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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

耳の痛み

坐骨神経痛による足やしびれの原因が、
足や尻ではなく、股関節や背骨の歪みから来る事は、よくあります。
手のしびれが、手が原因でなく
首の骨のズレだったりもします。

痛い箇所があるときに、
どこの病院に行くか・何科に行くのか迷ってしまいます。
色々な科を散々たらい回しにされる話を聞く事があります。

耳の奥の違和感が首の筋肉が原因の場合もある。
突発性難聴や耳の病気が隠れている時もあるので、
いつもと違う耳の違和感は、病院に行かれるべきですが、
耳鼻科で異常が見つけられない時は、首周りの筋肉の影響があります。
胸鎖乳突筋と言いますが、首を回す働きの筋肉。
鎖骨と、頭蓋骨の耳後ろの乳様突起をつなぐ、首の左右側面にある。
これが硬くなると、耳の奥深い箇所が、キーンと痛くなる。
思わず顔をしかめたくなるような痛みです。
首こり・肩こりの自覚がない場合がほとんどんので、
予防しずらい場所だ。
これを緩めると、耳の痛みがすぐに消えます。
が、自分でグイグイ揉むと、逆に痛みがでるので、
カイロプラクティックに来院してください。

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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2012年11月30日

くるみ災難

私の不注意で、くるみ(メス猫5才)が危なかったです。
坐骨神経痛については、誰にも負けない自信がありますが、
日々の生活で、うっかりミスをしてしまいました。

一年前に、洗面所下の扉を閉め忘れて、
私達の留守中に中に入っているゴム手袋を、くるみが見つけて引きずり出して、
半分近くゴム手袋を食べてしまった。
ゴムをくちゅくちゅしているうちに、食べてしまう猫がいる。
まさしく、くるみがそうでした。
気をつけていたのだが、うっかり扉を開けたままで出かけた。
帰宅後、青くなり動物病院に電話をしたら
「しばらく様子を見てください。最悪手術も考えられます」と言われた。
2日目くらいから便に出始め、3回位出た。
10日目に、思いっきり吐いたら
大きな手袋の残骸がでてきました。
気管に詰まらなくて、良かったです。
これ以来、我が家にはゴム手袋はありません。

そして二日前のことです。
またもや私のウッカリです。
今度は、下駄箱の閉め忘れ。
靴の中に感想剤のシリカゲルを入れてます。
海苔に入っていたものです。
以前から、くるみはこれが大好きそうで、狙っていました。
口にはいっちゃ危険なので、気をつけていた。
妻が帰宅したら、下駄箱が開いていて
シリカゲルの袋が三個部屋に転がり、
歯か爪で、傷つけたためか、白い粉が部屋中に散乱していた。
絶対くるみの体内にも入っているはずだ。
本人(本猫?)いたって元気。
いたずらを見つかってしまった顔をしていた。
水分を沢山取らして、しばらく様子を見ることにした。
普通に夕食は食べた。
便も尿も大丈夫。
次の日も変わった様子はない。
とりあえず安心。
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2012年11月29日

坐骨神経痛の秋

紅葉の季節です。
二週連続、お休みの水曜日には秋を満喫して参りました。
坐骨神経痛改善のために、平日は室内にこもりっきりですが、
お休みの日は、太陽を満喫いたしまっス。

先週は、神宮外苑の銀杏並木。
ちょっと早いかなと思いましたが、紅葉真っ盛りでした。
出店も色々と出店してます。
平日なので、混雑もなく物産展を買う事ができます。
それにしても、青空と銀杏の黄色は気持ち良い。

今週は、砧公園。
雨混じりの天気ですが、おにぎり持参です。
見た事もない大きな銀杏の下で、お昼ご飯。
こんな寒い平日には、誰もいません。
砧公園を貸切の状態。
東京のもみじも、赤くなるのですね。
心ノ底から癒されます。

夜になって満月と、気づく。
今日は、激しい運動は禁忌ですね。
お月様を見て、色々と考えを巡らしました。
私の悩みなんて、宇宙的に見たら、小さいだろうなァー。
自分のお休みの日の満月は、気分も違います。
生かされている自分を感じます。

自分の役割を、確認して、
皆様の、お役に立てますように、
努力していきます。
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2012年11月28日

大根ダイエット

あいかわらずく食欲旺盛だが、少し腹がへこんできた。
肥満は、腰痛にもつながるので、痩せているに越した事はありません。
私は見た目は痩せていますが、ここ最近、お腹がでていたのです。
ズボンがワンサイズ上がった。

2年半前に禁煙してから体重が増えました。
人生でMAX。
自分が太るとは思わなかったです。
少し腹をへこませようと努力していたが、
代謝が落ちたせいか、効果がでなかった。

腹がへこんだ思い当たる原因は二つあります。
8月に引っ越してから片道35分の徒歩通勤。
恵比寿の店まで歩いています。
以前は片道20分でしたから、倍近く歩いている。
もう一つは、干し野菜にはまっているため。
干した野菜は、思いのほか沢山食べられます。
一番は寒干し大根。
塩麹・醤油麹につけたり・ハリハリ付けにして食べてます。
無添加・塩分控えめです。
尿・便共に快調。
大根には、老廃物・塩分を排出する作用があるそうだ。
一緒に食べてる妻も、体重が減った。

徒歩通勤か大根か不明ですが、
当分続けて行きます。
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2012年11月27日

坐骨神経痛と長靴

今週で11月も終わり、12月が始まる。
選挙・イベント・年の瀬と、せわしない月だ。
都内の銀杏が綺麗に黄色くなっている。

青空の景色は心地よいが、今日のように雨降りの寒い日も
風情があって、私は好きです。
落ち着いた穏やかな気持ちになれる。

昨日までの忙しい三連休とは変わって、
静かな週明けのかたリラックスだ。
予約のお客様が、ことごとく変更された。
雨降りは、坐骨神経痛が悪化するが、
外出されるのが辛いのだろう。
無理矢理外にでて、転倒されたら大変だ。
坐骨神経痛の足のしびれや違和感で、
足元がおぼつかなくなっています。
足元の悪い日の外出は、十分にご注意ください。
女性は、かかとの高いヒールより
長靴を履かれると良いですね。

以前自分も長靴を買いに行った。
普通の男性用の黒い長靴。
これが無いのですよ。
何件靴屋をまわったか。
女性用は、色々と種類がありました。
一体どこに売っているのだろうか。
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2012年11月26日

坐骨神経痛に生きる

坐骨神経痛に祝日はないようです。
今回の三連休も、かたリラックスは大忙しです。
定期ケアの方・ぎっくり腰になった人・
坐骨神経痛によるふくらはぎのしびれに悩んでいる人・

会社が忙しくて平日には来院できない人・・・
施術後に皆さんが元気になられるのが、
私の一番の幸せを感じるときです。
体力の続く限り、皆様のお役に立てるように頑張ります。

何日か前に、妻の実家のももちゃん(メスニャン6才)の話をしました。
白血病と末期癌の宣告を受けたのが20日前。
昨晩、義母の胸の中で、お星様になりました。
今ままで病気一つせず、元気な優しい子でした。
突然具合が悪くなっての告知でした。
大変可愛がっていたので、調子の悪いサインは見逃すはずはないです。
まだ若かったので(人間だと40才ぐらい)、進行も早かったのでしょうか。
長い期間苦しまなかったのだけが幸いです。
私達には馴れてくれず、義母にべったりでした。
義母に看取られてよかったです。
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2012年11月25日

祝日の坐骨神経痛

三連休のなか日、昨日の雨は止んで、晴れの都内。
坐骨神経痛専門のかたリックスは、土・日・祝も営業しています。
会社・学校が休みの日しか来院できない人も大勢いらっしゃいます。
店のある恵比寿ユニオンビルは、8階建て。

恵比寿駅徒歩3分、駒沢通り沿いで、
1階はスターバックスカフェがあり、とても判りやすい場所。
2階以上は、歯医者・ネイル・脱毛・不動産・バーと、
色々な業種が入居している。
大家さんも含めて、何件か住んでもいらっしゃいます。
古いビルなので、室内にいてもエレベーターの動く音が聞こえる。
ほんの微かだが、稼働しているのがわかる。
連休中は、休みの店子が多く、
エレベーターは、ほとんど動かない。
かたリラックス カイロプラクティックに来院される人ぐらいです。
こんな広いビルに何人いるのだろうと、思ってしまう。
平日は、四六時中動いています。

明日の日曜日も営業しています。
少し空きがありますので、
坐骨神経痛にお悩みの方は、御来院ください。
お待ちしています。
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2012年11月24日

坐骨神経痛だったとは

坐骨神経痛と気がつかないで、足のしびれに悩んでいる場合があります。
腰の痛みを伴わないので、ふくらはぎ両側のだるさ・しびれが、
立ち仕事のために、疲れているのだと思われていました。

靴を変えたり、マッサージ・足つぼ屋さんに行っても、一向に改善しない。
仕事が休みでも、足に違和感がある。
辛いなぁーと悩んでらっしゃった。
同時に、首痛・肩こりも持っている。

カイロプラクティックは初めてと来院されました。
主訴は首・肩です。
お話を伺うと、足も辛いとのこと。
姿勢の検査・カイロプラクティック検査後に施術。
骨盤・仙骨・胸椎・頚椎の歪みあり。
かなり骨盤が捻れていた。
肩関節・鎖骨の矯正。
施術後は、首・肩もすっきりとされる。
足のしびれも解消された。
立ち仕事の疲労ではなく、仙骨のズレの原因の
坐骨神経痛でした。

足や尻のしびれや痛みは、
足・尻が原因でない時が多いです。
思い当たるかたは、ご来院ください。
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2012年11月23日

自転車マナー

恵比寿のかたリラックス カイロプラクティックまで徒歩通勤です。
35分程の道のりです。
真夏の暑い時は辛かったですが、今は気持ち良いです。
気になることがあります。

自転車のマナーの悪さ。
歩道も車道も、我が物顔。
平気で車道を逆行するし、歩道の真ん中を猛スピードで飛ばす。
人と人の間を、すり抜けていく。
一歩間違えたら大怪我になる。
前後に子供を乗せたママさんは、信号無視。
その子達は、大きくなったら必ず真似するでしょう。
自転車マナーを守れない人が多すぎる。
法律で取り締まっていただきたい。

もうひとつ気になるのは、散歩中のワンちゃん。
飼い主のリードが長すぎます。
犬が勝手に色々な方向に歩く。
犬嫌いの妻は、逃げ惑う。
ワンちゃんは、交通放棄を知らないのだから、
飼い主に気を使っていただきたい。
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2012年11月22日

美容矯正と女子アナ

ニュース番組の女子アナの顔が気になる。
以前も書きましたが、女子アナの顔の歪みが目につく。
もちろん皆さん、お美しいです。
美容矯正をしていると、左右のバランスやフェイスラインが目につきます。
カイロプラクティックの美容矯正は、顎関節の施術から考えたものです。
多分私が、美容矯正の元祖なのではないでしようか。

ちょっと矯正すれば、もっと綺麗になる人ばかりです。
一番目につくのは、口の歪み。
口角の高さや、口の開け閉め。
真っ直ぐに口を閉められない人が多い。
発音練習などはすると思うが、
何故口の開け閉めは直さないのだろうか。
もっと言葉が聞きやすくなるのに・・・
お客様で、芸能人やアナウンサーの女性が多いです。
顔の歪みが改善されて、大変喜ばれています。
自分では判らない癖で、顔の歪みを作っています。
そのアドバイスも含めて、
美容矯正で、更に綺麗になって下さい。
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2012年11月21日

坐骨神経痛と、ソファ

坐骨神経痛で、やってはいけない事をお知らせします。
リビングソファでの、ごろ寝です。
ソファに横向きになって、テレビを見る。
ちょっと眠たくなって、ソファで寝る。
どこも痛くない人でも、腰が痛くなります。

首を痛めて、寝違えになる場合さえある。
固めのソファもありますが、一概にソファのクッションは柔らかめだ。
必ず腰部が沈み込みます。
首は、手置きにもたれかかると思うが、危険な行動です。

重症の坐骨神経痛の人に、しばらくは安静にして下さいと、アドバイスしたら
ソファに横向きで、リラックスされていた。
逆効果です。
疲れたら、お布団で横になりましょう。
安静という意味は、重い物を持たない・運動は休むの意味です。
手ぶらでのウォーキングは、大丈夫です。
買い物の重い荷物は、腰の痛みを増幅します。
ネット通販や、お家の人にお願いしてください。
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2012年11月20日

冬対策

運動不足解消のために、週一都内のジムに通っていますが、
寒くなってきたら、混雑してきました。
好きなマシーンが、すぐにできません。

暑い真夏は空いていて、寒くなると混むのですね。
やはりスポーツの秋でしょうか。(もう冬ですが)
関節・筋肉・血行のために、汗をかくのは良いと思います。
冬になると、なかなか汗をかきにくいので、
半身浴や、スポーツで積極的に汗を出しましょう。

水分も十分に摂取して、排泄したいのだが、
冬の夜中のトイレは考えものだ。
温かい布団から、寒い廊下・トイレは億劫になる。
朝まで我慢するのは身体に毒だ。
就寝前に入浴するので、コップ1杯弱の水は飲む。
どうしても就寝中にトイレに行きたくなります。
皆さん、どうしているのでしょうか。

そういえば、寒がりの妻の冷え対策法は、腹巻です。
家の中で薄着でも、腹巻一枚で、全身温まるそうです。
腹巻の種類は、昔ながらの毛糸もあるし、
洋服の外にも気にならないような、薄手の可愛いのもあるそうです。
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2012年11月19日

坐骨神経痛と寝具

寒い季節は、関節の動きが悪くなる。
ちょっとした動作で、身体中の関節がバキバキ鳴る。
坐骨神経痛に危険な時期だ。

痛みのでないうちのケアが大切です。
毎日、少しづつでもストレツチを続けてください。
詳しいやり方は、HP参照。

冬場の布団の中は、ヌクヌクと気持ちよいので、
就寝中は、固まって動かない。
寝返りも打たないで、爆睡している。
いざトイレに起きようとすると、関節が動かしにくい。
これを無理やりすると、腰を痛めたり、
首が寝違えになったりする。
少しづつ動かして、起き上がりましょう。

猫も、フカフカの布団は大好きだ。
仰向け寝の私の足の間に、スッポリとはまって寝ている。
猫に嫌われちゃいけないと、私もじっとている。
寝返りを打たないで、固まっている。
当然朝には、身体中痛い。
猫は、ありがとうも言わないで、当たり前のように起きていた。

自由に寝返りの打てる環境と寝具が、
貴方の身体を守ります。
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2012年11月18日

家族の一員のくるみちゃんは、五歳のメスにゃんです。
年に一度のワクチン接種以外は、病院にお世話にならない元気もの。
我が家に来てから4回の引越しにも、対応力があります。
完全家猫なので、他の猫・犬は見たことがない。

妻は、思いっき過保護に育てています。
猫の寿命は、15年前後と短い。
気持ちよく・楽しく暮らして欲しいと願っています。

実家のももちゃんは、六歳のメスにゃん。
太り気味で、七キロ越え。
身体に似合わない可愛い声と、気の優しい性格。
たまにお外に出してもらっている。
二週間くらい前から、具合が悪くなった。
風邪ではない。
都内の病院に連れて行くと、胸に水が溜まっている。
そのために呼吸が苦しい。
牛乳瓶1本ほど、注射で抜く。
何で水が溜まるのか、検査が始まった。
血液検査・細胞診の結果、
白血病と心臓の裏に癌が出来ている。
人間にしたら、こぶし大の癌。
かなり悪い。
日に日に具合が悪くなっていく。
食べない・飲まない・出ない。
再度病院で、水を抜く。
たった5日で、150mlも溜まってしまう。

癌手術・抗がん剤治療・延命処置はしない・・を選択しなくてはいけない。
水を抜きに病院に行くだけで、
次の日まで、ぐったりするほど体力がなくなっている。
この状態で、治療には耐えられないと思う。
抗がん剤の副作用も酷いらしい。
母の元で、安らかに眠って欲しい。
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2012年11月17日

坐骨神経痛を良くするために

坐骨神経痛により、日常生活が不便になります。
痛み・しびれを我慢し、家事・仕事・運動が出来なくなってしまう。
肉体的・精神的にもストレス大だ。
病院で、満足いく結果がでなくて、
坐骨神経痛専門のかたリラックスに来院される。

初回で、しびれは軽減します。
でも完璧に良くなってはいません。
原因によっても異なるが、
骨(骨盤・股関節・背骨)がズレると、
痛みは再現します。
一度軽くなった痛みは、増幅して感じる。
それを再度矯正する。
4・5回の施術で良くなっていきます。
何年来の坐骨神経痛を一度で改善するのは困難です。
施術後に説明させていただきますが、
2回目の施術は、早く来院してください。
前述した骨のズレが戻らない状態で、
良い状態を長く続けていた方が、改善します。
詰めて施術を受けた方が、早く良くなります。
酷い状態の坐骨神経痛で、1ヶ月に1度の矯正では
なかなか良くならないでしょう。

全力で頑張ります。
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2012年11月16日

坐骨神経痛の朝

坐骨神経痛や、ぎっくり腰は、思いがけない姿勢が原因だったりします。
問診で「何か特別なことはしましたか」の質問で、
ほとんどの坐骨神経痛の人は、「何もしていません」と答えられる。

しかし話を詳しく伺うと、必ず原因はみつかります。
ちょっとした姿勢を気をつけるだけで、自分の身体は守れます。

朝の洗顔時に、腰を痛める場合がある。
起き抜けで、身体が十分に動いてない状態で、
前傾姿勢で顔を洗っていて、ギクッとやってしまう。
痛さで、そのままの姿勢で動けなくなった・・・
典型的なぎっくり腰です。
洗面台は、手を洗うことを考えて作られているために、
どうしても洗顔時には、低いです。
そんな時には、どうしたらよいのか。

腰を曲げるのではなくて、膝を曲げましょう。
もしくは、片足を少し曲げて(両足でも可)、
足を洗面台下の壁面に接触して下さい。
両足裏+膝で身体を支えることになります。
かなり動作が楽になり、腰を痛める事はないでしよう。
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2012年11月15日

カイロプラクティックと慰安

カイロプラクティックの所要時間は、だいたい15分から30分です。
その方の状態により変わります。
初回は、問診・検査がありますのでプラス15分ほど見て下さい。

以前別のカイロプラクティツクに行かれた事のある人は
「時間短くないですか」と疑問を持たれるようです。
そんなことはないです。
当院は、痛みやしびれを解消する施術をしております。
坐骨神経痛の施術に、慰安は必要ないです。
筋肉を緩めるために、ほぐすことはありますが、
慰安を求めていません。
ほぐしをして、気持ちよいのを欲している方は、
かたリラックスには合わないと思います。
「何分もんでくれるの?」という方は、
お断りしています。
店名が「かたリラックス カイロプラクティック」なので
マッサージ屋と勘違いされる時もあります。

坐骨神経痛の痛み・しびれの改善に
全力で頑張っています。
季節の変わり目の辛いお身体を
リセットしてください。
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2012年11月14日

坐骨神経痛とインドメタシンの関係

坐骨神経痛の施術後にアドバイスさせていただきます。
足・尻のしびれの本当の原因、気をつけて欲しい生活習慣、
してはいけない動作(人によって様々です)等
これを守るかどうかで、坐骨神経痛の改善は変わってきます。

いくら私が全身全霊をかたむけて矯正しても、
その人にとって悪い姿勢をしたら、何の意味もないです。
どうぞアドバイスを実行してください。

自宅で筋肉を緩めるために冷湿布をお薦めします。
カイロは民間療法なので、もちろん薬は出せません。
奥深い筋肉に浸透する塗り薬や、湿布が良いと思います。
貼る場所は、痺れている足や尻ではありません。
原因となっている部位です。(これは、その都度お伝えします)
しかし妊婦さんや、授乳中の女性は禁忌になります。
細胞レベルで、プロスタグランジンというものが生成されます。
このプロスタグランジンの作用によって「痛み、熱、腫れ」などが起きる。
インドメタシンはその合成を防いで炎症や痛みを取ります。
しかしプロスタグランジンは、妊娠の維持にも大きな役割を果たしているので、
妊娠中は使用しないほうが良いそうだ。
授乳中の場合は、お医者さんによって意見が違うようですので、
かかりつけの先生にお尋ねください。

カイロプラクティックは、妊娠中・授乳中でも可能です。
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2012年11月13日

坐骨神経痛の解消する過程

かたリラックス カイロプラクティックに初めて来院される方は、
電話予約をしていただいてます。
施術者が私一人なので、突然いらっしゃっても施術できません。
初めての電話で、
「坐骨神経痛なんですが、何回で良くなりますか?」と質問されることがあります。

もちろん1回で、完璧に良くなっていただきたいです。
が、その人の状態も何もわかりません。
坐骨神経痛の原因も不明です。
とても答えられる訳はありません。
「いらっしゃって、検査をしないと判りません」と答えています。

施術後に、痛みやしびれは軽減します。
しかし骨盤・股関節・背骨が再度ずれると、痛みは出現します。
そのために、してはいけない姿勢や動作をお伝えするのですが、
「1回で治らないのですか!?」と、仰る人もいます。
大切な時間・お金を戴くのですから、
本当に一度で良くなって欲しいです。
が、何ヶ月・何年も坐骨神経痛で悩んでいる人は、
数回の施術が必要になります。
病院で手術を薦められている状態を
一度で完璧に良くするのは無理だと思われます。

全力で、お客さまの幸せを願っています。
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2012年11月12日

グラウンディング

ヨガをする時は、呼吸・身体・心を一つに繋ぐのが私の目的。
自分の内面を省みる時間。
アーサナーについても、胸が広がるように・下を向かないように、
背骨を尾骨と頭頂に向かって伸ばそう・・と努力している。
ポーズを解除した時の心地良さは、癖になる。

先日のレッスンで、グラウンディングを主体だった。
グラウンディングとは現実に足をつけ、2本の足でしっかりと大地に立つ
根付いて、大地からのエネルギーを戴くことだそうだ。
下半身がしっかりしていないと、上半身はふら付いてしまう。
座位では、坐骨で感じる。
立位、例えば山のポーズでは、
両足の母指球・小指球・踵の6点に、均等に体重を掛けて立つ。
意識すると、自分の身体の傾きが明確に判ります。
骨盤の歪み如何によっても、軸足が決まってくる。
O脚気味の人は、内側重心になっているはずです。
カイロプラクティックの考え方にも通じる。

真っ直ぐに立っているときは、グラウンディングしやすいが、
ひばりのポーズ・三角のポーズ・・・
足を左右に広げると、たちまち判らなくなる。
必至に身体で感じる。
いつも以上に、汗びっしょりの75分でした。
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2012年11月11日

坐骨神経痛は良くなります

坐骨神経痛は病名ではありません。
足や尻に痛みやしびれのでる総称です。
足や尻に原因があるのではなく、別にあります。
坐骨神経痛は、一度なったら一生引きずるものではないです。

だまし・だまし、しびれなどの違和感と共に生活するのではありません。
原因によって様々だが、
(ヘルニアで神経を完全に圧迫している場合は難しいです)
施術すれば、しびれは改善します。

何を聞きまちがえたか、整形外科で坐骨神経痛は
一度掛かったら、良くならないと聞いた方がいらっしゃいました。
そんな事はありません。
事実、その人も当院の施術後には楽になっているのです。
病は気からという言葉もあるように、
良くならないと思うと、
本当に良くならなくなってしまいます。
脳天気は、いけませんが
普段の姿勢に注意して
プラス思考になりましよう。

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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
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2012年11月10日

出張中の坐骨神経痛

坐骨神経痛に悩んでいる人が、日本中から来院されていますが、
出張・旅行の途中で、
坐骨神経痛を発症させてしまい、駆け込んでくる方もいらっしゃる。
当院の集客は、HPだけです。

フリーペーパー等は、もうしていません。
スマホや携帯で、坐骨神経痛と検索されるのでしょう。
今朝も、北海道からの出張の女性が来院された。
たまたま朝一が、空いていました。よかったです。
ぎっくり腰と供に、足のしびれがでている。
この後、飛行機で帰省される予定。
この痛みじゃ、とても飛行機に乗れないと仰られた。
大丈夫です。ちゃんと飛行機で座れるようにします。

骨盤・仙骨・腰椎の矯正。
尻筋の緩和操作。
施術後に、くの字に曲がっていた体が、きちんと伸びて
足のしびれも消滅いたしました。
骨のズレをよく説明して、
してはいけない姿勢をアドバイス。
北海道で、評判の良いカイロプラクティックで、
定期的な身体のメンテナンスを勧めました。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2012年11月 9日

干し野菜好き

肉好きだった私が、野菜好きになりつつある。
外食では、肉を食べるが、
妻が肉嫌いなために、家では魚・野菜が中心。

野菜は、生・茹で・炒めと、色々料理法があるが、
最近は、干し野菜が美味しい。
私がテレビで見て興味を持ったのが、きっかけ。
東急ハンズで、干し野菜作り網を購入した。
野菜用と魚用。
大根・人参・きのこ類・・・なんでも干す
鯵・秋刀魚・鰯・イカ・・安い旬の物
1日で、お日様の力で美味しく変身。
野菜は、そのまま食べてもよし、火を通しても味が濃い。
魚は、薄塩に通してあるので、市販の物よりも身体に優しい味だ。

大根の寒干しも作った。
1本丸ごとを、ベランダにひもでつるす。
10日程で、ぐにゃぐにゃに曲がるようになる。
3分の1位の太さだ。
さぁ、ここからどうしよう。
私の希望は糠で漬けて、沢庵にしたい。
が、妻が糠は面倒くさいと却下される。
残念。
2本は塩麹に漬け、1本は、ハリハリ漬けになった。
塩麹漬けの大根の美味しさは天下一品だ。
大根の辛さと、塩麹の旨みが合体して、市販にはない美味さ。
これは皆様にお薦めします。
都内でも美味しい沢庵ができるのですね。

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2012年11月 8日

めまい・ふらつきの原因

70才代の女性が、身体がふら付くと来院された。
めまいとは少し違い、身体が左にふら付くので、病院で検査をした。
MRI・レントゲン・脳派の検査をした。

特別異常はないが、しいて言えば
右の椎骨動脈の血流が悪い。
血管が細いようだ。
年齢的なものではなく、生まれながらではないかと診断された。
血管を拡げる薬と、血流を良くする薬を処方された。
一生薬に頼りたくないとのことで、カイロプラクテイックに来院されました。
背中・肩・首が、パンパンに張っています。
でも本人には自覚がありません。
肩こり・背中の痛みは感じていないのです。
ふらつく原因は、背中・首・肩の凝りが原因で、
血行が悪くなり、普段異常に脳幹にいく血流が減ったためだと思われます。
骨盤・背骨の矯正と、筋肉の調整をしました。
その場で、めまい・ふら付きは解消しました。

その後1週間に一度の来院を勧め、
ご本人も身体が楽になったと自覚されています。
めまい・ふら付きはでていません。
高齢になると、ご自分の身体のケアが難しくなります。
どうぞ、ご相談ください。
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2012年11月 7日

坐骨神経痛になったら

坐骨神経痛からくる、下半身のしびれや違和感が、
はじめて坐骨神経痛になった人は、何が原因しているのか理解できない。
足首がしびれたら、捻挫したかな?と思われる。

太腿の裏側の違和感は、スポーツで肉離れかしらと、疑う。
しばらく様子を見ても、良くなるどころか悪化してしまう。
あわてて病院に行くと「坐骨神経痛ですよ」と診断される。
いくら足や尻に湿布や薬を塗っても効果は無い。

支配神経というものがあり、
腰椎5番がズレると違和感がでる箇所があり、
各々の痺れがでている場所で、腰椎のズレが判断できます。
一般の人は、背骨のズレが足のしびれの原因とは考えられないようだ。
しかし背骨を良い状態に矯正すると、その場で痛みは消滅します。
何ヶ月も辛い思いをした人でも、改善します。

尻や足のしびれや痛みで、外傷の覚えが無い時には、
坐骨神経痛の可能性が強いです。
心あたりのある人は、かたリラックスにご来院ください。
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2012年11月 6日

骨格

姿勢は、毎日の生活の積み重ねですが、
骨格は生まれつきです。
仙骨の形状・傾きで、仰向け寝が辛かったり、
座位で尾骨が椅子に当たる場合がある。

小学校時代に、マット体操で尾骨が痛いと言っていた友達がいた。
当事は、なんでかなぁーと思っていました。
カイロプラクティツクは、骨盤・背骨の歪みを正して、
坐骨神経痛のしびれや痛みを解消しますが、
遺伝の骨格を変えることは無理。
身長を伸ばす・骨粗鬆症を改善するのも無理だと思います。
これができると謳っているカイロプラクティックは信用しないほうが良いです。

骨格を変えるのは無理ですが、
癖や姿勢によって歪んだ骨盤・背骨を矯正して
仰向け寝が辛くないように、
座位で尾骨があたらないようにすることは可能です。
立つ・座る・寝るの基本的な動作で、
痛みがあるのは大変なストレスです。
それをかばうために、他の箇所に痛みを作ることさえあります。

昔からの痛みを諦めないで、ご相談ください。
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2012年11月 5日

巨人優勝

日本シリーズで巨人が優勝した。
普段野球放送は見ないが、たまたまTVをつけたら優勝の瞬間だった。
ここ何年も野球・大相撲から遠ざかっていました。
鹿児島出身ですが、子供の頃の野球放映は巨人が主体です。

一番記憶に残っているのは、
現監督の原・江川・中畑・篠塚・山倉、もちろん監督は長島さん時代です。
改修前の後楽園球場(東京ドーム)にも、よく行ってました。
外野でビール片手に大声をだすと、スッキリします。
外苑のヤクルト戦も、外の空気が気持ちよく好きでした。
今の選手は、誰も知りません。

大相撲は、20才頃に見ていた。
北の湖の絶世期で、貴乃花・かいけつ・わしゅうやま・ますいやま(漢字忘れました)が活躍して
千代の富士が、まだまだ下っぱの頃です。
外国人力士は、高見山だけでした。
今の大相撲の幕内は、外国人の方が多いのではないでしょうか。
なんだか相撲はつまらなくなりました。

昔のことを懐かしく思うのは、年をとった証拠でしょうね。
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2012年11月 4日

冷えは大敵

寝違え・足がつるとの訴えのお客様が増えている。
就寝中・起床時が圧倒的に多い。
トイレに行こうと目覚めて、時計を見た瞬間に首を捻った。
寝返りを打った時に寝違えた。

突然ふくらはぎが痙攣して、目が覚めた。
寝ていて、大腿の上のほうまでつった。
坐骨神経痛の足のしびれと、足がつる痛みは別の物です。

1ヶ月前までは夏の暑さが続いていたが、
ここ何日かは、秋を通り越して冬の気温だ。
思わず冬の掛け布団を出した。
寒くなると、血行が悪くなり筋肉が硬くなる。
寝る寸前のに入浴して、身体が温まっていればよいのだが、
お風呂上りにグズグスしていたら、末端から冷えてしまう。
この冷えが、足のつりや寝違えを引き起こす。
冷えた身体で布団に入らないで、
軽いストレッチをしてから眠ると良い。
激しいストレッチは、逆効果なので気をつけましょう。
寝違えやすい人は、上半身中心に、
足のつりやすい人は、下半身を集中的にしたらいかがでしょうか。

冷え対策を十分にしてください。
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2012年11月 3日

連休

11月に入って急に寒くなった気がします。
そろそろ冬の掛け布団が恋しくなる。
かたリラックス カイロプラクティックは、日曜・祝日も営業しているので、
ゴールデンウイークや連休の意識は無いです。

会社が休みの日にしか来られない人が多いので、
定休日は水曜日にしている。
たまに連休にして1泊で温泉にでも行きたいなぁと、思うこともある。

明日は、文化の日で土曜日です。
週休2日制が定着しているので、
世の中の人は、祝日と土曜日が重なると残念がる。
そういう物なのですね。
月末の勤労感謝の日は金曜日なので、
皆さんお待ちかねの三連休だ。
25日給料日でも、前倒しで22日に支給されるのでしょうね。
行楽地は混雑が予想される。
その頃は東京も紅葉しているだろう。
外苑の銀杏並木を今年も見に行きたい。
なんだかんだ言っても、今年は残り二ヶ月だ。
個人的に、大きなやまを抱えているが、
きっと良い方向に向かうだろう。
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2012年11月 2日

坐骨神経痛と鍵

坐骨神経痛によるしびれが辛くて、歩けない人が自宅の側にいらっしゃいました。
偶然、恵比寿の当院に通院されていた。
定休日の水曜に激痛になり、どうしても往診して欲しいと電話があった。
基本的に往診はしませんが、あまりに辛そうなので、近所でもあるので行く事にしました。

カイロプラクティックは、何の道具も使わないので、身一つでOKです。
妻が外出していたので、自分でドアの鍵を閉めて出かけた。
坐骨神経痛の施術は、15分もかからずに楽になられた。
帰宅して玄関の鍵を開けようとしたら、キーホルダーが無い。
おかしい。
往診先に戻ったが、道に落ちていない。
お客様の家にもなかった。
慌てて交番に走るが、無い。

そうこうしてるうちに妻が帰宅したので、
もう一度二人で道を探す。
もう暗くなってきたので諦めて、
翌日の早朝に探すが、どこにも見当たりません。
交番に紛失届けをだしました。

ドアの鍵を取替えなくては駄目だろうか?
何万円かかるのでしょう。
管轄の違う警察署に連絡した。
1件目にはなく、
なんと2件目の警察署に、届いていました。
私の歩いた道に落ちていたそうです。
広い主さんは、お礼をご辞退してくれました。
ありがとうございます。
人の優しさに触れることができました。
皆さん、落し物に気をつけましょう。
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2012年11月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160