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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

坐骨神経痛と寝具

寒い季節は、関節の動きが悪くなる。
ちょっとした動作で、身体中の関節がバキバキ鳴る。
坐骨神経痛に危険な時期だ。

痛みのでないうちのケアが大切です。
毎日、少しづつでもストレツチを続けてください。
詳しいやり方は、HP参照。

冬場の布団の中は、ヌクヌクと気持ちよいので、
就寝中は、固まって動かない。
寝返りも打たないで、爆睡している。
いざトイレに起きようとすると、関節が動かしにくい。
これを無理やりすると、腰を痛めたり、
首が寝違えになったりする。
少しづつ動かして、起き上がりましょう。

猫も、フカフカの布団は大好きだ。
仰向け寝の私の足の間に、スッポリとはまって寝ている。
猫に嫌われちゃいけないと、私もじっとている。
寝返りを打たないで、固まっている。
当然朝には、身体中痛い。
猫は、ありがとうも言わないで、当たり前のように起きていた。

自由に寝返りの打てる環境と寝具が、
貴方の身体を守ります。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2012年11月18日 11:44
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