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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

高尾山で裸足

高尾山登山で、大腿の前面が筋肉痛です。
自分で筋五点法をし、バンテリンを塗って、キネシオテープ貼る。
カイロプラクティックの仕事には影響がでなくてヨカッタです。
明日には回復の予定。

これに懲りて、筋トレを強化しよう。
昨日の高尾山だが、色々な人がいた。
家族連れ・友人・遠足が多いが、
一人で来ている人もいる。
若い女性も、ばっちり装備で歩いている。
山ガールなのでしょう。
かと思うと、60代後半の女性も慣れた足取りで、登っていく。
よっぽど私より足どりは軽やかだ。

普通は、一歩一歩着実に歩を進めるが、
マラソンランナーのように走っている人もいた。
靴は、しっかりした物を履かないと、足をやられてしまう。
ペラペラの運動靴の人や、雪駄を履いてる人も見た。
一度テレビで見たことのある5本指の運動靴もいらっしゃった。
履き心地は、どうなのでしょうか。

一番びっくりしたのは、30代の男性の裸足です。
がっしりと筋肉質な男性ですが、裸足でした。
思わず振り返って確認した。
あのゴツゴツの岩場を、大丈夫なのでしょうか。

景色を見ながら、人物観察もたのしめる高尾山でした。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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日時:2012年10月25日 15:39
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