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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

坐骨神経痛と大掃除

年末は、ぎっくり腰とまではいかないが、急性腰痛のお客さまが増える。
何年もご無沙汰していた方が、足・尻にしびれが出たりもする。
坐骨神経痛がぶりかえしたようだ。

家のガス工事のために、妻が1日中在宅していた。
天気もよく、暮が押し詰まらないうちにと、大掃除をしたそうだ。
8月に引っ越してきたばかりなので、まだ綺麗だが、
気になる細かい箇所を重点的に掃除をした。
お風呂の天井や換気扇・窓のさん等
集中していると、自分がどんな姿勢をしているか判らなくなる。
とにかく汚れを落とすという使命に燃える。
1ヶ所終わると、首が痛くなる。
次が終わると、腰が痛い。
ふと気がつくと、とんでもない姿勢をしていたようだ。
そりゃあ、どんな健康体でも身体中痛くなりますよ。
縮まった筋肉を伸ばすために、軽いストレッチをして、
ぬるめのお風呂で、じっくり温まる。
これで、妻の痛みは解消したそうです。

年末に急性の腰痛が増える原因は、大掃除だったのですね。
これから大掃除する人は、根を詰めないように、
たまに姿勢を変えて、ストレッチしながらしてください。
それでも痛みの出た方は、
かたリラックス カイロプラクティックは31日まで営業していますので、
御来院ください。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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日時:2012年12月18日 11:51
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