息について坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

深い呼吸

坐骨神経痛で骨盤や背骨の矯正をする時や、
硬膜の捻れを整える時に、呼吸が大切です。
お客様の呼吸を感じながら、施術しています。

日常生活で、リラックスしていると、呼吸が深くなり、
怒りや焦りを感じていると、ハアハアと浅くなっている。
浅い呼吸だと、全身を巡る酸素量も減り、血行不良になってしまう。
浅い呼吸で良いことは無いです。
ハアハアしてる時に、意識的に深い呼吸をしてみると
いつのまにか気持ちも穏やかになってきます。
鼻から吸って鼻から深くはいてみましょう。
次の息は、深く吸えるはずです。

「息」という字は、自らの心と書きます。
本当に、そのとおりです。
自分の心を操作するのは、なかなか大変ですが、
呼吸を変えるのは比較的楽だと思われます。
深い呼吸で、血行を良くして
穏やかな気持ちで生活していきたいです。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2012年9月16日 15:12
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