自然治癒力について坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

心・身体・呼吸

ストレスによって胃痛や便秘・肌荒れ・湿疹になるのは知られている。
嫌いな人に会うと思うだけで、ドキドキしたり・眠れなくなったりします。
家で血圧を測る時より、白衣を着た先生の前で血圧を測る時のほうが
血圧は高めになるともいわれています。
心と身体は密接な関係です。

ドキドキしている時に、深い呼吸を心がけると落ち着いてくる。
深い呼吸を繰り返していると、身体の中から温まる。
呼吸と心も密接な関係だ。
身体・心・呼吸が三つ巴だと思います。

自分の心を変えるのは中々難しい。
特に苦手意識や拒絶反応。
身体を使って心に働きかける方が容易い。
それに呼吸を載せると、もっと心に呼びかけやすくなる。
もしかしてこれが、ヨガの考え方なのかしら。
綺麗にポーズができていなくても、骨盤を立て・背骨を伸ばし、
尾骨から頭頂まで呼吸を巡らし、自分の身体に起こっている事を感じると、
終わった後に日常で悩んでいた事の答えが浮かんだりする。
年齢を重ねていくと、考え方を変えていくのは困難だ。
まして自分を振り返ることもしなくなる。
そんな時、身体と呼吸を使って心に働きかける。
何か変化が出てくると思います。
カイロプラクティックは、自然治癒力を最大限に引き出す素晴らしい療法です。
身体が軽くなると、心も呼吸も楽になります。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2012年6月23日 15:59
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