足のだるさは坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

エアコン対策

都内の梅雨のじっとりした暑さ・真夏のうだるような暑さ。
どちらも辛いです。
室内でエアコン無しでは仕事ができません。
28度設定を推奨されてますが、もっともっと低く設定している店が多そうだ。

いくら節電と行っても我慢しすぎて、脱水症状になったら大変。
適度に水分を摂取して、うまく冷房を使いこなしたい。
扇風機を利用するのも、手です。
電気代もエアコンより安い。
優しい風で、心地良い。

睡眠中も扇風機をタイマーで利用する。
遠くから足元に風を送っています。
初めの頃は、体温が下がって心地よく眠れますが、
そのうち足がだるくなる。重い感じ。
こりゃあいけないと、あわてて足元にタオルケットをかけて、
布団の中で、股関節・足首・足指を動かして
血行を戻す。
少しずつだるさが解消する。
暑くて寝苦しいのは困るが、エアコン・扇風機で
身体がだるくなるのは避けていきたい。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2012年7月14日 13:04
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渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160