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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

口臭に注意

カイロプラクティックは、サービス業です。
坐骨神経痛解消専門院ですが、民間療法です。
お客様に元気に・楽になっていだくのが、目標。

接客のことも考えて、一応身なりにも気を配ります。
坐骨神経痛さえ良くなってくれれば言い訳でなく、
その場でも、気持ちのよい状態で施術したいです。

食べ物の臭いにも注意しています。
臭いの強い物は食べません。
にんにく・ねぎ等。
いくらマスクをしていても、気になりますよね。
休みの前日と、休日の昼食は解禁します。
かつおを生のニンニクで食べたり、
たっぷりの葱の薬味をつけた麺を好む。

恵比寿・目黒近辺の外食は、飽きました。
安くて美味しい店が無いです。
家賃が高いせいか、チェーン店ばかりです。
キャベツをちぎっただけのお通しに300円も払いたくない。
最近のお気に入りは、足を伸ばして下町界隈。
森下・門前仲町周辺。
東京の下町です。
びっくりするほど安くて、新鮮なネタ。
恵比寿の半額位で、飲めますね。
電車賃をかけても、お得。
下町ならではの活気も楽しいのです。
次は、どの店に行こうかとわくわくします。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2013年5月31日

深い呼吸

坐骨神経痛に効果的なヨガのポーズがあるので、
ヨガの考え方を学んだ。
ヨガは「つなぐ」「結ぶ」という意味。

身体・心・呼吸をつなぐのが、ヨガだ。
ストレッチ・ピラティスとの大きな違いは、
意識的に呼吸を通そうとするところだろう。

呼吸といえば、肺の役目だ。
三年前に肺気腫が判明した私ですが、
禁煙し薬を服用している。
一度壊れた肺は、元には戻らないために
悪化しないように、現状維持です。
平坦な道は大丈夫ですが、
勾配の急な坂は、苦しい。

今回の旅行で1500メートル近くの山にドライブしたが
瞼が下がってきた。
二重の眼が一重になっている。
心なしか、視界が狭い。
妻に「どうしたの、その顔」と、ビックリされました。
呼吸がいつもよりも苦しい。

以前礼文島で、トレッキングした時に
手がグローブの様に浮腫んだことがあった。
手のむくみは次の日には消えていた。
瞼は、山を降りたら、元に戻った。

念のために、東京に帰ってきて眼科に行く。
全ての眼の検査に異常は無い。
持病の肺気腫のために
高山で酸素不足になり(たかが1500メートルですが)
瞼にむくみが出たのでしょうと、診察を受けた。
むくみは、一番まぶたに出るらしい。
以前の礼文島の手のむくみも、酸素不足だったのだろう。

呼吸のありがたさ、酸素の大切さをつくづくと感じました。
深い呼吸をして、細胞に酸素を届けましょう。
深呼吸は、坐骨神経痛にも有効です。
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2013年5月30日

女性のカイロプラクティック

整体やカイロプラクティックのお客様は、
20年以上前は男性が多かったです。

マッサージは、温泉でやってもらうものなんて思っていた。
東京でのマッサージは、接骨院ぐらいだった。

今や、かたリラックスは女性のお客様が8割以上になります。
育児・家事・仕事の両立をしている女性達は、
ご自分の健康に積極的です。
専業主婦の方だって、一日も休みが無いのですから
疲れがピークになるでしょう。

PCを一週間触らない日はないですよね。
悪い姿勢で、坐骨神経痛や肩こりを発症します。
カイロプラクティックは、女性にとって
美容院と同じ様に必要な場所になりました。

当院のお客様は、長年通院されます。
坐骨神経痛の急性の痛みが改善されても
月一のメンテナンスや、
顔の歪みが気になり、美容矯正コースに移行されたりします。
学生さんが、社会人になられて、
結婚し、妊娠され、産後の腰痛で来院される人も多いです。
皆さんの幸せな笑顔が、とても嬉しいです。
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2013年5月28日

尾骨が痛い時には

ぎっくり腰のように慢性の腰痛があるが、
ある日突然痛くなるというよりも、
なんか痛いな・ちょっといつもと違う違和感・・
という筋骨格系の痛みが多いと思われる。

少しの違和感の時に、対処すれば大事にならないが、
何週間・何ヶ月と放置していると
一大事です。

その痛みがストレスに変化して、
精神的なものに影響を及ぼします。
ストレスから腰痛になるが、
腰痛からストレス性の病にもなる。
カイロプラクティックは、全身のバランスをとり
痛みや痺れを改善するので、
老若男女に対応いたします。

妊娠中の身体の変化により、様々な痛みが出る。
せりだすお腹のために、腰痛・坐骨神経痛が出やすい。
以前から気になられている尾骨の痛みも悪化する。
妊婦さんの尾骨痛を対応できるカイロプラクティックが少ない為か、
当院は尾骨の痛みの女性が多いです。
出産の際に、中に入った尾骨は外に出るので
痛みが無くなりやすいが、
妊娠中に我慢している必要はありません。
安全な施術をいたしますので、
尾てい骨の痛みに悩まれている妊婦さんは
ご相談ください。
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2013年5月27日

坐骨神経痛の方に、ご不便おかけしました

足のしびれに悩んでいらっしゃる坐骨神経痛の皆様、
申し訳ありませんでした。
早目の夏休み休暇をいただき、三泊四日で旅に出ました。
鹿児島生まれですが、九州の他の件には
あまり行った記憶がありません。

ゴールデンウイークの終わった梅雨前の気持ちの良い季節を選びました。
羽田〜熊本空港往復飛行機+一泊旅館と、
四日間のレンタカー代金+お土産チケット1000円分で
なんと35000円です。
残りの二泊は自分達で調達します。
普通に購入したら片道の飛行機代にもなりません。
レンタカーも一日1000円ですよ。
もちろん保険代金込み。
行きの飛行機は6時台の朝一、
帰りは、20時45分の最終。
四日間フルに活用できました。

熊本は九州のヘソと言われているらしく
どこに行くにも便利です。
宮崎の高千穂峡・気のよい幣立神宮(ここは本当にお薦めです)
川からそのまま水の飲める白川水源
裏から見られる鍋ヶ滝・黒川温泉
大分の九重連山
朝六時半に行った阿蘇(もう貸切状態でした)
ミヤマキリシマの見ごろで、山がピンク色でした。

せっかくここまで来たのだからと、
足を伸ばして鹿児島に帰る事にした。
もう何年も帰省していない、高齢の母がいます。
九州自動車道をとばして2時間半。
久しぶりの桜島は、あいかわらずの灰でした。
母に喜んでもらえて、よかったです。
往復5時間のドライプ後に
熊本空港で打ち上げ。
気持ちの良い、楽しい四日間でした。

今日から、バリバリ働きます。
坐骨神経痛改善のため、
皆様の幸せのために、頑張ります。

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2013年5月26日

臨時休業

季節の変わり目は、坐骨神経痛の方が増えます。
皆さん、辛いしびれや痛みを抱えていらっしゃる。
色々な治療を経験しても、改善せずに
パソコンで坐骨神経痛を検索なさって
かたリラックスを知られるようだ。

坐骨神経痛と、うたっているカイロプラクティックは僅かです。
一人でも多くのお客様を、
できるだけ早く、お楽になっていたたこうと頑張っています。

こんな中、大変に申し訳ないのですが、
臨時休業のお知らせです。
22日(水)〜25日(土)まで、お休みさせていただきます。
26日(日)は、12時からの営業になります。

どうぞよろしくお願いいたします。

かたリラックスの定休日は、水曜日で
日曜・祝日も通常営業。
唯一の連休は、お正月と夏休みです。
もちろんゴールデンウイークも営業しています。
今回のお休みは、人生のけじめになった今年に
一度訪れてみたかった場所に行って来ます。
生まれの鹿児島の近くなのですが、
中々訪れるチャンスがありませんでした。
思い切って行って見ることにいたしました。
帰ってから、ご報告いたします。
行ってきまーす。
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2013年5月21日

早朝ランニング

週一のジムをさぼりがちな私です。
休みの日に晴天だと、室内のジムに行くのが勿体無い気がしています。

それならば平日の朝に走ろうじゃないか。
今の時期の東京は、すがすがしい朝でしょう。
もう少しで梅雨に入るので、走るならば今だ。
早起きの苦にならない我が家です。
(そのかわりに夜更かしは苦手)
妻は5時に起床して読書するほどだ。

晴天の日曜日に外ランニングデビューしました。
軽いストレッチの後に6時出発。
休日のせいか人はいない住宅街。
わんちゃんの散歩の老夫婦が、微笑ましい。
ジムのマシーンとは違い、足裏の感覚が面白いな。
風を切る気持ちよさを味わいます。
銀杏の木の緑が目にまぶしい。
こんなに心地良いものなのですね。
ジムでは時速9.2〜9.4で走っているが、
少しゆっくりめのペースで走った。
うっすらと汗ばんでくる。いい感じだ。
あまり頑張りすぎると、仕事に影響しそうなので
30分ほどで切り上げた。

シャワーを浴び、朝食。
なんて健康的なのでしょう。
梅雨まで、毎日続けようか。
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2013年5月20日

一度で解消したい坐骨神経痛

私の理想は、一度の施術で坐骨神経痛を改善することです。
お客様にとって、時間的・金銭的にも一度の来院で
坐骨神経痛が解消してくれればよいです。

原因は人によって様々です。
骨盤・股関節・背骨の歪みからくる人や、
陰に大きな病がある人・・もちらんカイロでは禁忌です。
筋骨格系でも、病院で手術を薦められている人もいらっしゃいます。
急性の坐骨神経痛や、長年足のしびれに悩んでいる人・・

一回目の施術で、痛み・しびれを軽減いたします。
でもこれは、完全に改善しているわけではありません。
同じ歪みがでると、再度痛みやしびれが出現します。
なので二回目以降の施術が必要になります。

その人の変位により、してはいけない動作や姿勢をお教えしますが、
身体が楽になると、皆さん無理をなさるようです。
今まで不可能だった動作を、してしまう。
例えば、長時間の庭仕事や、重い荷物の買い物など
足のしびれが再現してしまう。
せっかく良くなったのに、どうして痛くなるのかしら?
と思われる。
矯正後に、説明し納得していただいていると思っていても、
何も覚えていないようですね。
多分、してはいけない動作も、なさっているのでしょう。

カイロプラクティックは、メモに表記して、
お客様に渡す行為は、禁じられています。
覚えているのが不安な方は、
メモをとられると良いでしょう。
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2013年5月19日

坐骨神経痛にならない靴選び

坐骨神経痛の悪化を防止するために、靴を見直していただきたいです。
骨盤・仙骨・股関節・腰椎と、歪んだ部位は、人によって違い
矯正方法も異なります。
その変位を増長させない姿勢や動作も、アドバイスさせていただきます。

が、自分に合った靴を履くのは、皆様に共通している。
足のしびれが酷いのに、
高いヒール・先の尖がった靴を履く坐骨神経痛の女性は多い。
お洒落をしたい気持ちは判りますが、
改善するまでは我慢しましょう。
せっかくカイロプラクティックに来院されても、意味がなくなります。

ある程度の高さがある靴は、
母指球・小指球・踵の3点で身体を支えることになる。
しびれがひどくて、身体を傾けている坐骨神経痛の場合には
バランスが崩れて、きちんと身体が支えられません。
ヒールを低くするか、甲にひもがある靴を選びましょう。
また靴の中で、指がちゃんと動く形にしましょう。
帰宅後には、足指・足裏のストレッチが効果的です。

一日中はいている靴です。
自分に合ったものを選んでください。
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2013年5月18日

腰痛とヨガ

ヨガスタジオが多いですね。
都内のいたるところで、ヨガスタジオを見る。

一連のオウム事件の時に、ヨガ人気に陰りが見えたが、
ここ数年は、若者から高齢者までヨガをしている人が増えている。
恵比寿の公園では、多分インドの人だと思うが、
昼休みになると、信じられないポーズをとっている。
なんであんなに身体が柔らかいのだろうか。

ヨガの効果は人によって色々あるようだ。
柔軟性・アンチエイジング・ダイエット・・・
身体的な効果も高いが、
呼吸と身体と心を結ぶヨガは、
心の安定にある。
辛い箇所・痛い部位に呼吸を届けて、楽になる。
心も自ずと穏やかになる。怒りっぽくなくなる。

しかし静的なヨガ・動きの激しいヨガがあり、
自分の関節の稼動域を超えそうなアーサナー、
人とは比べないが、ちょっと頑張りすぎたりして
健康になるどころか、負傷してしまう。
胸を開くどころか、腰を反りすぎてしまい
腰痛になったりもする。

自分のペースで、その日の身体を見つめて
楽しいヨガライフを過ごしませんか。
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2013年5月17日

坐骨神経痛じゃない足のしびれ

右足親指がしびれているために、坐骨神経痛かもしれないと
女性が来院された。
突然しびれが出た。
歩行時に足を着くのも辛い。

坐骨神経痛は、足がしびれるものだと思われ、
当院を検索していただいた。
患部を触れると、痛い。
皮下出血をしている。
これは坐骨神経痛ではありません。外傷です。

よくお話を伺うと、
ハードなヨガで、ジャンプの着地に失敗なさり
足指を捻ったとの事。
直後は痛みがなかったので、忘れていた。
次の日から、親指がしびれてきた。
捻挫・骨折が疑われます。
骨折はレントゲン撮影が必要です。
病院の受診をお薦めした。
なにはともかく、冷却・固定・安静が必要。
細く高いヒールはやめてもらい、
冷却後に、固定のテーピングを施す。
必要以外は、歩行禁止してもらう。
骨折ならギブスになるだろう。
様子からみて、捻挫だと思われる・・

後日連絡があり、レントゲン撮影で
骨には異常はなく、足指の捻挫と診察を受けたそうです。
足のしびれの原因は、色々です。
全てが坐骨神経痛ではありません。
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2013年5月16日

坐骨神経痛の骨盤を矯正します

骨盤の歪みを、坐骨神経痛の施術で矯正します。
というより、カイロプラクティックは骨盤の状態を一番重視する。
前後・左右・内外への変位が考えられる。

骨盤は、股関節・背骨・仙骨と関節を作っているため
重要な働きをしています。
大切な内臓の入れ物でもあります。
その骨盤が歪んでいたら、全身に影響があるのは当然です。
妊娠中の胎児にも影響します。
出産の際にも、安産のためにも骨盤はいい状態でいたい。

実は、骨盤の歪みを正確に知るには経験が必要です。
単に足の左右の長短では決められません。
見た目と検査の結果が違うこともあります。
この判断が間違っていると、坐骨神経痛は改善しません。
どこのカイロに行っても良くならないという人は、
これが原因かもしれません。
くれぐれも初めてのカイロに来院する時は、
院長の経歴・臨床歴を参考にしてください。

かたリラックス カイロプラクティックでは、
安心して骨盤の矯正を受けていただけます。
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2013年5月15日

五反田の人情

東京も、まだまだ捨てたもんではないと感じたことがありました。
かたリラックス カイロプラクティックは、恵比寿駅前。
自宅も山手線の駅から徒歩圏内。

渋谷・新宿・銀座などの繁華街も、すぐそばです。
交通の便は良いが、自然は少ない。
都立公園や、よそ様の庭の樹木で季節を感じています。
鹿児島生まれの私には、寂しいかぎり。

五反田駅のそばを歩いていた時です。
五反田はオフィス街でもあるけど、
有楽街という、歌舞伎町の小さい番みたいなエリアがある。
夜ともなれば、客引きの人たちが多い。
昼間は、なんだか閑散としている地域だ。
緑のみの字もない、コンクリートの建物ばかり。

一羽のつばめが、ビル1階の駐車場に飛んで入った。
この季節は、ツバメがいるんだなぁ、なんて思っていた。
あれっと、のぞいてみたら
駐車場の中の天井に巣がありました。
子ツバメに、餌を運んであげてたのです。
親指の頭くらいの、ヒナの頭が四羽見えました。
真っ赤な口を開いて、餌をねだります。
可愛いなぁ。
こんな場所に、巣をつくっているのですね。
なまじかカラスに狙われなくていいのでしょうか。
駐車場のオーナーさんも、見逃してくれているのでしょう。
元気に育って、巣立ってね。
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2013年5月14日

足裏の痛みも坐骨神経痛です

坐骨神経痛の特徴の一つは、足の違和感・痺れだが、
足裏の違和感・足指の無感覚という場合もあります。
自分で足指を動かしていても、変な感じだそうだ。
まさか坐骨神経痛とは、思わなかったと仰られる。

足指は、いつも靴の中で隠れているために
印象は薄い。
が、働きは重要なのです。
歩行時に、足をベタっと地面に着地しているわけではありません。
各々の指で地面を掴んで、次に地面を蹴っています。
母指球・小指球・踵の3点で、バランスを取って歩行している。
たとえ一本の指を怪我しただけで、バランスが崩れます。
まして親指を負傷したら、真っ直ぐに立つのも困難だ。
それをかばう為に、他の指や反対の足に負担がかかり
更なる痛みが出現します。

骨折・捻挫をした指は、直接患部を治療するが
坐骨神経痛による違和感のある足指は、
足の指を施術はしません。
カイロプラクティック検査法で、原因を追求いたします。
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2013年5月13日

坐骨神経痛のストレスを失くすには

健康を保つには、病を得てからではなく
予防が大切なのは当然だ。
坐骨神経痛も、発症してから対処よりも、
足が痺れる前に歪みを矯正したほうが、ストレスがありません。

坐骨神経痛の検査をしていて
なんでここまで、歪みを放置しておいたのだろうと
思われるお客様もいらっしゃいます。
何ヶ月というより、何年以上も我慢していらっしゃる。
痺れを我慢して、坐骨神経痛が改善すればいいのですが
放置しても、絶対良くならないのです。
きちんと矯正しましょう。

これと同じことが、掃除でもいえます。
汚れたから掃除をしましょう・・・ではなく、
汚れないように掃除をするのです。
例えば窓拭きは、面倒くさいですが、
しっかり汚れてしまったら、綺麗にするのは大変。
見て見ないふりをしたくなります。
でも、汚れが目立たない状態で、綺麗にするのは楽です。
ほんの少しの手間で済みます。
年末に大掃除だと、わざわざする必要もありません。
部屋は、いつも美しく保てます。
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2013年5月12日

デジカメ購入

坐骨神経痛の矯正が得意な、かたリラックスですが
美容矯正も人気のメニューだ。

カイロプラクティックの理論から考えたもので、
小顔を中心に、顔の左右のバランスを整えていく。
施術前と後に、デジカメで撮影して
効果のほどをPCで、ご本人に確認してもらいます。

今日は美容矯正ではなく、デジカメの話です。
美容矯正用のデジカメと、家用のデジカメがあるのだが、
家用のデジカメが二台とも壊れた。
一台は、まるでピントが合わなくなり
もう一台は、バッテリーを入れる部分の蓋がしまらなくなった。
かれこれ八年以上使っているので、壊れるころあいなのか。

渋谷のビッグカメラに見に行った。
価格.comで、一応前知識を入れていったが
種類の多さに戸惑う。
ピンキリもいいところで、値段の幅が広い。
あまりに小さいのは落としそうだ。
液晶は大きめの方が良い。
一万円前後は安すぎないか。
やっぱり国産かな。
重たいのは駄目。
あまり沢山機能があっても、使いこなせない。

店員さんの意見も参考にしながら
FUJIFILMのFINEPIXF820に決めた。
そういえば美容矯正用のカメラもFUJIでした。

さっそく家で、試し撮り。
モデルはくるみちゃん。
判りにくいかもしれませんが、綺麗です。
立体的に見えます。
さすがに感度が良いですね。
満足。
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2013年5月11日

坐骨神経痛にならないためには

なかなか春が来ないと思っていたら、
25度を越える日が続いている東京です。
坐骨神経痛に冷えは大敵ですが、
夏の暑さには、エアコンが必要になる。

梅雨時の湿度の高い日も、クーラーの風が恋しいですね。

エアコン取り付け業者さんも、坐骨神経痛持ちの人が多いです。
夏場には、必ず来院されてます。
実際私達は、エアコンの室外機を持ったことがないので
どのくらいの重量なのか知りませんでした。
なんと30キロ以上あるそうだ。
おおよそ35〜40キロが普通。
それを狭いスペースで、身体を捻りながら持ち上げる。
落としたら機械は壊れる・・
必至になります。自分の身体は二の次になる。
坐骨神経痛特有の足のしびれが出ていても
我慢して作業を続けるそうです。
悪化して、両足にしびれが出る。

カイロプラクティックから見て、
アドバイスのしようがないです。
身体を捻るな、重いものを持つな、言えないです。
定期的に来院されて、
歪んだ骨盤・背骨を矯正するしかありません。
仕事は辛いですね。
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2013年5月10日

回転寿司で坐骨神経痛に

回転寿司で、坐骨神経痛になった方がいらっしゃいました。
右臀部のしびれの強い坐骨神経痛です。
骨盤の歪みと、右腰椎(腰の骨)のズレが酷い。

身体を右に捻っている動作が多いはずなので、お伺いしてみたが
本人の自覚は無い。
一度目の施術で歪みは取れて、尻のしびれは解消した。
三日目の来院時は、同じしびれが復元している。
もう一度、日々の動作を思い出してもらう。
右方向を向いていないか、身体を右に回していないか?

答えが見つかりました。
無類の回転寿司好きで、昼は2日に一度食べていらっしゃる。
寿司が流れてくるのが、右から左のために
腰から上は、いつも右に捻っているという。
30分〜40分は、その姿勢の状態だ。
回転寿司語は、尻のしびれが酷くなるそうです。

坐骨神経痛の原因が判明しました。
これが判れば、この動作を中止すれば良いのです。
回転寿司好きは止めれないのですから
腰から上を捻るのではなく
腰ごと、寿司が流れてくる方向に向いてしまえばよい。
身体の正面で見て、食べられます。
腰椎のズレは、無くなるはずです。
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2013年5月 9日

ウォーキングで健康

東京は、狭いようで広いのか、
広いようで、狭いのでしょうか。
恵比寿の仕事場まで徒歩35分の通勤をしているために
歩くのは苦になりません。

我が家からは、JR恵比寿・五反田・目黒・大崎・品川駅
地下鉄は、白金台・高輪台駅
私鉄は不動前・戸越銀座駅まで、楽勝に歩きます。
恵比寿駅が一番遠く、他は15分以内です。
タクシーに乗るのは、くるみを病院に連れて行く時のみだ。
(ちなみに妻は、肺炎で入院する時も病院まで15分かけて歩いて行きました)

都内に住む前は、どこに行くにも車だった。
ほとんど歩きません。今と正反対。
徒歩三昧のおかげで、更に健康になりました。
全ての人に合ってはいませんが、
腰痛の場合でもウォーキングは、推奨いたします。
荷物は持っては駄目ですよ。

今日のお休みも歩きました。
皇居東御苑の散歩から、北の丸公園でお弁当。
九段下・飯田橋経由で、神楽坂の散策。
神楽坂の裏道は、小さな飲食店が軒を連ねていて
見ているだけで楽しい。
近いうちに飲みに来ましょうか。
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2013年5月 8日

美肌と骨盤

お肌の調子がよくなりましたー
と、坐骨神経痛の施術で通院されていた女性に喜ばれました。
かなり重症の坐骨神経痛で、長時間歩けませんでした。

10年以上前から症状がでていたために、
中々効果が表れなかったが、
少しずつ改善して、
今では、スポーツジムで身体を鍛えている。

足のしびれが酷い時は、それに比例して
身体中の皮膚の乾燥もひどかったそうだ。
顔に、いくら効果な美容液を使っても
粉吹きイモみたいに、なっていたらしい。
それが坐骨神経痛の改善と共に、綺麗な肌になられた。

骨盤をいい状態にすると、内臓の動きが良くなり
便秘解消・肌の調子が良いに繋がるが、
背骨、特に胸椎の動きを良くすると
肺の機能が高まり、これも美肌に通じます。
カイロプラクティックは、一部分だけでなく
全身の改善に効果が高いのです。
女性にとって、皮膚の状態は大切のようだ。
坐骨神経痛の改善に、二次効果で
大変喜ばれた一例でした。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2013年5月 7日

坐り方で、坐骨神経痛を判断する

坐骨神経痛の名前の由来をご存知でしょうか。
坐骨神経という末梢神経のラインに沿って出る、
痛みやしびれだからです。

坐骨は、椅子に座ったときに座面につく尖った部分。
骨盤が歪んでいる人は、座ったときに左右均等に坐骨が当たりません。
この状態で坐り続けていると、更に骨盤が歪んできます。
腰痛を起こしかねません。

自分の身体の歪みは、気が付きにくいものです。
仕事で、PC作業が多いと思われますので
座位の姿勢は、重要だ。
坐骨の辺り具合は、確認しやすいはずです。
お尻がちぐはぐに感じる人は、
坐骨神経痛がでていなくても
カイロプラクティックで、早目に矯正してください。
予防に勝る治療はありません。

今日で大型連休が終わり。
前半は寒かったが、
後半の四連休は、晴天の都内でした。
Uターンラッシュで、電車も高速道路も渋滞のようだ。
長時間の移動は、身体に負担をかけています。
痛みの出る前に、カイロプラクティックのメンテナンスをお薦めいたします。
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2013年5月 6日

ガーデンプレイスの連休

都内のゴールデンウイークは、気持ちの良い晴天です。
テレビのニュースは、どこの観光地も高速道路も渋滞のようだ。
恵比寿は、観光地になるのだろうか。

毎日働いてると、感覚的に判らなくなるが、
ガーデンプレイスは、遠方からわざわざ来るみたいだ。
三越デパートと、サッポロビール・TUTAYAがある位なんだけど・・
休みの日は、マルシェやイベントを開催している。

私は、昼間は外に出ないので知らないが、
昼間ウロウロしている妻に言わせれば、
休みの日のガーデンプレイスは、かなりの人出らしい。
カップル・親子連れ・観光客。
それに付随して、近隣の店舗も混雑している。
恵比寿も侮れないな。

恵比寿駅西口も東口も、飲食店・飲み屋が多い。
代官山・広尾も徒歩圏内なので、夜の人出もあります。
が、渋谷・新宿と違って、がらは悪くありません。
客引きやキャッチがいないためでしょうか。
安心して歩ける街です。
坐骨神経痛専門院を、恵比寿にオープンしてよかったです。
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2013年5月 5日

坐骨神経痛の補助に「湧泉」を

坐骨神経痛を、恵比寿店で施術していますが、
引越し以前の新宿店では、足つぼのコースもあった。

足にある身体の反射区を利用して、身体の不調を改善するメニューです。
よくテレビで、芸能人が海外(台湾とか)に行って、足つぼを体験して
大変に痛がっているのを見るが、
本当に人によっては、大層痛がります。
しかし終了したあとは、身体がすっきりする。
老廃物が出やすくなるために
むくみも解消する。

身体中の反射区があるので、
筋骨格系だけでなく、内臓の不調にも対処できる。
胃痛・二日酔いには即効性がある。
急性のぎっくり腰は、絶対に腰のマッサージは禁忌だが、
足裏の腰の部分を押すと、ぎっくり腰が少し楽になる人もいる。
さすがに坐骨神経痛は、足裏のつぼでは改善しません。
腰椎を一つずつ、正常な位置にしなくては駄目です。

元気の出るつぼを一つお教えしましょう。

元気が、泉のように湧いてくる、の意味。
体力や気力を高め、元気にする万能のツボと言われています。
土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所にある。
(第2と第3の指の骨の間で、少し窪んだところ)
親指の腹で、痛くならない程度に押し揉む。
身体がポカポカとしてきます。
背中・腰・尻の筋肉疲労に効果があるので、
坐骨神経痛の施術の補助としても良いです。
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2013年5月 4日

旅先で出来る坐骨神経痛の予防

坐骨神経痛に悩んでいても、連休はやって来ます。
都内から脱出して、海外・国内と旅立ちたい。
前々から楽しい旅行の計画をたてて、料金も払い込んでいるのに
足がしびれる坐骨神経痛だからといって、中止もしたくないでしょう。

両脇から抱えられるようなしびれでしたら、諦めもしますが
我慢できるくらいだったら、出発するのではないですか。

しかし長時間の移動・同じ姿勢は危険です。
坐骨神経痛が悪化しないために、旅先でできる事を紹介します。
・車だったら、こまめに休憩を取る
・電車・飛行機なら、同乗者と席替えをする
・腰痛ベルト着用
・キネシオテープを貼る\n・インドメタシン配合の湿布
・カイロプラクティックで、してはいけない姿勢を確認
・荷物は、左右交互に持つ
・就寝前に、尻筋を揉んで貰う
(自分で揉める方法もあるので、お尋ねください)
・歩きやすい靴

これだけ気をつけても、足やしびれが強い時は、
勇気を持って、帰省なさってください。
強い痛みは、ストレスになって
更なる痛みを作ります。
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2013年5月 3日

新生渋谷

休みの日に渋谷に買い物に行きました。
恵比寿と渋谷は隣の駅ですが、
人が多すぎる渋谷は、特別に用が無い限り行きません。

5年前に、渋谷でもカイロプラクティック店をしていたが
遠い昔のような気がします。

今日のターゲットは、妻のバッグと家用のデジカメ。
渋谷東急東横店に行く。
そういえば3月に行ったときは、改装中だったっけ。

「ここは、どこ?」という位に変わってました。
売り場が全部移動した感じです。
このデパートは、南館・西館・東館と分かれていたのですが、
東館は閉鎖されてしまい、五年間程かけて立て直すそうです。
東館で営業していた店はどこに行ったか・・
撤退した店舗もあるが

1階の名店街の東横のれん街は、すごい場所に移動してました。
東京近郊にお住まいの人は、判ると思いますが
道を隔てて"マークシティ"がある。
横断歩道を渡らなければ行けません。
それが東急の地下1階のフードショーと繋がったのです。
横断歩道の地下から、食料品店が営業しています。
そのままマークシティの地下に名店街があるのです。
あーびっくりした。
裏を返せば、マークシティから地下を通って駅に行けるのです。
便利になりましたね。
去年オープンした「ヒカリエ」共に
渋谷は元気です。
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2013年5月 2日

坐骨神経痛?・・私の望みは

足のしびれや・尻のしぴれが酷い人、
足裏の感覚が無い人が、都内にいる。
坐骨神経痛の出方は様々だ。
坐骨神経痛の前知識が、ある人はまだいいが
何の知識もなく、足が四六時中しびれたら、不安になる。

整形外科て゜レントゲンを撮影しても
「坐骨神経痛ですよ」と、診断されて、治療法は整形外科ではないようだ。
立つのも・座るのもつらい坐骨神経痛さんは、大変に多いです。
一定の姿勢が出来ないのが特徴なのてです。
友人に支えられながら来院される人もいます。
全ての人の痛みを取りたい・・・・
それが私の望みです。

尻の違和感や、足のしびれ・足裏の無感覚など
いつもと違う感覚を覚えたら
坐骨神経痛を疑ってください。
整形外科のレントゲンやMRIで異常が無い場合は
カイロプラクティクに来院ください。
不安にならないでください。
私と共に、坐骨神経痛を改善しましょう。
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2013年5月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160