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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

坐骨神経痛とピラティス

坐骨神経痛解消・予防専門のカイロプラクティックをしている。
施術後には、姿勢・日常の動作のアドバイスや
その人に適したストレッチもお教えしている。
あくまでも坐骨神経痛・腰痛にならないためにです。

ダイエット効果や、アンチエイジングは狙えないかもしれません。
骨盤・股関節を正常にするので、
姿勢は良くなり、代謝が上がる効果はありますが・・・

美しいプロポーションを作るには、やはり自分の努力が必要です。
ただ痩せているだけでは、何の意味もありません。
疲れない身体・錆びない身体には、柔軟な筋肉が必要。
ピラティスが適しているようです。
腰痛予防にもなると聞いた。

ヨガ・ジム好きの妻が、ヨガスタジオのメニューの変更があったために
ピラティスを始めた。
ピラティスビキナーのコースです。
まだこれ以上運動をするのかと、言う気持ちもあります。
難しいようです。
頭で理解できても、身体が反応しない。
呼吸法が、ヨガと違う。
腹筋が弱いせいか、お腹がプルプルする。
インストラクターによって教え方が違うので、戸惑う。

それでも楽しいようで、続けていくようです。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年4月 8日 16:47
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渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160