ヒップの形は、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

美尻になるために

日本人と西洋人のお尻の形は違って見える。
東洋人は、四角く下がったヒップで。
西洋人は、丸く上がったヒップだ。

もちろん最近の若者の体型は変化しているし、
ヒップアップを気になさって運動している人は
西洋人のようなヒップです。

お尻の大きな筋肉は、大殿筋、
内部に中殿筋・小殿筋・梨状筋などがある。
歩行時・股関節を動かす等の大切な役目を担っています。
これらの筋肉の影響で、坐骨神経痛を発症する時もある。
使わない筋肉は弱くなってくるので、
歩かなくなると、ペタンコなヒップになってしまう。
平坦な道・傾斜のない道ばかりでも、尻筋は弱くなる。
効果的なウォーキングで、筋肉をつけたい。

尻の形は、筋肉ばかりでなく
骨盤の歪みが影響します。
いくら筋肉がしっかりしていても
歪んだ骨盤では、綺麗なヒップにならない。
前後・左右・上下に骨盤はズレルので
注意したいです。
普段の何気ない癖で、骨盤は歪みます。
坐骨神経痛の一歩手前かもしれません。

自分の骨盤の状態を知るのが、美尻への道です。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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日時:2013年6月10日 17:09
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