歩くことは坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

冬の朝

8月に引越しして、35分の徒歩通勤になった。
カイロプラクティックの施術は、体力が必要なので調度良い。
早歩きで、軽く汗ばむほどの35分だ。

帰りは、人も少ないので30分切ることがある。
そのおかげか体重が減ってきた。
3年前に禁煙してから、腹周りに肉がついた。
ズボンのサイズが1サイズあがってしまった。
とっても不経済な身体です。

食事制限したわけではないが、
見た目からウエストラインに変化あり。
以前のズボンはまだ無理だが、もう少しだ。
今年中には、1サイズ下のズボンになりたい。
通勤時のバッグはザックを使ってます。
弁当持参なので、鞄は必要。
ショルダーを持っていたこともあるが、
肩・腕に負担が掛かりすぎたので
ザックに変えた。
雨の日には、ザックカバーをつける。準備万端。
これがとっても楽です。
両手があく。
大変お薦めです。
腕を振って歩けます。

老化は足からやってくる。
意識的に歩きましょう。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2013年1月10日 14:40
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東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160