高齢には坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

体力を過信しない

高齢になると、体力が落ちてきます。
規則正しい生活・筋トレ・カイロプラクティックの施術を心がけるのは大切ですが、
気がつかないうちに出来ないことが増えていく。

夜更かし・徹夜をすると、三日間くらい体調が悪くなってしまう。
今日の疲れが一晩寝ても、すっきりしない事がある。
体力とは別だが、一回読んだ本を購入したりする。
緩やかに老化の波が訪れています。
諦めはしないが、受け入れつつ
衰えに反抗していきたい。

80才近い義母と共に、奥多摩の温泉に行った。
御嶽神社に初詣。
ケーブルカーで御嶽山にのぼり、30分ほど歩く。
膝・肺の悪い義母なので、無理はさせない。
行ける所まで行きましょうと歩いた。
休み・休み、山頂まで頑張った。
夜は温泉に入り、美味しい夕食をいただきました。
次の日、軽く散歩して帰宅。
元気に帰られました。

その夜に寒けと、全身の痛みが襲ったそうだ。
痛くないのは、顔と頭だけ。
次の日も歩けずに、這ってトイレに行く。
そのうち発熱。なんと39度。
風邪症状は全くない。
病院が休みのため、おとなしく寝ている。
次の日は、身体の痛みも無くなり、解熱する。
すっかり元気になられた。
多分旅行の疲れ・山道の疲れではないでしょうか。
本人は、疲労は全く感じていなかったが、
身体は正直です。
ある程度の年齢になったら、無理は禁物です。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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日時:2013年1月 6日 14:23
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