味覚が敏感になって薄味傾向になり、
安全・安心な食べ物を選ぶようになる人が多い。
一度成功すると、何度もファスティングしたくなる。

食べるのが好きな私には、実行するつもりはないが
確かに一度、食をリセットするのは、身体に良いでしょう。
内臓の機能がアップしそうだ。
皆さん仕事をしながらのファスティングなので
仕事に集中できるのだろうか。
酵素ドリンクのおかげで、お腹はすかないのでしょう。
食べないと眠たくならないの?
疑問点が色々とある。

食事をするのに、お金はかかる。
食事をしないのにも、お金が必要。
なんだか不思議です。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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日時:2013年7月 4日 13:10
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