梅雨前に、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

blogカテゴリー

エントリー

リスト

坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

早朝ランニング

週一のジムをさぼりがちな私です。
休みの日に晴天だと、室内のジムに行くのが勿体無い気がしています。

それならば平日の朝に走ろうじゃないか。
今の時期の東京は、すがすがしい朝でしょう。
もう少しで梅雨に入るので、走るならば今だ。
早起きの苦にならない我が家です。
(そのかわりに夜更かしは苦手)
妻は5時に起床して読書するほどだ。

晴天の日曜日に外ランニングデビューしました。
軽いストレッチの後に6時出発。
休日のせいか人はいない住宅街。
わんちゃんの散歩の老夫婦が、微笑ましい。
ジムのマシーンとは違い、足裏の感覚が面白いな。
風を切る気持ちよさを味わいます。
銀杏の木の緑が目にまぶしい。
こんなに心地良いものなのですね。
ジムでは時速9.2〜9.4で走っているが、
少しゆっくりめのペースで走った。
うっすらと汗ばんでくる。いい感じだ。
あまり頑張りすぎると、仕事に影響しそうなので
30分ほどで切り上げた。

シャワーを浴び、朝食。
なんて健康的なのでしょう。
梅雨まで、毎日続けようか。
new_heart.JPG

都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

new_heart.JPG

日時:2013年5月20日 17:05
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160