首痛に坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

寝違えの悪くなる方法

寝違え・首の痛い時に、絶対にしてはいけない事をお知らせいたします。
必ず痛みが強くなります。
・痛い首を揉む
・重たい物を持つ

・右首が痛い時に、ショルダーバッグを左肩にかける
(荷物は同位側か、科か打て持ちましょう)
・いつもどおりの運動やストレッチをする
・湯船で温まる
・右後方を向いて辛い時、振り返る時に右後方を向く
(左後方に振り返りましょう)
・冷湿布もよいが、ほどほどに
(首はかぶれやすい)
・自分で首をホキポキ鳴らす
・高いヒールを履く

寝違えは日常生活に大変に不便です。
腰痛は、腰痛ベルトで固定・補強できますが、
頚椎固定はやっかいです。テーピングで対応するしかないです。
首だけでなく、背中・肩・腰・頭痛まで併発されます。
放置すると何週間も改善しません。
カイロプラクティックで安全に寝違えの施術をいたします。
酷くならないうちに改善しましょう。


ゴールデンウィークも水曜日以外は営業しています。
緊急の痛みの方に対応できます。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2012年5月 1日 15:37
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渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160