連休には坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

連休中の腰痛

ゴールデンウィークが間近です。
2日・3日に有給休暇をとって9連休なんて人もいるようだ。
海外旅行にも十分行ける。
かたリラックス カイロプラクティックは平常通りの営業です。
日曜・祝日も営業しています。お休みは水曜日のみ。

仕事の都合で日曜・祝日しか来院できない人が多いためです。
坐骨神経痛の痛みに日曜日はありません。

旅行中の車中・電車の中の過ごし方で、痛みをつくらないようにしましょう。
お隣の人と話すために、イスに浅く腰かけて体をひねったり、
首だけ長時間捻りっぱなしなんてことをしたら、
腰は痛くなる・首が寝違え状態になる・・
楽しい旅行どころではなくなります。
正面向いた状態でも話しは聞こえるので、身体はねじらない。
か、たまに席変えをする。
などで予防してください。
慢性の腰痛持ちの方は、腰痛ベルトをしていても良いです。
もうひとつ気になるのは、旅先での枕。
なかなか自分好みの高さの枕はないです。
朝起きたら、首が痛くなっていたなんて笑えません。
バスタオルを折りたたんで、寝やすい・寝返りの打ちやすい高さにセットしてください。
身体の歪みをつくらないように、楽しいお休みをお過ごしください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2012年4月27日 11:00
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渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160