膝の痛みは坐骨神経痛のかたリラックス



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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

膝関節

坐骨神経痛のしびれとは違う足の違和感で、膝の痛みがある。
坐骨神経痛では膝自体が痛くなる事はありません。
膝痛は若い人のスポーツ疾患以外で、加齢性変化(軟骨の磨耗などの変化)による変形性膝関節症が半数以上を占めています。

膝に無理な力が長年加わったことが、最大の原因です。
膝は、大腿骨・脛骨・腓骨・膝蓋骨で形成されている。
大きな靭帯は、内・外側側副靭帯と前・後十字靭帯の4本です。
筋肉から見ると、伸ばす筋群(前面の筋肉)と、 曲げる筋群(後面の筋肉)、
内旋筋群(内側の筋肉)、外旋筋群(外側の筋肉)の4つに分けられます。
これらの骨・靭帯・筋肉によって、身体の中で最も複雑な動きをしている膝関節です。

●膝の違和感は、痛みだけでなく下記があります。
曲げ伸ばし・歩行時に、コリッとした感じ
階段を下りている時に、突然膝の力が抜けて、カクッと折れてしまう
しゃがんだ後に立ち上がろうとすると、立ち上がりにくい
真っ直ぐ完全に伸びない
膝の間が、こぶし一つ以上離れている
正座が出来ない
外側にずれるような感じがする
形に左右差がある
腫れている
ガクガクして不安定

次回に続く
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日時:2012年6月15日 14:28
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