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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

旅先の枕

年末・年始に帰省・旅行に行かれる方も多いと思います。
旅行先で、寝違え状態になる時がある。
楽しい旅行中に、首がまわらないなんて最悪だ。

あまり酷いと、荷物も持てなくなる。
見知らぬ街で、カイロプラクティックを探すのも大変でしょう。
なにより寝違えを予防しましょう。

ホテル・旅館の枕に要注意。
合わない枕の高さは、首を痛めます。
枕を気にしている宿泊先は、少ないようです。
個人個人の首の彎曲によって、枕の高さが違うのだが、
旅館の枕は固くて高く、
ホテルの枕は、フワフワと柔らかすぎる。
対策として、
一度寝てみて、違和感があったら枕は使わない。
バスタオルやタオルを四つ折・八つ折にして
高さを調整しつつ枕を作る。
自分に合った高さを見つけてください。
めんどくさいと、枕をしない人もいらっしゃるが、
首がストレート化している場合でも、低い枕は必要です。

楽しい旅をお過ごしください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2012年12月25日 16:58
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