腰椎には坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

blogカテゴリー

エントリー

リスト

坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

尾骨痛と骨盤底筋

尻のしびれを伴う坐骨神経痛と、
尾てい骨の痛みを持つ女性が来院された。
臀部のしびれは、1週間前からで
尾骨痛は、長年の悩みだそうです。

カイロプラクティック検査で、骨盤の前後・左右の歪みを判断。
腰椎5番のズレの影響で、尻にしびれが出ていた。
矯正後、しびれは完全に解消する。

中に入り込んでいる尾骨を出す矯正。
かなり中に入っている。
転倒・しりもちは無い。
多分、日頃の悪い姿勢の影響でしょう。
長時間の椅子の座位・仰向け寝が無理。
施術後に椅子に仙骨坐りをしてもらう。
「全然痛くないです」と、喜ばれる。
しかし長年の尾骨痛なので、数回の矯正が必要です。
家で、ペタンコ坐りをするように薦めた。
(尾骨痛以外の人は、ペタンコ坐りは駄目です)

二回目の来院時に、尾骨が痛くなったと仰られた。
話を伺うと、
ペタンコ坐りから立ち上がる時に、
肛門を締めて立つ。
その時に一番痛いと言う。
それは、そうですよ。
肛門を締めと、尾骨を中に入れ込んでしまうからです。
ペタンコ坐りから、正座になって立ち上がることをアドバイスした。
出産後、骨盤底筋を鍛えるためにも、お尻を締めていたそうだ。
それは良いことなのですが、
尾骨が中に入っている状態では逆効果なのです。

その時々に合った健康法を心がけましょう。
new_heart.JPG

都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

new_heart.JPG

日時:2013年6月18日 16:51
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160