連休中は、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

旅先で出来る坐骨神経痛の予防

坐骨神経痛に悩んでいても、連休はやって来ます。
都内から脱出して、海外・国内と旅立ちたい。
前々から楽しい旅行の計画をたてて、料金も払い込んでいるのに
足がしびれる坐骨神経痛だからといって、中止もしたくないでしょう。

両脇から抱えられるようなしびれでしたら、諦めもしますが
我慢できるくらいだったら、出発するのではないですか。

しかし長時間の移動・同じ姿勢は危険です。
坐骨神経痛が悪化しないために、旅先でできる事を紹介します。
・車だったら、こまめに休憩を取る
・電車・飛行機なら、同乗者と席替えをする
・腰痛ベルト着用
・キネシオテープを貼る\n・インドメタシン配合の湿布
・カイロプラクティックで、してはいけない姿勢を確認
・荷物は、左右交互に持つ
・就寝前に、尻筋を揉んで貰う
(自分で揉める方法もあるので、お尋ねください)
・歩きやすい靴

これだけ気をつけても、足やしびれが強い時は、
勇気を持って、帰省なさってください。
強い痛みは、ストレスになって
更なる痛みを作ります。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年5月 3日 15:59
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渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160